Kārtot pēc: jaunākā, vecākā

1 2 | nākamā »

par izmēru, svaru utt.

autumn

1319

Reģ: 10.10.2010

Sveikas, te jau viena ļoti aktuāla tēma par svaru ir, bet es atļaušos pievienot vēl vienu.

Mans augums ir 160, svars -50kg, stabild 36izmērs,bet gribu, gribu, gribu 34.

Tie 50kg man jau nedēļu turas, tas iespaidā no pagājušās nedēļas dzimšanas dienas svinībām. Agrāk jau pārs dienu laikā svars bija krities un atgriezies savās normās, kad man bija 49.

Es kartupeļus neēdu, gandrīz katru dienu lēkāju 15 min. ar lecamauklu.

Jautājums studijā!

Ko darīt lietas labā vairāk, kā arī apmēram laika posms, kurā sasniegtu 34. izmēru varētu.

PAdalīšanās!

Nesen atklāju kruto recepti, vismaz man ļoti garšo! Paņem vienu paciņu rīsu, izvāra, tad paņem dārzeņu paciņu, aplej katlā ar ūdeni, pa virsu rīsus, sautē. Es nelieku ne sāli, neko. Vidēji pietiek 3 lielām porcijām. Un kcal ziņā draudzīgi. (l) Man ļoti garšo. Citiem , kuri nevar bez sāls, tad liksies zālveidīgs ēdiens

04.03.2011 20:08 |

autumn

1319

Reģ: 10.10.2010

:-P

04.03.2011 20:09 |

Sirian

1705

Reģ: 29.01.2009

Tev ir perfekts svars uz izmēru! 160-110=50 (pēc tās formulas)
Man ir 164cm un 54 kg un es esmu slaida. Kādēļ Tu gribi būt vieglāka? tak mēnešreizes pārtrūkst un citas problēmas sāksies... varbūt vienkārši ar sportu piestrādā pie tām problēmzonām, kas nepatīk, bet svaru kā tādu, cik nu man liekas, Tev zaudēt nevajag...36 taču pietiekami mazs izmēriņš.

04.03.2011 20:14 |

Sirian

1705

Reģ: 29.01.2009

Man patīk šāda recepte - ķīnas kāpostu, salātlapas, tomātus un , ja grib , vēl citus dārzeņus sagraiza, pievieno nedaudz olīveļļas un uzber citronpiparus (vai piespiež citronu). Tikmēr sacep mazus vistas filejas gabaliņus un tad pieber klāt, sanāk tādi kā svaigi, vēsi salāti ar siltu vistiņu mmmm :)

04.03.2011 20:15 |

autumn

1319

Reģ: 10.10.2010

Man no gurniem tā kā drusku prasās nomest nost, bet ar vingrojumiem jau īpaši nevar tur neko panākt.

04.03.2011 20:16 |

Riot

3615

Reģ: 01.09.2009

Ak Dies, jūs kādreiz uklausīsiet meitenes ar XS izmēru?? Ēdiet un uzdzenat seksigu riepu! Izskataties vismaz puslīdz labi ēdušas. Man ir 170cm augums un svars ir 51kg konstanti. Es esmu kapitālākā caurbira, cilvēks ar visātrāko vielmaiņu un neteikšu, ka esmu šaaaausmīgi apmierinata ar savu svaru. Es daudz ēdu, bet svaram pofig. Kas tā par apsēstību ar to tievēšanu, jeibogu, iedodiet man kādus 5-7kg pa virsu, būšu priecīga!

04.03.2011 20:18 |

Marta(tā foršā)

7781

Reģ: 12.11.2010

tik pretiga recepte. tu laikam turi sevi pusbada, ka tadi sudi garso.
sporto katru dienu pa 2-3 h un ed tik darzenus, auglus.

04.03.2011 20:22 |

cupene

1492

Reģ: 19.08.2010

nīlzirgu apvienība sarosamies :D

04.03.2011 20:23 |

chrissy

2518

Reģ: 25.01.2010

es jau tikai sezu un kluseju un domaju, kaut man tada problema buutu :D uz 50kg :D

04.03.2011 20:26 |

autumn

1319

Reģ: 10.10.2010

Aguciite, es taču teicu, ka citiem tas liksies zālveidīgs ēdiens. Man garšo un viss. Gan jau, ka ir arī tādas lietas, kas tev garšos , bet man nē. ;-)

04.03.2011 20:26 |

mila_

517

Reģ: 29.01.2009

A kas kartupeļiem vainas?? Es viņus varu ēst un ēdu katru dienu. Nevis tāpēc, ka nav ko ēst, bet nenormāli garšo! Ar sviestiņu, krējumiņu...mmm

Man 164cm un svars konstanti 50kg, 36izm. Bet gribu ideāli, lai būtu 48kg. Tomēr no tiem kg jau drēbju izmērs tik vienkārši nesamazināsies. Tur kauli gurniem traucē to pogu aiztaisīt :D

Es nesaprotu kā var piem. nometot tur ļoti daudz kg samazināties izmērs no 40->36. Tas it kā loģiski, bet kā fizioloģiski tie kauli sašausrinās? Vai apaļiem cilvēkiem ir tik milzīgs tauku slānis rezervei ap taukiem? :D
Laikam smieklīgi izklausās, bet resnus cilvēkus neesmu aptaustījusi :D

04.03.2011 20:58 |

Oga.

836

Reģ: 27.10.2009

korpulentiem cilvēkiem nav lielāki kauli.

04.03.2011 21:37 |

Spīdola

6037

Reģ: 30.10.2010

Bet man arī atkal jātievē! Labi, 61 kg uz 180 varbūt izklausās normāli, bet man vajag 58, ideālā variantā. Bija 59 pirms ziemas, arī bija labi. Stulbie ziemas 2 kilogrami ir izvēlējušies nevis vienmērīgi izdalīties pa ķermeni, bet nosēsties uz augšstilbiem un gurniem. (e) Un šodien, laikojot bikses, man mans mīļais 36. bija par šauru. (e) (e) Un 38. biš par platu!!! (e) (e) (e) Un nācās pirkt 38. :-O Kuras atkal būs par lielas, kad atnāks mīļais pavasaris! Jautri! :-D

04.03.2011 21:46 |

gabbii

161

Reģ: 05.03.2011

Gribēju dzirdēt jūsus domas ,esmu 178 CM gara un sveru 59 kg ,vai tas ir normāli ?jo es protams nēesmu apmierināta ,lieki tauki kuri liedz man justies komfortablai .jūsu domas?

05.03.2011 01:09 |

gabbii

161

Reģ: 05.03.2011

un varbūt ir kāda padoms ,kā viegli un ātri nodabūt tos aukus nost no gurniem .?

05.03.2011 01:11 |

Man ir ko teikt!

8968

Reģ: 29.01.2009

es no kartupeļiem ārprātīgi uzbarojos, un debīlākais ir tas, ka man viņi šausmīgi garšo :(

05.03.2011 01:16 |

Jordana

4718

Reģ: 29.01.2009

akk, kā man sagribējās vārītus kartupeļus.. neesmu kartupeļus jau kādus 2 vai pat 3 mēnešus ēdusi. :-O

05.03.2011 01:30 |

linchuks

197

Reģ: 29.01.2009

Visas tik neapmierinatas ar saviem 50 ar kaut kg!
Autumn vienkarsi priecajies, ka tev ir 36 izmers! :-)
Es pat savu izmeru ta isti nezinu,un ja ir tad diez gan liels, jo mana problema ir krutis!

05.03.2011 01:33 |