D vitamīna limenis asinīs

Es nezinu, cik man precīzi ir, bet lietoju Vigantol Oil. Parasti piepilinu klāt sulai vai ūdenim. Ja jau daktere liek, tad jau varbūt vajag ??‍♀️

Es mēģinu noturēt 35-45,tagad pēc pēdējiem pētijumiem esot pierādīts,ka ar šādu limeni būs labāka imunitāte.Principā pēdējos 2us gadus baigi slimojusi neesmu.

Man liekas ka D vitamīnam tas intervāls ir diezgan liels, ka tik nebija visi 100.

Kāda deva Nateo? 1000, 2000, 4000? jebkurā gadījumā ar 1-2 pilieniem nepārdozēsi, arī ar 4000.

Tagad dzeru kapsulu,kurai 4000 iekšā,man tas jau tā liekas daudz :D

Ar vigantolu lietojot, nevaru dabut virs 17, lietojot 10 pilienus diena.

Man lai kaut cik paceltu D vit līmeni bija jālieto 15-16 pilieni diena Vigantol. No Nateo vispār jēgas nebija. Man palīdzeja Boncel ampulas. Jālieto 1x nedēļā. No sākuma lietoju 2x nedēļā un tagad lai uzturētu normālu līmeni (45) jālieto 1x nedēļā. Bet Boncel tāpat kā Vigantol vajadzīga recepte. Bet nav jāņemas ar tiem pilieniem.

Funny
Tas daudz par maz,ar tādu tu uzturēsi esošo limeni.Vajag vismaz 8000-10000 dienā,lai paceltu limeni.
Par Boncel-tur vienā flapulā ir 25000,izdalot uz nedēļu sanāk dienas deva,bet tomēr efektīvāk būs,ja lietos katru dienu,nevis triecienā.Sastavā viņam ir tā pati viela,kas citiem D vitamīniem,gadās protams individuālas nesaderības,bet tieši D vitaminam nav atšķirības vai tas ir Vigantol vai Boncel ar recepti vai Nateo vai cits bez receptez,to jums jebkurš endikrinologs pateiks ?

qex, es tikai izstāstīju savu pieredzi. No nateo (pārrēķinot devu) D vit nokritās it kā mēnesi neko nebūtu lietojusi. Vigantol strādā, bet, ja vajadzīgs 1 piliens tā ir viena lieta. Taču, ja vajag 15, tad tā pilināšana reāli kaitina ?‍♀️

Ar Nateo 4000 nepārdozēsi, bet gan uzturēsi savu esošo līmeni. Ja vajag pacelt, tad jāpalielina deva.

Optimālais (veselīgais), kādam būtu jābūt ir no 30-50. Domāju 40 nebūs par daudz, pati jutīsies labāk un enerģiskāk. Un pareizi arī rakstija par imunitāti augstāk.
Pašai pagāšgad bija ap 3,5, kas vijās kopā ar manu pirmo depresīvo noskaņojumu, tādēļ cenšos to turēt robežās ap 45 un sekot šīm lietām līdzi.

Ar 4000 var efektīvi paaugstināt, savukārt, ar 2000 uzturēt līmeni.

Cutiecutie, nav īsti pareizi pilināt dzērienā vai ēdienā, jo Tu taču nezini, cik daudz vitamīna paliek uz karotes vai šķīvja. Vispareizāk ir pa tiešo mutē. Nav taču tik negaršīgs! :)

Lietoju Nateo 1000.
D vitamīns man ziemā analīzēs rādījās 24 vienības. Pēc ārstes ieteikuma lietoju pa 4 pilieniem dienā (tātad 4000 vienības dienā). Pēc 2 mēnešiem rādītājs analīzēs bija uzkāpis uz 27 vienībām. Ārste teica, ka tas cilvēkam joprojām ir par maz, tagad pēc viņas ieteikuma lietoju 8 pilienus.
Daktere teica, ka ir cilvēki, kam arī 4000 vienības D vitamīna dienā smuki to līmeni paceļ.

Eva99
Izdevigāk Nateo Pro,tur uzreiz 4000 vienā pilienā,sanāk lētāk,pudelīte apmēram 6 mēnešiem pietiek.

Mans D vitamīna līmenis pavasarī bija krietni zem normas - 9,60. Interesējos par to tikai tad, kad sāka plaisāt āda. Lietoju Nateo (1000 SV) 8 pilienus dienā. Plaisas no ādas pazuda salīdzinoši ātri, bet atkārtotas analīzes veikusi neesmu.

Man vislabāk patīk nateo 4000 kapsulas - 1 dienā un analīzes normā. Tie 1000 šķiet stipri par maz. Ja nu vienīgi zīdaiņiem un bērniem.