30.marta klačiņa!

Nu man mācīja ieelpot caur degunu (kādas 2, 3 reizes), izelpot caur muti!Jo, ja es ieelpoju caur muti, tad sāk sāpēt jau 1. sekundē! :-D

Eu, nu pasakiet kāda, ko man ar to kolēģi darīt???

Jā, tā sāpe sānā, kad skrien, ir no nepareizas elpošanas. Man mācīja, ka jāievelk gaiss it kā 2 vilcienos un jāizpūš vienā.

Agrāk skrēju vienā tempā, tad sāpēja traki, tagad skrienu ar dažādiem ātrumiem, un sāp mazāk1Pats interesantākais ir tas, ka, jo ātrāk skrienu, jo mazāk sāp! :-O

Es tā arī daru ar to elpošanu nu!Rakstīju tak!

Nu nez, varbūt kaut kā ne ritmā iet tev tā elpošana.

Jau 6 augšā, un skriešus jau bija jāsavācas, jādodas laukā no mājas, un viss slidens, sniegs, domāju kad vienreiz tas beigsies (e)
Darbā atslābums, nedaudz jāpagatavojas šīvakara eksāmenam augstskolā un tad jau šonedēļ mācībās būs viss (t)

manā mežā joprojām 30cm sniega - skriešana atkal izpaliek :-P

beet, ideja šonedēļ mācībām mest meiru - apnīk, pieriebās, bet nekas diži nesanāks jo uz pirmdienu baigais klāsts ar tulkojamo amteriālu jānodod... :-/

Labrītiņ, kā jau vienmēr aizmigt bija ļoti grūti,aizmigu pēc stundas un naktī vismaz 15x cēlos augšā :-/
Bet jūtos izgulējusies,tikko no dušas,tāpēc jūtos labi. (l) Ēst šorīt nevar,jo jāiet nodot analīzes,bet 12 pieraksts uz skropstām :) Vēlāk plānoju pastaigāt pa veikaliem vai braukt mājās beidzot kāāāārtīgi izgulēties :)

katte - nu pēc elpošanas apraksta visu dari pareizi! Tie elpas ievilcieni ir īsi un izelpa ir gara?

aisse - ieinteresēji - kur Tu mācies?

slikts rīts,
tik slikti sen nebiju gulējusi.. 3 h miega tikai, caurs miegs.. mokas kaut kādas. tagad ēdu brokastis, bet laikam līdīšu gultā pagulēt..
šodien gaidu svarīgu zvanu un pavasari!
lai jums laba diena :-)

sunce - LU HZF somugru bakalaura studijas :-D

Ja tic windguru.com prognozei, tad nedēļas nogalē kļūs siltāks :-)

Jā, kaut kur pat +10 solīja.. :-)

Tad kkas man vnk nav ar veselību!

aisse - :D :D Skaidrs! biju iedomājusies ko citu, bet nu labi! ;)

sunce - saki, saki :-) ieintriģēji :-)

labrīt :-)
šodien paņēmu atkal brīvdienu no skolas, mugura nepāriet un nosēdēt skolā es vnk nevarētu.. (t)
dzeru zaļo tēju un domāju ko varētu ieēst brokastīs :-)

aisse - tas nav svarīgi! ;) Nez kāpēc no kaut kādas senas beztēmas man galvā ir palicis, ka Tu ne Rīgā mācies.. :D

sunce - es neRīgā dzīvoju :-) varbūt tāpēc aizķēries :-)

Labrīt! (l)
Atkal ēdīšu auzu pārslu putru, nevaru saņemties sataisīties uz skolu :-D Un tas sniegs jau sāk besīt (e) šodien jau trešdienāā un rīt pēdēja diena skolā (l)