mēģināju diētas, bet ilgāk par divām nedēļām nevarēju izturēt, vienmēr norāvos un viss nomestais uznāca dubultā. Ja nometu kilogramu, atpakaļ bija divi . Biju ieslīgusi pat nelielā depresijā, jo biju neapmierināta ar savu ķermeni. Nevarētu teikt, ka cīnījos ar svaru gadiem, bet šie daži mēneši, kas manī raisīja negatīvas sajūtas, bija pietiekami. Ko es darīju. Īstajā brīdī man draudzene ieteica vienu maratonu. Līdz šim biju piedaijusies tikai vienā, pirms kāzām. Bet šo, nevarētu salīdzināt ar to, ko dažus gadus atpakaļ izgāju. Maratonā man iemācīja, kā saprast, cik kalorijas ir jāuzņem tieši man, ka nav jāēd tikai vista un salāti, lai notievētu. Man palīdzēja saprast, kāpēc es gribu tik daudz “rīt”, ko darīt, lai to mainītu. Un ziniet, trīs nedēļas, kuras ēdu pēc dotās ēdienkartes, es nometu trīs kilogramus, iepriekš ne pa kam nekrita, parādījās labs garastāvoklis, pēc maratona turpināju ēst pēc dotās programmas un šobrīd esmu tievāka kā pirms kāzām. Kā jau minēju, pirms tam īsti nekad nav bijis liels svars. Ugunsmeita @ 20.04.2023 16:58Cik naudiņas gribēsi par savu "veselīga uztura programmu"?
Ir cilvēki kas gadiem cīnās ar mistiskām svara problēmām, un tad vel uzrodas citas problēmas, - tikai ārsts, speciālists ar diplomu reāli var ko palīdzēt, kas pēcāk nes arī atbildību!
Šīs pašpasludinātās beibes- nu tracina, te herbalife, te NL, vel nez kas.
IR PROBLĒMAS EJAM PIE SPECIĀLISTA.
IR PROBLĒMAS EJAM PIE SPECIĀLISTA
Ja ir liela tieksme pēc saldumiem var pamēģināt lietot hroma vitamīnus. Pašlaik pati testēju teoriju
Miuce
Es varbūt nepareizi izteicos, bet tā doma ari ir, ja ir problēmas ar svaru, vērsties pie speciālista, kurš ir kompetents un kuram ir diploms. Neesmu ne par kādām diētām, kas bendē organismu. Saprotu, ka pati esmu bendējusi, bet diemžēl ne uzreiz tiku pie kompetenta speciālista, jo šķita, ka varu pati. Zane ir nutriciologs ar diplomu.
6
