Tā kā pati cīnos ar šo problēmu ļoti ilgi un beidzot ar rezultātiem, tad varu ieteikt, kā jau te augšā minēts sākt ar analīžu nodošanu uz visu, noteikti ginekologa apmeklējums. Lai vieglāk saprast cēloni, zona uz kuras metas pumpas parasti arī norāda, kur jāmeklē iespējams cēlonis, šo noteikti vajag jautāt ārstam. Noteikti vajag pievērst uzmanību sejas kopšanas/tīrīšanas līdzekļiem un regulāri ievērot šos rituālus, tāpat paralēli kamēr meklē cēloni, centies mazināt sekas, jo ielaistas sejas problēmas pēc tam ir grūtāk risināt. Ir jāpievērš uzmanība uzturam un miega režīmam, kā arī !stresa līmenim!. Pēdējā laikā apmeklēju lazermedicinas klīnikas speciālistus (tā kā šajā klīnika neesmu bijusi īpaši daudz reižu pagaidam nespēšu sniegt objektīvu vērtējumu par konkrētiem ārstiem utt)