IetekMeļu tops

Marta79 @ 07.08.2026 07:56

Protams, ka ir 😁 kurš nav - pirmajā attiecību gadā?! Kurš nav kad piķis nav problēma, kad nav problēmu. Kurš nebūs. Kad visus sapņus piepilda par naudu.?!
Ja pēc gadiem 2-3 varēsi to pašu pateikt, es būšu pārsteigta...

Jap!!! 💯 Tieši to pašu var pateikt par jeļu un viņas pielūdzēju. Ja pēc pārs gadiem mīlestība tik pat spēcīga un pat tad, ja iespējamas problēmas, tad cepuri nost! Pagaidām uzskatu, ka tas ir Instagram teātris, pokazuha. Ja es būtu ļoti stipri iemīlējusi, man krutas balles neinteresētu, bet divvientulība... 💞❤️‍🔥 Kur nu vēl katru soli atrādīt Instagramam + saviem heiteriem...

Nav_vispar @ 07.08.2026 08:47

Pastuhova nesaprot, ka ar pliku tievēšanu ir par maz, ir nepieciešami arī treniņi, kas neļautu muskuļu masai samazināties (kas notiek gadu gaitā). Ko dod tievas rokas, ja viss karājas.

Jūs par Everitu Pastuhovu rakstat? Nezinu kas viņa ir, bet paskatoties profilu neko tik traģisku tur neredzu, kā te citas saka. Runājot tieši par rokām. Domāju būs nez kāda liekā āda, bet vispār neko tādu neredzu. 🤷‍♀️

MatildeR @ 07.08.2026 15:07

Nav nekādas burvju receptes, tikai viena formula - kaloriju deficīts. Respektīvi, varbūt viņa visu dienu neko citu neēd, bet apēd tikai 1 kūkas gabalu ko nofilmē. Nav svarīgi kā uzņem kalorijas (vistas fileja, griķi, salāti vai konfekte), galvenais ir patērēt vairāk par uzņemto. Tas tā, ja pēc tīrās matemātikas un nedomājot kā izskatīsies sejas āda, mati, garastāvoklis utt. Principā ja mērķis ir tikai svars var vnk nesportot un apēst pa visu dienu 1 konfekti un arī būsi deficītā. Bet ja grib skaistu ķermeni un veselību, tad sports (spēka treniņi muskuļiem, kardio kalorijām) + veselīga sabalansēta maltīte ar uzturvielām, bet mazāk kalorijām kā patērēts.
Manuprāt, mūsdienās, kad ir tik daudz aplikācijas, internets pilns ar receptēm, nav grūti ne saskaitīt patēriņu, ne uzņemto kaloriju skaitu un nekāds plāns nav jāpērk. Veselais saprāts + internets + sports.

Izskatās, ka nezini ko runā. Gadus atpakaļ biju pie Everitas. Nav tur nekādas kalorijas jāskaita, bads arī nebija jādzīvo. Viss princips ir produktu grupu "saderība". Protams, sākumā bija šis tas jāizslēdz no uztura, bet ir produktu grupas kad un no kuras var ēst, taisi ko un kā gribi, nekas nav diži ierobežots. Svars nāca labi nost.

man ik pa laikam izmet reklamas tam jaunajam Janim,neatceros vairs uzvardu,klivlenieks vai Kivlenieks..nu itka man patik citreiz ,ka saliek video cik kur kalorijas,bet nu vienreiz draudzene aizsutija kautkadu vardu uz bezmaksas atbildi...tad vins tagad ik pardienu terorize vinai kapec neraksta,neatbild,nesuta😀

Alisebexx @ 07.08.2026 23:51

Izskatās, ka nezini ko runā. Gadus atpakaļ biju pie Everitas. Nav tur nekādas kalorijas jāskaita, bads arī nebija jādzīvo. Viss princips ir produktu grupu "saderība". Protams, sākumā bija šis tas jāizslēdz no uztura, bet ir produktu grupas kad un no kuras var ēst, taisi ko un kā gribi, nekas nav diži ierobežots. Svars nāca labi nost.

tur tāpat ir kaloriju deficīts, bez tā tu nevari notievēt un viss. Ja, tu vari ēst bez limita piemēram kāpostu salātus ar gurķiem, sīpoliem un papriku ( bez majonēzes vai kādas citas treknas mērces) un tad vistas kotletes klāt , jo ar kāpostiem tev jāapēd nu ļoti daudz, lai savāktu daudz kalorijas. Viņa vnk ir salikusi produktus, kur vienai no grupām ir maz kaloriju, tāpēc ar otru grupu to vari kompensēt. Un vispār sievietēm ir jāsaprot, kā pēc 40 ir jāsporto, ir jāaudze muskuļi, jo tas ir ieguldījums vecumdienām. Kāds labums, ja esi kārna, bet neko nevari, kauli trausli, viss sāp.

Alisebexx @ 07.08.2026 23:51

Izskatās, ka nezini ko runā. Gadus atpakaļ biju pie Everitas. Nav tur nekādas kalorijas jāskaita, bads arī nebija jādzīvo. Viss princips ir produktu grupu "saderība". Protams, sākumā bija šis tas jāizslēdz no uztura, bet ir produktu grupas kad un no kuras var ēst, taisi ko un kā gribi, nekas nav diži ierobežots. Svars nāca labi nost.

Ja kas, arī neievērojot to viņas produktu saderību, lietojot eļļu cepšanai un mainot noteikto dienu produktu secību, labi svars nāk nost, pārbaudīts, esot projektā 😉 tā kā visa sāls ir kaloriju deficītā un nekas vairāk.

Kristena214 @ 07.08.2026 23:41

Jūs par Everitu Pastuhovu rakstat? Nezinu kas viņa ir, bet paskatoties profilu neko tik traģisku tur neredzu, kā te citas saka. Runājot tieši par rokām. Domāju būs nez kāda liekā āda, bet vispār neko tādu neredzu. 🤷‍♀️

Paskaties vēlreiz. Roku iekšpuses āda izskatās ļoti slikti + sarkanā un stīvā seja, kā arī dīvaini baltie pleķi ap acīm. Tas viss rada ļoti slimīgu iespaidu

Apstiprinātas iepriekš izskanējušās ziņas: Dž. Dž. Džilindžers un Linda Kalniņa apprecējušies! 👀

glorijastasta @ 05.08.2026 23:22

Sovakar braucu majas un piestaju statjikaa uz brivibas/pernavas krustojuma, lai ielietu degvielu. Redzeju kaa Kellija Z. izkapj no tumsas krasas masinas un parkapj uz baltu audi, kur vinu sagaidija kads dzeks. Lai beidz stastit ka tas ar ko redzeta ir kurjers😀 ejot samaksat kartigi ieskatijos masiinaa un nopetiju dzeku nu smuks, tumsiem matiem, nedaudz skrullaini augsaa kaa jau tagad visiem, un viena roka izskatijas tada ar tattoo 😀 man nav nekada fake konta instagram, bet varbut kadai japazino lasmanim, ka lai noperk ari atpakalvirzienam bileti, savadak influencerite pa vairakam frontem laiz😀

meitene varbut pelna iztiku ar to 😵 jo ta mašinu pārkapsana izklausas tāaa no vienas mašinas uz otru ak vai

Visi tie tievēsanas projekti ir copy- past. Receptes iet pa apli. Diemžēl lielākā daļa krāpjās, pašas mākslīgi nometušas svaru vai operācijas, ozempiki un tt. pēc tam mētā no sevis guru. Kā piemērs Dace Ziediņa arī strauji notievēja, bet visu laiku Instagram ēd, ēd autobusā, ēd ekskursija, ēd mašīnā. Kaut kāda ēšanas atkarība, nez pa kuru laiku pagūst divus dārzus izravēt un torti uzcept, gan jau ne bez palīgiem. Es pamēģināju reiz vienu projektu , man pietika ar trijām nedēļām, pirmkārt tās viņu veselīgās receptes ir vājprātā dārgas un laikietilpīgas, man likās es pavadu lielāko dienas daļu virtuvē , ēst 5x dienā, fotografēt un taisīt ēdienu kolāžas , es ātri pārvērtos par niknu veceni. Nē, ja pašam ir galva uz pleciem tad pats var tikt galā ar saviem ēšanas paradumiem arī bez maksas un par projekta naudu nopirkt labāk dārzeņus vai fitnesa aplikāciju.

Kur pazudusi Linda Raklinska?

Krizdole @ 08.08.2026 11:56

Ja kas, arī neievērojot to viņas produktu saderību, lietojot eļļu cepšanai un mainot noteikto dienu produktu secību, labi svars nāk nost, pārbaudīts, esot projektā 😉 tā kā visa sāls ir kaloriju deficītā un nekas vairāk.

Man interesē tikai viens - kas ir tas “slepenais”?
😆😆😆😆

Alisebexx @ 05.08.2026 12:42

Varbūt kāds zina kaut ko par Elīnu Latkovsku (nodarbojas ar Cilvēka dizainu)? IG pasniedz labu dzīvi, ir teikusi, ka pati spēj ļoti labi sevi, dzīvesvietu, bērnus utt. uzturēt, BET kādu laiciņu jau sekoju līdzi Lursoftā, nodokļu parāds tik aug un aug, nu jau pie 7000€. Vai būs kā kārtējais influenceris, kas ārēji visiem rāda skaistu, labi nodrošinātu dzīvi, bet Lursoftā cipari tik griežas?!

Tāds kā Kivičs, kurš nemaksā alimentus saviem 3 pamestajiem bērniem?

Burberry @ 08.08.2026 17:10

Man interesē tikai viens - kas ir tas “slepenais”?
😆😆😆😆

Tici man, galīgi nekāds brīnumlīdzeklis, lai ātri un viegli zaudētu svaru, kā daudzi noteikti domā, bet, lai uzturētu intrigu par savu projektu, ļoti laba stratēģija.

Krizdole @ 08.08.2026 19:03

Tici man, galīgi nekāds brīnumlīdzeklis, lai ātri un viegli zaudētu svaru, kā daudzi noteikti domā, bet, lai uzturētu intrigu par savu projektu, ļoti laba stratēģija.

Kaut kur dzirdēju, ka tas ir medus. Arī man reiz story likās, ka karotē bija medus.😅

Andersone kādu auklīti mēģina nocopēt caur storijiem vai kas tas par palīgā saucienu?

Burberry @ 08.08.2026 19:44

Kaut kur dzirdēju, ka tas ir medus. Arī man reiz story likās, ka karotē bija medus.😅

. Sviests tas ir. Pati atzinās.

lottinja @ 08.08.2026 21:47

. Sviests tas ir. Pati atzinās.

Sviests palīdz tievēt? 😂 Tieši kā? Te viena zināma sviesta rijēja jau nobarojusies līdz gandrīz 100 kg, tad jau šai tieši otrādi vajadzēja smagi tievai būt.

Maltā gaļa @ 08.08.2026 22:00

Sviests palīdz tievēt? 😂 Tieši kā? Te viena zināma sviesta rijēja jau nobarojusies līdz gandrīz 100 kg, tad jau šai tieši otrādi vajadzēja smagi tievai būt.

kā lai es to zinu, kā? Fakts, ka vīra māte piedalījās tievēšanas maratonā, un fakts, ka šī rij sviestu 🤔

lottinja @ 08.08.2026 22:12

kā lai es to zinu, kā? Fakts, ka vīra māte piedalījās tievēšanas maratonā, un fakts, ka šī rij sviestu 🤔

Es vispār šo visu lasu un brīnos - kas Jums kait????
Ierakstat Chatgpt - sataisi man ēdienkarti dienai ( nedēlai, mēnesim), ar, piemēram, 1500 kcal. un uztura plāns gatavs🫣
Vari pat pateikt - neēdu zivis, nepanesu riekstus, pūšas vēders no laktozes - un Tev tiks sagatavota ēdienkarte😄