TIEVĒTĀJAS II

Nu vopše ar tādu attieksmi,ko tad es te vēl ņemos :D

Lee, nu bildees neredzu pilnigi neko uz aaru :D Tev laikam janosuta manas bildes,kur veders uz aaru :D bet nu jaa..iespejams,ka mr un valjigs eshanas rezhims..mosh kads produkts pa daudz eests..man no kapostiem un aboliem un rupjmaizes baigi reaghee puncis..

Ceru, ka bumbas sajūta pāries līdz ar mr .. Es varu nosūtīt savu vēderu, kad tas nav ievilkts :D:D:D kā grūtniece. :D nedomāju, ka tev ir trakāk. :D

uhuuuu tici man :D es pat nevareju ievilkt to,kad man bija taa fuckinaa bakterija vederaa:D

un vispar KAD TAISAM BALLITI :D sho 5dien?:D anyone?:D

Lee, te ir mikstuminsh ap nabinju,kad padzivoju pie draudzinja un eedu katru nakti galju :D :D :D

it kaa butu divu dazhadu cilveku presite,ne?:D :D :D

Nu man, kad neievelku ir trakāk + vēl māku uz āru speciāli izspiest vēderu, tad toč kā grūtniece!! :D
Tev tur ribas pat spiežas ārā!


Vajag ballīti! Šo 5dien es nevaru, ātrāk par nākošo 6dienu diez vai sanāks.

Lee,shitas skaitaas labaas bildes :D ribas nekur nespiezhas..tie ir muskulji :P :D

Nu man arī mēdz ļoti atšķirties vēdera izskats, no rīta parasti smuki viss, vakaros dažreiz kā bumba ..
Bet ja jau tev citreiz ir viss labi un plakans vēders, varbūt alerģija pret kādu produktu vai reakcija kkāda?
Vispār ļoti daudzām tievām meitenēm ir tā, ka, ja paēd vairāk, tad vēders biš uz āru, vnk, ja ir tievs ļoti, tad viss apēstais izspiežas bez maz vai..

Buuuu, kauli gan spiežas.. ja vēl tievēsi, tad jau būs pa traku..
Tagad ir viss ok,smuki, tev galīgi nevajadzētu tievēt.. bet galvenais, jau , protams, atrisināt veselības problēmas sākumā.

Lee, nu taa pushanaas un izspieshanaas uz aaru nav mana vienigaa beeda:D ... un man pec katras edienreizes ir sajuta,ka man zhnjaudz iekshaa,ka trukst vietas zarnaas..vedera lejas daljaa ir nemitiga sajuta,ka ir kaut kas iestredzis un apetite nav un prooooootams vel shis tas :D ... nu man ar liekas,ka kaut kaadi produkti isti nepatik... vajadzetu uztaisit kaut kadas parbaudes ar..tik nez kur to dara :D

Lee, es netieveju :) Es censhos tikt pie smukiem muskuljiem :D Es vasaraa biju izkamejusi ljoooti,tagad jau ir ok :) saku-cm klat uz dupsha un kajam :D

buuuu, Par kino - nu var, bet šobrīd man nav īsti interese citiem dabūt kodus, jo pati gribu iet katru nedēļas nogali,piedod :) Jo tā neesmu es pati, kas viņus muhļī, bet viens draugs - viņam tracina, ja prasa katru nedēļu un, ja prasīšu priekš tevis, tad pati nevarēšu vairs sev dabūt.

Šis rīts sākās ļoti skumji, jo es principā nevaru normāli paiet, nerunājot par skriešanu. Cēlos ar domu doties skriet, bet knapi no gultas izkāpu. Vienkārši gribas raudāt. Tas nav godīgi, citi cilvēki nedara neko un pat negrib neko darīt, viņiem viss forši, te tu cilvēks gribi būt sportisks un tev kaut kāda trauma.. Tā kā zem gurna, kur kāja savienojas, sāniņā sāp ejot. Vakar jau druuusku jutu, bet domāju, ka nekas nopietns. Fastum un tādi geli neko nelīdzēs droši, ne?

Tas nozīmē, ka aktivitātes jāaizmirst, kamēŗ pāries. :( Visas ķibeles sākās ar vides maiņu jeb skriešanu ārā,hmmm. Iepriekš taču bez problēmām kopš Decembra sākuma, bet tagad..

P.S. Lee, man šķiet, ka tu aizvien izskaties labi. :)

labrītiņ!
Paris, es arī dabūju šādu traumu, bet uz skrejceliņa skrienot. Iespējams, nebiju kārtīgi iesildījusies vai strauji palielināju slīpumiņu. Traucējošas sāpes bija apmēram 3 dienas. Nepatīkami :(

Man arī vajag pamatīgi izspert pa pēcpusi. Liekas,ka esmu atkarīga no ēšanas. Dažreiz sajūta, ka ēdu vairāk kā draugs :D
Principā tagad, kad lielāko daļu laika pavadu nekustīgi sēžot pie MD, man vajadzēja samazināt uzņemto kaloriju skaitu, bet man tik roka stiepjas. vāāāks! :)

Tā kā zem gurna, kur kāja savienojas, sāniņā sāp ejot.

ei, tā vai tik nav tā pati vaina, kas bija man? Sāp, kad uzliek svaru, sāp, kad apgulies uz muguras un cel augšā kāju?
Man arī intensīvās sāpes bija vairākas dienas, pēctam izplēnēja. Es neko nesmērēju. Bet, ja gribi, ko pasmērēt, tad labāk Diclac. Tas ir mans papildus brīnumlīdzeklītis muguras jautājumā.

Vakar bija eksperimentvakariņas.
Bulgurs ar tomātiem savā sulā un žāvētu gaļiņu ar sīpoliem. Viss kopā tā kā plova veidā. Nu man jau baaaigi garšoja. Noteikti taisīšu vēl.

A šorīt veicais labais biezpieniņš ar sēkliņām un tomātu. Nu vēljoprojām reāli garšīgas brokastis :)

paris, ehhh, traki. ceru, ka drīz pāries un viss būs ok ;)


Vakar roku un plecu treniņš.
Šodien nekas nesāp.
4dien jāņem lelāki svari :)

Vakar, svaru zonā biju vienīgā dāma, vienu brīdi, likās, ka visi vīriešu dzimtas pārstāvji uz mani skatās, ar domu, ko ta šitas skuķīts te dara? :D Zinu, ka tā ir tikai kārtēja sieviešu iedoma :D

Brokastīs divas fitnesa maizes ar sieru un biezpienu - 326kcal

womankind, kad uzliek svaru - iet, tad jā, kad apguļos uz muguras un ceļu kāju, tad nē. Ja guļu uz sāna, tad jā, ja sēžos, tad jā.

surli, man zālē arī liekas, ka viņi mēdz lūrēt,ja tu dari, ko vairāk par kardio, bet nu..tāda dzīve. :D

žāvētu gaļiņu ar sīpoliem.

mmmm, manis pēc tad tur pārējās sastāvdaļas varētu būt arī selerija, būtu garšīgi :)

Ja nav sporta man, tad jāēd būs bez našķiem. Brokastīs forele 50g, 1 fitness maize, 150g grieķu jogurta+30g muslis, kafija ar 3.8% pienu - 300kcal.

Ai, nu ceram, ka viss pāries pāris dienās bez tālākām sekām.
Un, protams, jāēd bez našķiem ;)