Kā,lai sevi kontrolēju?

Man palīdz iemīlēšanās! (l):D

Man tadi abzhori uznak dazreiz. Neko,laujos. Tev ta cauru gadu ??

Hormoni varbūt nav kārtībā. Ir lietas organismā, kas var apzināti likt ilgoties pēc našķiem.

Parasti riju, ja kada beda,slikts garastavoklis,stresa utt. Dazreiz tados pasos apstaklos neko ieest nevaru .

Man ļoti patīk ēst un našķoties, bet pēdējā laikā dzeru ļoti daudz ūdens. Tāpēc neprasās tie neveselīgie našķi - drīzāk gribas kādu ābolu vai mandarīnu apēst, jo ir tāda forša viegla, tīra sajūta :)
Vai arī kontrolē sevi - sarunā pati ar sevi, ka neveselīgo nepirksi.

Man ēšanas lēkmes uznāks, tuvojoties MR - tad varu apēstu visu un vēl vairāk :D

Oi, nepabeidzu :D
Kā kontrolēt? - nepērc našķus, lai nav pēc kā rokai pasniegties!

Man arī vienmēr gribas ko saldu nopirkt.

Man palīdz iemīlēšanās!

Būtu neslikti, ja to arī varētu nopirkt. :D

Vienīgais pēc kā man stiepjas roka, ir čipsi. Bet kad es sev tos neļauju, es varu stundu staigāt pa veikalu, gribpt kaut ko garšīgu, bet neko nepaņemot, jo vienkārši neeju garām čipsies, un tā es arī tukšā iznāku no veikala. Vot tā es sevi kontrolēju :D

Ej iepirkties tikai un vienīgi ar iepirkumu sarakstu, pie kura dzelžaini pieturies.
Lieku naudu un bankas karti nenēsā līdzi, ja neizej no mājas iepirkties. Lai nav tā, ka trīs dienas forši noturies, bet vienu vakaru no darba nākot pilnīgi automātiski ieej veicī. Kad snikerīts rokā, tad, kā visām labi zināms, jau sen par vēlu. :D

Man ēšanas lēkmes uznāks, tuvojoties MR - tad varu apēstu visu un vēl vairāk

+++
Par iepirkšanos - ej iepirkties arī paēdusi nevis izsalkusi.
Par hormoniem arī var būt taisnība, bet man tā visbiežāk ir aiz garlaicības, tāpēc nodarbini sevi vairāk.

Nēsā līdzi sagrieztus burkānus un kad ir vēlme našķēties,tad pagrauz. :)

Kā,lai sevi kontrolēju?

Tas ir pārāk sarežģīts jautājums. Ja šim jautājumam būtu vienkārša atbilde, tad praktiski nebūtu nedz cilvēku ar lieko svaru, nedz smēķētāju, nedz visu citu slikto ieradumu. Tā nu ir.. cilvēki dara lietas, ko viņi apzinās, ka viņiem nevajadzētu darīt.

Tālākai jautājuma izpētei Jums, iespējams, noderēs atbilde uz vienkāršāku jautājumu -
Q: Kāpēc es nespēju sevi kontrolēt? A: Tāpēc, ka cilvēks nav racionāla būtne.

vienkārši atceries, ka grūtākais ir pats sākums. Pēc tam vairs negribēsies.
Un it kā paskaties uz sevi no malas. Neļauj taču tik muļķīgām lietām kontrolēt savu dzīvi.

Man paliidz nodarbinaatiiba. Ja esmu ar kaut ko aizraavusies un aiznjemta, tad nav laika domaat par eedienu un nashkjiem.

stefa Kapēc neēst? Kāds mērķis šai kontrolei?

Man paliidz nodarbinaatiiba. Ja esmu ar kaut ko aizraavusies un aiznjemta, tad nav laika domaat par eedienu un nashkjiem.

+++

Man veel palidz kartigas edienreizes, ja neesmu kartigi paedusi, tad sakas shii nashkjoshanas. Piemeram,brokastis auzu parslu putra un paedusi jutos lidz pusdienam.

Nashkju vieta izvelies burkanus, papriku, galvenais neko majas neturi neveseligu.

Ej ārā no mājas. Esi tālāk no ledusskapja.

neneesaa lidzi lieku naudu un neiepercies uz kartes. sis ir vienigais kas manaa gadijumaa garaak lidzzeja. savaadaak nekas.

Vienkārši nesēžu pie ēdiena :D Tad jau kaut kā pierod :)