Vai skriešana vienā vietā ir tas pats, kas ārā? Nav taču nozīmes, vai ne?
Palīdzēs tas notievēt?
Manuprāt, ir daudz efektīvāki un labāki kardio treniņi mājās nekā skriešana uz vietas.
A kādēļ nevar uz priekšu skriet?
Kādi piemēram? Tie planki utt?
A kādēļ nevar uz priekšu skriet? 😀 tā taču daudz interesantāk un vispār veselīgāk.
Bet vaitad uz vietas skriet nav tas pats kas ārā? Svars taču nezin, vai tas tiek dedzināts uz vietas vai ārā.
Nu nav tas pats. Ja būtu tas pats, tad maratona skrējēji netrenētos skriet lielas distances, bet viņi vnk krietu uz vietas
Bet vaitad skriešana uz vietas nesadedzina liekos kg? Tiek taču veikts kardio. Katra fiziska aktivitāte samazina kg.