squat challenge

Ewane
Jā, un zeme ir kantaina.

Varbūt Tu arī mēģināji un likās sarežģīti? Fufelis!

Ewane, bez apstājas noteikti nevaru.

Šodien jau 75 uztaisīju! :)

Es tagad esmu Insanity 25. dienā un atsākusi skriet. Vienmēr bijusi laba fiziskā forma => man šis šķita nieks.

Winterra
es padevos, šodien tik 20 uztaisīju. Sapratu , ka nav ko sevi mocīt :D

Vakar pie svētkiem izlaidu 185 reizes. Tātad šodien jau 190, lai pauze ir,kad tā ir plānota.

2.diena!! :) kājas kā makaroni :D diezgan jautri :)

Tām kas taisa, jums efekts ir? Es divas dienas uztaisīju, un man liekas,ka mirstu :D nebūs tā, ka bikses nevarešu uzvilkt jo būšu savu apakšgalu mega lielu uzkačājusi?:D
Pirmā Sieviete, izlasīju, forši, vnk varbūt pārējās arī var padalīties ar to vai rezultāti ir :)

Man interesē, kā tad iet šīs diskusijas autorei? :)

No rītdienas sāku shaun t insanity workout un squat challenge. Uztaisiju savu kalendāru un pielikšu pie sienas, lai neaizmirstu. :D:)

220 pietupieni!
25. diena.

Diena -18

Šodien man atpūta. Bet nekādas atpūtas nedrīkst būt. Aiziet presītes un visādas citas štelles. Vasara nāk! :)

Aaaa, cik smagi svētku dienā ar pilnu vēderi taisīt 180 pietupienus :D

apstajos pie 130 pietupiniem, pēkšņi atkal paliku slinka :( bet domāju atsakt no rītdienas, un pieturēties, jo izjuka ritms pirmstam.

Bet nu dibens ir ieguvis minimālu pacēlumu - esmu pamanījusi, ka apakšbikses smukaka stāv, un arī iegrābjoties pakaļā jūtu muskuļus nevis tikai ļenganus vaigus :D takā atsākšu no rītdienas un ņemšu vel priekšā pāris citus trenniņus manam mīļajam dibuā ! lai iesvīst :D

Tiku līdz 4. dienai un sanāca paņemt vairāku dienu pauzes.. sākšu vien no jauna :(

Turpinu. Šodien 135! Bet man īsti nepatīk efekts - jo dupsis jūtās lielāks :D Laikam vispirms jāzaudē svars un tad jāvingrina nevis otrādāk :)

Vakar 190 pietupieni. Likās,ka sirds izlēks pa muti laukā. šodien rest. bet es taisu vakuumburkas.

225 pietupieni!
26. diena.