A

vai tad googlwe nav pa rokai?
1. A vitamīns sastopams dzīvnieku valsts produktos: zivju eļļā, pienā, sviestā, saldajā krējumā, biezpienā, siersā, olas dzeltenumā, aknu taukos, sids taukos, smadzeņu taukos.
2. Zivju eļļa
Cūku aknas
Liellopu aknas
Aknu desa (vidēji)
Olas dzeltenums
Sviests
Siers (vidēji)
Siļķes
Siļķes, sālītas
Sardīnes
3. utt.
Informācija ir pārpārēm!!!

paldies ;)

Mes vecos laikos slimnica tiesi smerejam B gr.vitaminus(B1 un B6 -tiesi no ampulas)uz lupu kaktiniem-slimniekiem ,kuriem bija ta problema ar lupu kaktinu saspregasanu!!!Tas nozime ,ka varetu but B gr.vitaminu trukums!!! |-)

nuuu, vitamīni, matien, nagiem, ragiem varētu palīdzēt, ja tas ir ilglaicīgi.. un jā, tie vitamīni..
varbūt pārbaudi savu hemolobīna līmeni??