Neesmu resna, BET...

Esmu ari tieva un ta pati problema. Un tikko lasot sapratu problemu-ticiet vai nee,es varu dienam bez uudens. Nu iznemot tur kafija no riita, sulas glaze pusdienas,ja nebutu-iztiktu ar. Man vnk NESLAPST:(

Mardzita, man tas pats! Man jau kopš bērnības gribās dzert ļooooti maz. Reizi dienā sagribās, tad padzeros, un viss. Jāpiespiež laikam sevi!

Man pat drusku negribas :D Limonades un sitadus-jaa,mierigi,bet ne TIRU udeni. Kur nu vel 3l dienaa :D Man vnk vemiens nak,ja dzeru,kad negribas :( Man butu jadzer spainiem par cik celulits,solarijs pa retam... Eh,ceru,ka 40 gados nebusu ka apelsiina miza-sakaltusi.

meitenes, ja jums ir problēmas ar tīru ūdens iedzeršanu, tad mēģiniet novārīt un atdzesēt tējas, bet dabīgās.. kumelītes piparmētras, gurķu mētras.. citronu tējas... variāciju ir daudz, bet iztiekiet bez saldinātājiem un cukura :)

DIO,nakama problema,neesmu princese,bet ari tejas nav manas favoriites,tikai kafija :( Bet laikam jasak sevi dreset,nav ko te pikstet:D

Mardzita :D pie tā ūdens vai tējas pierod ātri.. sākuma protams, ka jāiedresē sevi.. :) Lai veicas

es biju veikusi medus masāžu un paralēli tinos mālos...neievēroju nekādus grafikus neko..vnk kad nebija slinkums tad visu izdariiju tad sanaaca arii vai nu 1x 2-3 dienaas..vismaz centos....peec tam saziedos ar pretceluliita kreemiem..labs ir EVELINE taadaas zaljaas tuubinjaas ar saldeejosho efektu jo aukstums dedzina taukus.....efekts bija vienreizeejs..meenesha laikaa jeb maijaa biju gatava visai vasarai..protams arii neriju kaa cuuka..bija lieli stresi tad tapeec sanaaca riktiigi arii svaraa nokristies jo negribeejaas eest 3x dienaa :) veiksmi...arii tgd apkaroju celuliitu ...tikai slinkums lielaaks respektiivi rezultats arii suudiigs:D

par to ūdeni.man arī ir tā,ka man ikdienā negribas dzert. tikai sporta aktivitāšu laikā. bet nu es mājās ieleju ūdeni pudelē un visu laiku turu to acu priekšā un pa laikam iedzeru. un tā dienas laikā izdzeras 3 litri.

Kusties, kad vari, un ēd un dzer veselīgi. Aizpildi savu ikdienu, un visam vajadzētu pazust dabiski. Ja ir galīgi traki, tad gan, laikam, vajadzēs arī ko papildus.

Sports bez pareizas veselīgas ēšanas ir bezrezultatīvs pasākums:)Ja zin vienkāršas lietas meitene var ēst pus kilgramu gaļu dienā un mierīgi tievēt.

Mazliet apgaismošu- fitnes modeles un visi pārējie sportisti pārsvarā ēd pēc glikēmiskā indeksa Ogļhidrāti=enerģija.Ātrie ogļhidrātipārsvarā ir 100% riepaun apēdot šos produktus ar augstu GI 'tas nozīmē ka asinīs loti īsā laikā nonāk ļoti liels daudzums cukurs,organisms izdala lielu insulīna devu,insulīns cukuru no asinīm izdzenā,un tā kā enerģijā tik daudz patērēt nevarat,un organisms ir taupīgs tapēc pārējo lieko viņš noglabā riepā tauku veidā.un tā kā insulīns ticis izdalīts par daudz lielā devā tapēc atkal ir bada sajūta un organisms atkal prasa ēst kautko ātru ,kādus ātros OH kādu šokolādi untmldz.

Tpc pareizi būtu ēst prduktus ar zemu GI,Lai eneģija cukurs no šo produktu OH asinīs nonāk lēnām un vienmērīgi ilgā laika posmā.un pēc 15.00 tikpatkā izslēdz pilnībā OH.Jo uz vakaru esi off no dienas ritma jau un degviela nav vajadzīga. Uz vakaru var ēst darzeņus biezpienu vistas fileju zivis to var ikpatkā bez mēra ēst un nekāda riepā dzīvē neuzaugs.A ja vakarā pēc skriešanas makaronu šķīvi liek iekšā un tmldz tad skriet nav vērts:) Var ēst visu bet ēst vajag pirms aktivitātēm nevis pēc.Veiksmi.

Indij, lielisks padoms :) Šo jau kaut kur biju dzirdējusi, bet īsti izmēģinājusi vēl nebiju. Paldies, katrā ziņā.