Sprots

Diētai nē, labāk jau veselīgs uzturs vienkārši! Ja tu domā, tādas drastiskas diētas, jo sportojot ir jāuzņem enerģija un pilnvērtīgs uzturs, nekādā gadījumā neizlaid brokastis, es gan no rītiem neskrienu, bet brokastīs pārsvarā auzu pārslas ar riekstiem, rozīnēm, zaļā tēja vai minerālūdens vai kāds auglis, visādas iespējas
Es arī ar sportu , vingrojumiem nodarbojos vakarpusē, bet nezinu vai labi vai slikti tas ir!

ooo Paldies par ieteikumiem!

Putru!
Vingrojumiem vakarā,ja ir spēks un enerģija,tad kāpēc ne,galvenais ir jādara ar atdevi un vēlmi,savādāk ķeksīša pēc nav jēgas.
Piekrītu Zoyy,diētu nē,bet veselīgu/pilnvērtīgu uzturu gan!!

Var, var vingrot arī vakarā, tikai līdz miegam jāpaiet laiciņam, lai organisms nomierinās.Ir cilvēki, kas savingrojas un tad nevar aizmigt. Ja Tev nav tādu problēmu, tad tik darbojies.
Stingra diēta (nu tādā žurnālu diētu izpratnē) nav savienojama ar intensīvu sportošanu. Jāuzņem sabalansēts uzturs, lai organismam pietiek enerģija.