Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Nomestie kg. mēnesī

 
Reitings 2130
Reģ: 29.06.2009

Ļoti daudz kur dzirdēts, cik ir veselīgi nomest lieko svaru, cik vairs nē...

Pēc Jūsu personiskās pieredzes cik ir normāli veselībai nomest svaru un cik Jums pašām ir sanācis?

Lieta ir tāda, ka man svars ļoti lēkā vēl bērnībā sačakarēto hormonu dēļ un tā pakāpeniski un ļoti veselīgi grūti nomest svaru... Bet tagad tiešām ļoti vēlētos dzirdēt Jūsu viedokli.

05.01.2011 12:44 |
 
Reitings 2087
Reģ: 29.01.2009
Nedēļā nezinu, bet dienā esmu nometusi 2,3kg...veselīgi, nekaitējot veselībai
05.01.2011 12:49 |
 
Reitings 536
Reģ: 06.08.2010
Zini ar mani ir jocīgi, pirms Ziemassvētkiem nosvēros bija 67kg, nu neko nobolīju acis un dzīvoju tālāk. Šonedēļ pieturis pie lietas,kad no rīta un pusdienās ēdu Fitnes pārslas ar pienu, bet vakarā normālas vakariņas, protams bez papildporcijas...šorīt nosvēros 64,3

Nesaprotu pati kur palika tie kg visi. (l) Bet ja runājam par nomesto svaru kopumā, tad laikam bija kaut kādi grami nedēļā, kas skaitījās pakāpensiki nomests svars.
05.01.2011 12:51 |
 
Reitings 4718
Reģ: 29.01.2009
man ir izdevies meen.nomest 7kg. Bet zinu,ka organismam tas nav veseliigi;)
ja nekljuudos tad normaali gada laikaa ir liiidz 10kg.
05.01.2011 12:52 |
 
Reitings 1466
Reģ: 26.09.2010
8men.laika nometu apm.9-10kg tauku un uznemu to vieta 4-5kg muskulju masas. Respektivi svars nokrita par 5kg.
05.01.2011 12:53 |
 
Reitings 1466
Reģ: 26.09.2010
Veseligi ir 1kg nedelja, bet patiesiba sakuma svars straujak krit, bet beigas pavisam leni..
05.01.2011 12:55 |
 
Reitings 536
Reģ: 06.08.2010
o jā, un teiksim 5kg ir ļoti grūti dabūt nost, tas pirmais lielums izkūst ātri :-D
05.01.2011 12:56 |
 
Reitings 2130
Reģ: 29.06.2009
Man ir tā, ka mēnesī varu arī nomest diezgan daudz, pirmajā ned. ap 3 kg. (saprotu, ka vairums no nomestā ir sakrājies šķidrums), tad ir baigaiss stopa, tad vēl kaut kādi mīnuss 3 un tāļoti nevienmērīgi un nepakāpeniski...

Un ir tā, ka nedēļā man bijis +4 kg, nākamajā jau mīnuss 4, bet tā, ka esmu 162 cm gara tikai, man to viegli pamanīt arī ārēji, to lēkāšanu... daudzi brīnas, kas pazīst...
(tie mīnusi, plusi ne tā pāt vien , bet no ēšanas daudzuma utt., bet ļoti ātri, atliek pāris dienas parīt, pluss 3 kg UZREIZ, atliek 5 dienas neest daudz, mīnuss tie paši 2 - 3, bet dzīvē jau notiek daudz kas, svētki, kustīgāks perids, sēdošāks, slīmība, kad jāguļ galu galā.. Un man ir tā, ka svars nekontrolējams... diemžēl...

Apskaužu tos, kuriem tas svars nāk nost pakāpeniski ap 0.5 - 1 kg nedd, bet nepārtraukti un tad stāv uz vietas.....
05.01.2011 12:58 |
 
Reitings 23
Reģ: 17.04.2010
Labrīt :)
Jautājums AgritaiR, skatos, ka ļoti piekop veselīgu dzīvesveidu. Pozitīvi :)
Bet, ja nav noslēpums, ar kādām tieši fiziskajām aktivitātēm nodarbojies ?
05.01.2011 13:03 |
 
Reitings 3216
Reģ: 12.01.2010
Jau no 16 gadiem sveru 65 kg :D ar nelielām svārstībām, bet vispār reti sveros.
kg vispār nekad neskatos, ēdu ko un kad gribu, tikai vingroju, lai nekas nekur nav ļengans :D
05.01.2011 13:05 |
 
Reitings 1466
Reģ: 26.09.2010
Jau vairakart rakstijusi esmu, ka ar svarcelsanu un kardiotreninjiem.
05.01.2011 13:09 |
 
Reitings 209
Reģ: 16.08.2010
jo mazāks svars jo grūtāk nomest, kur panika???cik tad tu galu galā sver? :D
05.01.2011 13:19 |
 
Reitings 2130
Reģ: 29.06.2009
60 - 67 kg kā kuru reizi, izdodās notievēt līdz 60 - 61, tad atkal uz augšu :(
05.01.2011 13:22 |
 
Reitings 2130
Reģ: 29.06.2009
Un tass viss mēneša laikā, pat ja needu daudz, vienalga mistiska iemesla dēļ nevaru nomest vēl, sanāk, ka man tie 5 - 7 viegli nāk un iet, bet tad nekā :)
Tad tikai līdz kādam notikumam izdodās noturēt svaru drusciņ un tad atkal - svārstības :(
05.01.2011 13:23 |
 
Reitings 2486
Reģ: 10.06.2009
es esmu nedēļas laikā nometusi kādus 5 kg, un tas bija tad, kad svēru kādus labi ja 52, jo man bija nenormāls vīruss!sēdēju visu dienu uz poda un neko ieēst nevarēju!Pēc tam vissskaisti atnāca atpakaļ!
bet vispār man tas svars danco 55-58 kg robežās visulaiku!
05.01.2011 13:24 |
 
Reitings 209
Reģ: 16.08.2010
salīdzini ar augumu, ja tu esi kkur 1.67 tad tas ir normāli un tavs svars atbilst, proti ja tev augums 1.55 nu tad sāc panikot :D
05.01.2011 13:24 |
 
Reitings 2130
Reģ: 29.06.2009
es tak rakstīju, ka man augums ir 162 cm :), nju ir pa daudz, kad ir tie 60 ir Ok , pat pēc endokrenoloģes domām tie 60 priekš manis, nju forši būtu ja 58 :) Ok, bet kad ātri +5, tad mīnus pieci, tad jau :(
A.. un uzēst vairāk par tiem 67, arī ir grūti, tad jau ļoti lēnām nāk, un es paspēju attapties :D
05.01.2011 13:28 |
 
Reitings 377
Reģ: 29.01.2009
taurenite-optimiste, man tieši tā pat ka tev :-/ un ari esmu 162 cm gara! Tikai man sakas panika kad svars paliek lielāks par 55 :-/ ideāla varianta, kad es sev patiku man jāsver 50 (t) Vienreiz slimības dēļ pieņemos līdz 62, tad bija traki, liekas, ka esmu resna cūka, pat tagad skatoties tā laika bildes, šausmas uznāk, cik resna toreiz biju :%27-( :-D
nu bet ta pat man tas svars svārstās no 50 līdz 55, un arī uzreiz ir ļoti uzkrītoši, tie paši pāris kilo +
05.01.2011 13:42 |
 
Reitings 2130
Reģ: 29.06.2009
raganiņ, nju tad man ir jāpakāraš :) par tiem kritiskajiem 67 :D Nju man tā, ka piestāv apaļumi 9apaļumi, nevīs resns vēders un sāni, kad esmu 65 - 67 :D

Biju kādreiz 74 un neviens nezin cik daudz spēka man prasīja nolaisties līdz tiem pašiem 67, tad līdz 61... :(
05.01.2011 13:46 |
 
Reitings 377
Reģ: 29.01.2009
nu ja, tā varētu būt, ka tev piestāv, jo es pat ar 57kg izskatos pēc bezformīga kartupeļu maisa :-D :-D :-D nopietni! Man pazūd viduklis, kājas resnas paliek, un sani pāri biksēm karājas :-( un es nepārspīlēju :-)
Vel, man no tādam straujam un biežam svara izmaiņām parādījušas strījas :-(
05.01.2011 14:16 |
 
Reitings 2130
Reģ: 29.06.2009
man jau tāpāt, ne daudz, bet ir, nju to jau grūti izlabot :) būs jāiemil sevi tādas kādas esam un miers un Dievs :D

kaut gan es arī tā nesaprotu, kāda esmu (pēc svara :)) vai ar to 61, vai 67 :D, nju es domāju, tāda - riktīgā es :D
05.01.2011 14:20 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!