Stress vs relakssss...

339

Reģ: 29.01.2009

Sveikas!!!
Darbs, skola, ģimene, bērns un galu galā pavasara nogurums, bet man tas vel nav viss! Tagad rakstu diplomdarbu...no 5.klases ciest nevarēju rakstīt kaut kādus darbus...mani tas vienmēr dzina stresā.
Tagad rakstu diplomdarbu, un nu, bez balderiānes nevaru...
Man ir pazudis miegs, lēcu visiem virsū, uz darbu - vispār braucu, ka uz elli...viss pelēkos toņos...rokas trīc un nevaru koncentrēties un nedomāt par diplomdarbu, liekas , ka tas viss mani iedzīs kapā...kad pedējo reizi rakstīju kko lidzīgu, dabūju kuņģa čūlu, ar ko vel tagad mokos...
Līdz ar to man ir jautājums:
Kā jūs tiekat galā ar stresu? (tik nevajag par spa saloniem stāstīt - nav laika)
Es mēģinu pirms gulēšanas uzdzert silto pienu, aiziet siltajā dušā, pat nopirku spec.ķermeņa krēmu, ko mazuļiem smērē pec vannošanas, ar nomierinošu aromātu, dzeru balderianu(pilienus), ko vel..? Baidos, ka no stresa nojūgšos...

03.04.2012 14:36 |

paldies

339

Reģ: 29.01.2009

tā jau verētu vairāk atpūsties, bet man tagad par skolu naudu jāātdod, ka nekā pēdējais gads...tā ietu kaut vai bezalgas atvaļinājumā...tagad rakstu, un man iešāvas ideja:varbūt aiziet pie ārsta, paņēmt slimības lapu, vismaz vispār bez naudas nesēdēšu...kā jūs domājat?

03.04.2012 15:18 |

Hayden

1692

Reģ: 16.01.2011

es ņemtu slimības lapu, ja varētu to dabūt, vismaz mierīgāka būsi un varēsi darbu uzrakstīt.

03.04.2012 15:22 |

paldies

339

Reģ: 29.01.2009

Laikam tā būs vislabākā izeja no situācijas...

03.04.2012 15:49 |

paldies

339

Reģ: 29.01.2009

Galu galā veselība ir svarīgāka par visu, un nervu šūnas neatjaunojas!

03.04.2012 15:50 |

Sirian

1705

Reģ: 29.01.2009

vai esi paanalizējusi, par ko Tu uztraucies, kad raksti diplomdarbu? kas tajā ir tik satraucošs? vai dzīvē vispār?

es ar veģ.distoniju cīnījos 8 gadus, tad apnika cīnīties, un es tai ļāvu aiziet. Un ziniet - aizgāja arī :D galvenais neķerties klāt smagajām zālēm, bija man tāds periods, bet tās lietojot, Tu aizej "prom no sevis", bet visas atbildes ir meklējamas tieši sevī.

03.04.2012 15:58 |

_paris

13796

Reģ: 23.10.2010

Varbūt tev var noderēt kādas sporta aktivitātes? Piemēram karstā joga? Ir ļoti labas atsauksmes par šo! Kad izvingrojas daudz labāk uzreiz, mierīgāk arī kaut kā.

03.04.2012 16:02 |

paldies

339

Reģ: 29.01.2009

Es jau teicu, ka mani dzen stresā tāda veida darbi, ka diplomdarbs. Baidos , ka nenokārtošu, ka sarakstīšu kko neto, ka nepaspēšu laikā, ka tas darbs būs nenopietns(tas taču ir zinātniski pētnieciskais darbs..) luk taa...

03.04.2012 16:08 |

_paris

13796

Reģ: 23.10.2010

Es tev varu vēl ieteikt tādu lietu - apsēdies, cik nu vari- nomierinies, tad iztēlojies cik labi tev viss sanāk, cik labi uzraksti ddarbu un tā katru dienu, kad vien brīvs mirklis, domā cik tev lieliski viss padodas! Pat, ja netici tam, pamēģini. Man ļoti palīdz, kad sastresojos, uzreiz tās domas aiziet pareizā gultnē - kas viss IR labi un iet tikai uz labo ar katru mirkli! Bet vizualizē kārtīgi to visu, tad stress arī atkāpsies.

03.04.2012 16:13 |

Tā kā tā

6339

Reģ: 01.04.2009

Es vispār apbrīnoju, kā var strādāt, studēt un audzināt bērnu vienlaicīgi, tas taču ir tik grūti, manuprāt. Man šķiet, ka ir taču iespējams paņemt mācību atvaļinājumu, lai uzrakstītu BD.

03.04.2012 16:16 |

paldies

339

Reģ: 29.01.2009

Mežāze ka ir taču iespējams paņemt mācību atvaļinājumu, lai uzrakstītu BD.
kā to saprast? :)
ne...man nav nekas pretī mācīties, strādāt un būt māmiņai, vnk stress no tā galēja darba. Priekš manis tas ir ļoti nopietni...
Es godīgi sākot arī nesaprotu, ka man tas viss sanāk...brīnums, bet man vienmēr saka: "tu laikam ļoti daudz laika pavadi mācot savu meitu"...
Jā, cenšos panākt ja ne vislabāko rezultātu, tad vnk labu rezultātu visā, tāpēc arī ir tas stress...
Godīgi sakot dažreiz gribas pamest visu un būt vienkārši par mammu, diemžēl mūsu valstī tas neies garām, jo vīrs viens pats ģimeni nepavilks (pavilks, bet skaitīt katru santīmu negribās) ehh....

03.04.2012 16:31 |

PASSIONELLE

890

Reģ: 31.01.2012

man bija pasen tā, ka bija stress tieši pirms runāšanas,tad, kad kaut kāda publiskāka runa sanāk, padzēru ļoti nedaudz kaut kādas tabletes un vakaros nomierinošas tējas, jo stress ietekmē miegu. un tā varu teikt, ka mani uztraukumi, kas rada stresu, ir principā jau gabalā no manis :) ar šo visu gribēju teikt - varbūt pamēģini ārstnieciskās tējas? zāles tavai kuņģa čūlai vēl vairāk kaitēs, jo principā visas zāles bojā kuņģi un nu jau ir tā - tu iedzer zāles - kaut ko tu novērs, kaut kam tu palīdzi, bet kaut ko tu atkal bojā tajā pašā laikā.. :|

03.04.2012 16:36 |

smirnoff

2817

Reģ: 04.06.2009

Lexotanil tieshaam nomierina konkreeti. Esmu lietojusi. Paldies Dievam,ka nu jau tas bija pirms ~gada. Iesaku Tev aiziet pie gjimenes aarsta vai psihologa un pastaastiit to,kaa juuties. Aarsts noteikti varees ieteikt atbilstoshus liidzekljus. Turies.:)

03.04.2012 16:36 |

Tā kā tā

6339

Reģ: 01.04.2009

paldies, man šķiet, ka tās ir strādājoša studenta tiesības, izmantot cik tur dienu mācību atvaļinājumu, tikai, protams, laicīgi jāinformē darba devējs. Labojiet, ja kļūdos, bet man kaut kas tāds prātā aizķēries.

03.04.2012 16:39 |

paldies

339

Reģ: 29.01.2009

var paņemt 20 dienas, bet mans darba devēj to neapmaksā, tapēc nevaru atļauties, par skolu parādu jāatdod(šodien augstāka izgl. ir dārga) un majās mazā slimo, nedos nodarboties... :(

03.04.2012 16:46 |

Tā kā tā

6339

Reģ: 01.04.2009

Varbūt mazo var palīdzēt pieskatīt vecvecāki?

03.04.2012 16:48 |

essa

209

Reģ: 29.01.2009

paņem slimības lapu nevis sev, bet uz bērnu, izdevīgāk. Ja mazais slims, būs viegli sarunāt:) tā teikt, viss kā vajag!

03.04.2012 17:07 |

emanuelle2

16208

Reģ: 01.02.2010

Mani loti labi attiira no negatiivaas energijas ,apliesanaas ar saalsuudeni!Es kaadreiz varu nobriiniities,cik cilveeks daudz var tomeer iztureet!Vienu noteikumu esmu ieveerojusi vienmeer !Visaas manaas situaacijaas ir viens likums-loti liela organizeetiiba galvaa!
Nesen man ieteica loti labu viingrinaajumu-taadu "punkteesanu"....ar labaas rokas pirkstiem jaapunktee kreisaas rokas rajonaa,kur saakas mazais pirkstins...un uz leju!Man peec ilgiem laikaiem saaka atkal saapeet galva ,bija loti daudz stress - atcereejos so vinginaajumu!Visu laiku pie sevis ir jaasaka-esmu speeciiga,juutos loti labi !Tas ir taads iislaiciigs vingrinaajums,bet man loti paliidzeeja!Soreiz es domaaju,tas vareeetu paliidzeet taadaa briidi,kad ir vajadziiga skaidra galva un nav laika skriet uz Spa un citaam relakseejosaam vietaam...!Varbuut tev arii paliidzees!Turies!

03.04.2012 18:37 |

Annie

13809

Reģ: 29.01.2009

Tev jātiek ar sevi galā, jo tāds stress jau nu gan vairs nav normāls - tā jau sevi var iznīcināt. Varbūt psihologs, ja vien finanses ļauj?
Un domā par to, ka ikviens students ir izgājis cauri tam posmam - uzrakstījis un aizstāvējis diplomdarbu. Un pārmēru liels stress Tev it nemaz nepalīdz, tikai visu pasliktina - gan veselību, gan attiecības, gan diplomdarba kvalitāti.

03.04.2012 19:18 |

emanuelle2

16208

Reģ: 01.02.2010

Anne-man arii paliidz tas-ne es vieniigaa sieviete,kura iet cauri psihologiskaam,materiaalaam gruutiibaam!Man loti biezi paliidz taadas speeciigas filmas!Tad es iedomaajos sevi tajaa teelaa un domaaju-vina vareeja ,es arii varu!Izklausaas loti beerniskiigi varbuut ,ka taada filma kaa"The girl with the dragoon tatoo"man varetu paliidzeet ,bet tiesi sii filma mani loti iespaidoja-un tiesi amerikaanu variants!Man ir jaaiet cauri citu cilveeku paardziivojumiem ,lai saveejie vairs neliktos tik lieli....Divaini!:)

03.04.2012 19:41 |

Kārtot pēc: jaunākā, vecākā

« iepriekšējā | 1 2

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!

vairāk >

Dieviete sarunas

vairāk >

Aptauja

Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?

Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
Nezinu, nav viedokļa
Cits

Rezultāti | 7 komentāri

Stress vs relakssss...

Pievieno savu komentāru

Dieviete sarunas

Aptauja

Lietotāji online (19)