olas

..vārītas olas!

tas nav labi tavai veselībai ;)

laikam holestarīnam tieši, vai kkā tā!

atceros, ka nedēļā vairāk par 3 olām, neesot labi ēst! :)

šodien tieši lasīju kkur, ka vārītas holesterīnu neietekmē, jo olās ir vēl kāda viela, kas to neitralizē. Bet ceptas nav labas, jo klāt nāk eļļa utt :-)

Par daudzumu-manuprāt 7 olas nedēļā it kā.
Bet ja godīgi-ja neēd baigos kvantumus, nekas tak nevar notikt?! (t)

Ja ar holesterīnu viss kārtībā, dienā var ēst 1-2 veselas olas.

ja olas drosi diena 1-2 var apest.

bet nu ta dtik plikas..ne ar majonezi vai sali :-D

un katru dienu nedela nevajdzetu est..vnk lai nav parak daudz olbaltumvielas atkal kermeni..

Es ēdu olas bieži (nu labi, ne katru dienu), un man tas figūrai netraucē. Nu es jau nez, varbūt, ja neēstu, tad būtu baigā supermodele, kaut gan nešķiet vis:D

uu.. es pat zinu ko 4dien ēdīšu brokastīs :-D sakārojās vārīta ola :-D

interesanti, man daktere teica, ka vairāk par 3 olām nedēļā, cilvēkam neesot labi ēst! :)

nu nez, varbūt daktere kko jauc!

Lai holesterīns neceltos - būtu normā, atļauts ēst 2 olas nedēļā, un labāk, bez dzeltenuma!

šādi man bija norādīts :)

nez, ganjau nekas traks tev nenotiks,ta pat ilgi šķie tā ēst nevarēsi.. olas apniks :D

nez, man jau pēc nedēļas tās divas olas katru dienu būtu totāli apriebušās. tas ir 14 olas nedēļā, 56 olas mēnesī, 672 olas gadā (t)

PALDIES!! :)

es arī ēdu daudz olas, bieži taisu olu kulteņus brokastīs, kur iekšā 3 olas. Figūrai tas nekaitē, gluži otrādi - palīdz viedot muskuļus. Ja garšo un gribas, tad jāēd, ķermenis pats jūt, ko vajag.

PilsētasPele :-D :-D njā, traki daudz olu :-D

Lieldienās es apriju tik daudz olu, ka visi uztura speciālisti mani aizsūtītu uz Dejo nost! :D

runājot par olām...

nesen sāka pārdot Balticovo olas, rozā kastītē, kur ir 10 olas + 2 par brīvu
tātad kastītē 12 olas..

bet ne jau par to stāsts,bet par to..

ka no sākuma, uz olu kastītes bija rakstīts nevis "LATVIJAS olas"
bet "Latviešu olas"

tā nu mēs ar omi smējāmies :D

nu tas tik tā, iz dzīves :D

Laviize :D:D:D:D

nu bet :D

padomājiet tik :D

Latviešu olas pārdeva veikalā :D tur pat pie vistu olām :D

Olas drīkst ēst. Viņās jā, ir holesterīns, bet tajā esošā viela lecitīns (ja nemaldos nosaukumā), to neitralizē.

Un tā meitene, kas teica par to, ka nedrīkst ēst OLBALTUMU dēļ, FAIL Tev. :-D :-D :-D

1) Olbaltumvielas organismam ir visnepieciešmākās un tieši tās ir jāēd pēc iespējas vairāk - biezpiens, gaļa, zivis.

2) Olās ir olbaltumvielas, taču ne pietiekoši daudz. Tātad, tīri teorētiski - ja olbaltumvielas varētu ar ēdienu pārdozēt, tad ar olām tas izdarāms nav.



Olbaltumvielas ar ēdienu vispār grūti pārdozēt - citi pat speciāli dzer proteīna kokteiļus, jo nepietiekami uzņem OB (tie, kas nodarbojas ar BB un audzē muskuļus) Bet vienkārši biezpiens un siers, vistas fileja un olas Tev tos muskuļus neizaudzēs, get real. :-D

nedomāju gan, ka tas kaut kādā veidā traucē, esmu lasījusi, ka tieši vajag no rīta apēst pa olai, un tad visas dienas garumā mazāk gribas ēst. Uz sevi gan pārbaudījusi neesmu, jo man mīļākas ceptās :-D

Olas ir vajadzigas un neko sliktu nenodara, tiesi preteji, visvertigakais ir olbaltums. Es parasti noperku 10 olas, novaru un pati apedu viena edienreize visus baltumus, bet dzeltenumu draugam atdodu un sataisu ar majonezi, zalumiem. Olbaltums ir vajadzigs muskuljiem
"Kacoki" vispar partiek diena no 50-70 olbaltumiem, vistas filejas un biezpiena.

Olu diētā katru rītu, mēneša garumā, jāapēd 1-2 olas un apelsīns. protams, pēc 2 nedēļām tās olas vairs tik viegli neapēdīsi, jo vairs negribās :-D
vieni saka, ka olas ir veselīgas, bet otri- ka daudz holesterīna. bet ja ikdienā lieto netreknu ēdienu, kurā maz holesterīna, tad 1 olu jau var apēst. par skādi nenāks :-P