špagats

Štank, ko? :D

Ķirsi, tu pats špagatu uztaisīt māki? :D

jā, es māku. tāpēc arī vispār te atstāju komentāru.

Štank, ko?

Caur vienu nāsi iekšā, caur otru ārā.

Štank, tas Tavs hobijs?

Štank, tas Tavs hobijs?

Nē, es par šito fīču izlasiju ļooti biezā Yogas grāmatā. šo lietu mācā pašā sākumā, jo elpošana ir ļoti svaŗiga n shit, nedrīkst būt nekādi traucējumi utt, tīras nāsis bla bla bla.

ķirsi, bildi studijā!

Štank, kaut kas tāds bija. Uz litru silta ūdens 1 ēdamkarote sāls or sometging. :D

:D :D :D

Runājot par jogu, vai te kāds/a mēģināja skalot degunu ar tējkannu? Vai sanāk?

Uz litru silta ūdens 1 ēdamkarote sāls or sometging.

Yup

Tas jau bija ļoti sen, kad es tā nopietni jogu apmeklēju, visas šitās fīčas es vairs neatceros, bet labākais bija, ka vienā no pirmajām nodarbībām mums piedāvāja apgūt - kā nereibt no alkohola, kontrolējot kādu tur punktu pakausī. :D

līdz ar to, saporti tādas lietas kā JOGA, nopietnību :D :D
vnk lohi, kuriem nav ko darīt.. iet. kuriem darbs ēd nervus, un viss :D
tie kuriem mērķi augstāki, laiku ar jogu netērē, un tas ir fakts. ;)


nuhuj ieteikt meitenei kura vēlās iemācīties špagatu- jogu ?? :D

ja arī tur ir staipīšanās elementi , ir daudz reizes efektīvākas metodes :D

joga ir tāds kā komplekss apvienojums, zemākajam līmenim, kuru fiziskās spējas ir niecīgas.

un kja klūdos, negribu pat iedziļināties, vai tikt labots.

to ko zinu- joga ir sūds . tāpat kā apmātās sievietes art to :D tad jau labāk fitness. savu ķermeni cilvēks pazīst bez visas jogas .

Zini, kur ir tava lielākā problēma - tu esi pilnībā bezargumentēts. Tav vienīgais arguments vienmēr ir - jo es to zinu. Tu esi kašķīgs, lecīgs, iedomīgs un uzbāzīgs. Kā tāda bāba, goda vārds. Tevī nav ne miņas no vīrišķības, kuru tu te tā sludini.

Tāaaatad, man ir 1) jāiesildās, šajā gadījumā es domāju, ka iešu skriet, maratons tuvojas, 2) jāpapilda vingrinājumi, 3) jāiesēžas špagatam līdzīgā pozā, un tā vairāku mēnešu garumā. Pareizi sapratu?! :)

https://www.youtube.com/watch?v=2iRvU1HrbeE

Sāc ar šito.

viss kur ir vārds - joga. ir domāts muļķēm..

kādam prasās pēc pamatīga bitch slap

Viss ko dari- neklausi Inga88


tālākais, atrodi informāciju labāk netā.

Saproti, te labi ja 1 meitene ir cienīga un spēj dot adekvātus padomus .. citas vnk ir pamēģinājušas 1 lietu, un ir starā, ka kaut ko vsp dara.. viņām nav daudzpusīga skatījuma. un viņas neiedomājās, ka ir cilvēki, kuri lietām pieet nopietni, lai sasniegtu rezultātus 10x efektīvāk, un kuri ir fiziski spējīgi, aktīvi, talantīgi..
bet zebiekstes, kuras iemācījušās kāju pacelt pie sienas, uzskata to par sasniegumu :D

neņem vērā apšaubāmus cilvēkus ;) ja skriesi pilno maratonu 42.5 km... tad domā, vai te vispār vēl kāda ir, kaut tavā līmenī un spējās :D

iztiec nu šoreiz bez cosmo padomiem.. palasi trenerus utt.

es špagatā iesēdos 2-3 mēnešu laikā, katru dienu intensīvi staipoties.
labi staipīšanās vingrinājumi piemēri pat pie pirmā google meklējuma
http://www.wikihow.com/Stretch-for-the-Splits

nennenene, es skriešu 10 km. :D

ir viena meitene cosmo no lspa, kura fiziski ir maziņš monstrs . un kura kaut kad vāca meitenes fitnesa nodarbībām. tāda maza meitene, ar augumu vnk psc, kurai ir gan teorijas zināšanas, gan prakse. bet viņas komenti te nav bijuši kādu laiku.. tpc tupās zosis tagad kladzina visu portālu pilnu.. un normālu komentu nav.