gribu mainīt sevi

Jā, par to Allena karra pīpēšanas grāmatu ir dzirdētas labas atsauksmes,.. Nez kā ir ar svara nomesanu? Interesanti... Kas tur ir? Kāda hipnoze? :D

Ja gribi kaut ko mainīt, tad tas ir jādara, svarīgi - jābūt mērķiem.

“Nobody ever wrote down a plan to be broke, fat, lazy, or stupid. Those things are what happen when you don’t have a plan.” – Larry Winget

Kā arī jāatcerās

if it doesn't cahllenge you, it doesn't change you

. Noteikti nebūs viegli mainīties, bet ja tev pašai no sevi ir pretīgi, nevajadzētu būt problēmām.

http://gangnam.lv/post/1143

kāda vēl motivācija? vnk skrien, ej uz sporta zāli. es saprastu,ja tev būtu jānomet 20 kg, tad tas ir ļoti smagi.
lūk, tev arī motivācija-sporto, lai iedabūtu sevi tajās drēbēs, kurās nevari tagad ielīst. bet tas nav galvenais. arī ielienot tajās perfekti, tu vari justos nepilnvērtīgi, ka tur un atkal te kkas nav labi. tieši otrādi -skaties bieži spogulī un tev gribēsies kko darīt. kad sāksi darīt, redzēsi rezultātus un turpināsi to pašu.