29.01.2016

Cik mazattīstītam jābūt prātam,lai svaru mestu tikai ar skriešanu un riteņbraukšanu un tad vēl paziņotu,ka pilates der tikai lai izstaipītos.Vajag vispirms mācīties,uzzināt kā īsti ir un tikai tad gudri drukāt!

uff kā piepļāpājušas :D

braucot no darba, dzirdēju dziesmu un man uzreiz asociējās ar mūsu sarunām par kautrīgajiem utt :D haha

https://www.youtube.com/watch?v=oHo9TNSR45M

nesen satiku vienu džeku kurš runāja ka jānomet svars bet viņam nepatīk skriet jo tas ir garlaicīgi,uzaicināju paskriet ar mani un tagad domas ir absolūti uz labo pusi mainījušās par skriešanu :) Jo iepriekš vienkārši neprata pareizi skriet, ne izjuta savu skriešanas ritmu ne elpošana pareiza...
Skriet manuprāt ir tik forši, uzliec uz austiņām savu mīļāko ritmisko mūziku un aidā(l)

Upsss, dažas kļūdiņas. (s)

Hei hei Lieliskās. 8-);-)

Jūs te par suši runājušas. Man jau rīt Rīgā sarunāts randiņš (randiņš, ko sarunājām decembrī,ka janvārī to izdarīsim) ar draudzeni, kura nav mēnesi redzēta. Iesim uz Tokyo city ēst suši, tur ir vienīgie suši, ko ēdu, citus neatbalstu.
Starpcitu Liepājā, kuru vietu iesakāt, kur garšīgākie suši? Neesmu vēl nevienus izmēģinājusi.

Un Jogu vēl neesmu izmēģinājusi, ietu tikai uz karsto, liekas, ka tā efektīgākā.
Par sportu runājot Es dievinu skriešanu (vienīgi ziemā neskrienu) un fitnesu, patik ik pa pāris vakariem taisu Sev Fitnesu, pildu dažādus vingrinājums, tik labi pēc tam jūtos, tikai ar vēdera presīti baigi lēni iet. Ir kāda, kura var ieteikt vai pateikt kā pareizi trennēt vēderu? Lai ir seksīga vēdera presīte...(l)

Šovakar neviena neiet uz grupas SEREBRO koncertu? Tas notiks Studio 69. Es nē, jo tur ieejas maksa 25EUR, pārāk dārgi.

Tās kuras lasa grāmatu, kur air pēdējā grāmata, ko esat izlasījušas? Kā patika? (l)

Lai katrai aizarujoša piektdienas nakts. Ķeriet mirkļus. (l)

Rosèy forši, prieks dzirdēt un novēlu lai visu laiku būtu forši tev ;)

Pasportojusi kārtīgi esmu, vecis man vakariņas supergardas pagatavoja, tagad filmu vakars mierīgais.(l)

Varbūt varat ieteikt kādu labu kūkas cepēju Smiltenē, Valmierā, Limbažos? Gribu pie Marii kūku sūtīt, bet dzīvo pārāk tālu. Tāpēc vajag atrast tik pat labu cepēju. Zinu vienu, kas cepj mājas tortes, bet dekorācijas galīgi nepatīk.

Labvakar.
Braucu no Rīgas uz dzimto pusi, par to vien prieciņš, ka satikšu ģimeni.
Patīkams laiks ārā, pavasaris tulīt arī varētu iestāties un man nebūtu nekas pretī. 8-)

P.s man meita izplēsa datoram 1/2 pogas , tapēc es rakstu kā Kubiete

:-D:-D sasmējos :-D

vispār, man ilgs laiks pagāja, kamēr atradu savu sporta aktivitāti. Kādreiz, kad bija problēmas ar svaru, varēju līdz spēka izsīkumam dzenāt sevi sporta zālē, un rezultāti tāpat nebija. Skrēju stundu mierīgi.. Tagad neesmu mēģinājusi - nevaru skriet zālē, tīik garlaicīgi.. ārā cita lieta bet nu - man labāk baseins, ūdens aerobika, pēctam kādu stundu peldu, esmu kaifā :-) Kgan liekas, ja jāpamēģina pēc ilgiem gadiem arī uz zāli aiziet, ja jau abonaments man ir, nezinu tik, ko es tru darīšu - ar velo braukt nevaru, ar eliptisko arī nē, skriet man ir traki garlaicīgi + tgd veslības dēļ arī nevaru.. :-P

Kampanella, veiksmi, un - jebkurā gadījumā, man liekas, ka esi ļoti skaista sieviete :-)

ļoti gaidam vasaru, kad atkal varēsim braukāties ar velo daudz.

Tagad ir ļoti piemērots laiks velo :) Nav slidens un kodīgais aukstums. Skriešanai vispār ideāli. :)

P.s man meita izplēsa datoram 1/2 pogas , tapēc es rakstu kā Kubiete :D

Jā, pilates man arī patīk, mugurai labi. Pa mierīgo, bet šad tad forši tā izstaipīties :)

Man ļoti patīk pilates :)

man kartums galīgi nav problēma , man patīk (l) , bet nu e nezinu kā būs ar to jogu , šī vispār plānoja būt mana pirmā sportiskā aktivitāte no skolas laikiem:-D:-D:-D:-D

Man atkal joga ne visai, bet es uz karsto neesmu bijusi. Bet, ja nevajag nomest svaru, tad varbūt ir tieši ok joga. Man prasās kardio slodzi tomēr. Un vēl es nevaru iedomāties to karstumu, man arī pirtis ne visai.
Ar ričuku uz Jūrmalu gan forši, kur tik mēs vasarā neizbraukājāmies ar vīru, tieši te dažas dienas atpakaļ runājām , ka ļoti gaidam vasaru, kad atkal varēsim braukāties ar velo daudz.

nē paldies :D , es labāk aiziešu uz karsto jogu, pavīst :-) , vai ar riteni aizbraukšu līdz Jūrmalai .... :)

wee es skolā arī 1km nevarēju noskriet :D Bet to visu var baigi uztrennēt, es sāku tā, ka 2min skrēju, 2min gāju ātrā solī un tā vismaz 20min, beigās jau tikai skrēju 20min, ja vajadzēja, vienkārši ļoti samazināju tempu, bet skrēju bez pārtraukuma, vēlāk jau skrēju 30min, tad 40min un beigās stundu, arī tempu palielināju nedaudz, jo izturība jau ātri aug, ja skrien vismaz 3-4 reizes nedēļā, pēc mēneša vai diviem viss jau mainās, galvenais tikai saņemties.

ar riteni braut ir forši , vasarā esmu uz Jūrmalu, Salapili braukusi :)

es domāju , ka es nenokrietu , štrunts par garlaicību , ja tas ir vienreizējs pasākums , es atceros, ka skolā bija jāskrien 1 aplis šķiet 250 metri , ja nemaldos 4 apļi bija 1 km , es skrēju ilgāk par minūti un domāju , ka miršu , goda vārds , kross vispār bija draumas .... :D nu lūk , tad 30 min ir tik daudz apļu, ka es pēc tam varētu kā Ušakovs atslēgties kaut kur pa vidu :D :D

kampanella, nu jā, jo esmu salīdzinoši gara. Bet nu nedrīkst tālāk uzēsties. :D