Lielākais nomestais svars?

Savulaik nometu 23kg...tagad atkal cenšos to izdarīt.

15kg

75 uz 57. Bet tas bija pēc pamatskolas- vidusskolas laikā.

Kādi 18 tika nomesti

Kad man bija 13-14 gadi, es nometu kaut kādus 12kg. Bet nu dikti drastiskā veidā. (t)

10-12 kg. Apzinaati uz to ejot un kontroleejot sevi.

esu uzaudzējis 40 kg :-D

no 71 uz 63 kg

20kg

16 kg. Periods: 18 līdz 22 gadi. Cītīgi sāku strādāt pie liekā svara nomešanas, kad biju sasniegusi 72 kg, tad vienā brīdī tas uzauga līdz 78 kg, kas vispār mani iedzina depresijā (jāatzīmē, ka visu laiku biju tieva, pirms strauji pieņēmos svarā). Palēnām izdevās no liekajiem kg tikt vaļā, līdz šoziem svēru vien 62 kg, kas mani pilnībā apmierināja. Reāli, sasniedzu savu svaru, kāds man bija 16/17 gados. Tagad gan 2 kg nākuši klāt, bet tas ir tikai un vienīgi darba dēļ - pieaugusi muskuļu masa un arī neregulārās ēdienreizes neko labu nedod. Tagad ceru, ka nākošā reize, kad atgriezīšos līdzīgā svarā būs tikai tad, kad manā puncī attīstīstīsies maza dzīvībiņa. :D

pirms 8 gadiem biju nometusi 10 kg, bet tas bija slimíbas délj, un tad es izskatíjos péc dzíva skeleta, jo svars pirms notievéshanas bija ideálais, ne liekais
tagad metu nost lieko. no 5 jau tiku valjá, vél 4 vai 5 jánomet :) domáju 2 méneshu periodá tikshu no tiem valjá. varétu protams, nomest nedéljas laiká, bet laikam tomér izdevígák ir mest nost ar veselígu éshanu, nevis neéshanu

Šobrīd 1 gada un 2 mēnešu laikā ir zaudēti 29kg. Svars turpina kristies. :)

Kopš 16 gadu vecuma svars ir nemainīgs.

Endy*, visu cieņu tev! Lai izdodas sasniegt mērķi un svars atpakaļ neatgriežas!

Endy, tas ir amazing! Ehh man tavu apņēmību un gribasspēku :)

Kristīne, paldies. Es tam vnk vairs neļaušu atgriezties. Sports ir mana atkarība un ik dienu man ir nepieciešamas fiziskas aktivitātes. :)

Endy, wow!

Mans rekords ir 10 kg. Tāds standartiņš. Ceru,ka pie šī standarta neapstāšos.

Endy šobrīd ir mana lielā iedvesmotāja (l) Man gan lēni viss noteik, bet būs, es zinu, ka būs :-)

Endy,Tev ir kadas bildes pirms un peec?

Marii, ja godīgi tagad varu teikt, ka tas nebija grūti. Galvenais darīt to, kas patīk. Darīt to pamazām, bez pārāk lieliem nosodījumiem, ja paslīd kāja uz kārumiem. Sākumā grūtāk, pēc tam jau pierod un rezultāti neļauj apstāties. :)