IetekMeļu tops

Nastja32 @ 20.10.2025 10:23

Jeļai krūtis jau kā Didrihsonei. Cik reižu jau pārtaisītas..

Silikons pupos ir jāmaina ik pa 10 gadiem apmēram, ja vecā versija. Un viņa lika vēl ar exvīru esot, gan jau nebija dārgākais variants. Izdomāja kādu izmēru piemest klāt mainot 🤣🤣🤣
Bet vispār no glītas sievietes kļūst par silikona spoku, kā jau visas krievenes, kuras tiek pie papuka piķa, noraujas no saites un sāk silikonēties. Būtu labāk sev dārglietas vai dzīvokli pirkusi, nevis pumpējusi silikonu. Tagad vēl tikai atlicis uztaisīt govs dibenu, govs tesmenis ir, pīles lūpas ir, seja piedzīta arī ar kaut ko, augšstilbi atsūkti, vot dibens vēl tikai paliek neaiztikts…

GlorijaGrevcova @ 20.10.2025 11:30

Ja poršs ir uz kompānijas vai Fiļa vārda, tad es varbūt noticētu. Ja uz Kristīnes, tad noteikti, nē. Fiļs nedāvinātu nekādu poršu, suņus atdotu patversmei vai mātei, plus visas viņas somas izlidinātu, ja tā būtu. Viņš skaidri zina, ka ir sugardaddy, bet nav tik traks, lai laistu ar mīļāko ceļot par savu naudu.

Laikam nedaudz aizmirsti kāda vienreizēja manipulētāja ir Jelinska.

Bumblebee123 @ 20.10.2025 13:44

Laikam nedaudz aizmirsti kāda vienreizēja manipulētāja ir Jelinska.

Ja viņa būtu tik tik veikla manipulatore, sen būtu dabūjusi Fiļu par vīru.

GlorijaGrevcova @ 20.10.2025 11:37

Silikons pupos ir jāmaina ik pa 10 gadiem apmēram, ja vecā versija. Un viņa lika vēl ar exvīru esot, gan jau nebija dārgākais variants. Izdomāja kādu izmēru piemest klāt mainot ???
Bet vispār no glītas sievietes kļūst par silikona spoku, kā jau visas krievenes, kuras tiek pie papuka piķa, noraujas no saites un sāk silikonēties. Būtu labāk sev dārglietas vai dzīvokli pirkusi, nevis pumpējusi silikonu. Tagad vēl tikai atlicis uztaisīt govs dibenu, govs tesmenis ir, pīles lūpas ir, seja piedzīta arī ar kaut ko, augšstilbi atsūkti, vot dibens vēl tikai paliek neaiztikts…

Veči nav stulbi iegulda naudu savā labsajūtā un fetišos, muļķītes domā, ka veča dāvinātie pupi, pīļu lūpas ir pašas izaugsmei, bet patiesībā vecis īsteno savu fetišu.
No dārglietām vai dzīvokļa mīļākajai vīrietim nestāv...

Šeit atbilde ar ko viņa bija Dubaijā. https://failiem.lv/f/ax3ze7xukx

Mayabay @ 20.10.2025 17:03

Šeit atbilde ar ko viņa bija Dubaijā. https://failiem.lv/f/ax3ze7xukx

Nu tas jau bija nojaušams pēc selfija ekskluzīvajā "Rolls Royce" ar zvaigznīšu jumtu. Nedomāju, ka draudzene viņu tādā vadā apkārt 😀

Mayabay @ 20.10.2025 17:03

Šeit atbilde ar ko viņa bija Dubaijā. https://failiem.lv/f/ax3ze7xukx

linku never vaļā..ar ko bija?

Mayabay @ 20.10.2025 17:03

Šeit atbilde ar ko viņa bija Dubaijā. https://failiem.lv/f/ax3ze7xukx

Ieliec lūdzu vēlreiz, never vaļā

Bet vispār Jeļa baigi ilgi ar to savu mīļāko Dubaijā tusē. Parasti jau ar Fiļu tādus īsus tos ceļojumus ņēma. Bet nu piķis šim ne mazāk kā Fiļam, tik ilgi tajā jaunajā Atlantis dzīvoties.

Pikachio @ 20.10.2025 06:07

Personīgi pazīstu meiteni, kura vinnēja šo projektu. Un varu teikt, ka jā, tas ir tā vērts. Cilvēks mainījies līdz nepazīšanai, labā nozīmē. Nometa visu lieko svaru un ieguva ļoti skaistu figūru.

cik es saprotu, tur tā treniņprogramma ir 6 nedēļas no vietas, nav tā, ka pēc tam tas svars cik ātri pazūd, tik ātri atgriežas? Tādos triecientempos jau arī nav veselīgi 😅

icebreath @ 21.10.2025 00:22

cik es saprotu, tur tā treniņprogramma ir 6 nedēļas no vietas, nav tā, ka pēc tam tas svars cik ātri pazūd, tik ātri atgriežas? Tādos triecientempos jau arī nav veselīgi ?

icebreath @ 21.10.2025 00:22

cik es saprotu, tur tā treniņprogramma ir 6 nedēļas no vietas, nav tā, ka pēc tam tas svars cik ātri pazūd, tik ātri atgriežas? Tādos triecientempos jau arī nav veselīgi ?

Esmu arī piedalījusies šajā projektā. Tā treniņprogramma paliek tev arī pēc tam un ir ļoti laba bāze arī turpmākiem treniņiem. 6nedēļas vairāk ir tieši tāda pieslēgšanās "agresīva" mērķa sasniegšanai. Ja tas ir nomest svaru - kcal samazinās un tieši 6ned ir optimāli, lai pēc tam to "uzturētu". Trishai viss ir sabalansēti izplānots pa ēdienreizēm, lai nav nevesalīgi; olbaltumvielas daudz utt. Protams pēc tam sevi uzturēt katram jau savs. Bet no pieredzes iesaku. Ir arī kopējais čatiņš, kur visi dalās kā iet un kāds licies šodienas treniņa plāns utt.

icebreath @ 21.10.2025 00:22

cik es saprotu, tur tā treniņprogramma ir 6 nedēļas no vietas, nav tā, ka pēc tam tas svars cik ātri pazūd, tik ātri atgriežas? Tādos triecientempos jau arī nav veselīgi ?

Ja svara mešanu uzskata par īslaicīgu akciju, tad vienalga kāda programma, svars atgriezīsies.
Svara mešana ir uz visu atlikušo mūžu, liekais svars nozīmē, ka nevari ēst, to ko pirms svara mešanas un saldumu, ātro uzkodu, bulciņu stendiem jāiet līkums atlikušo mūžu.

Bumblebee123 @ 21.10.2025 09:27

Esmu arī piedalījusies šajā projektā. Tā treniņprogramma paliek tev arī pēc tam un ir ļoti laba bāze arī turpmākiem treniņiem. 6nedēļas vairāk ir tieši tāda pieslēgšanās "agresīva" mērķa sasniegšanai. Ja tas ir nomest svaru - kcal samazinās un tieši 6ned ir optimāli, lai pēc tam to "uzturētu". Trishai viss ir sabalansēti izplānots pa ēdienreizēm, lai nav nevesalīgi; olbaltumvielas daudz utt. Protams pēc tam sevi uzturēt katram jau savs. Bet no pieredzes iesaku. Ir arī kopējais čatiņš, kur visi dalās kā iet un kāds licies šodienas treniņa plāns utt.

Kad jūs pirkāt to programmu, ka viņa jums paliek arī pēc projekta? Tad kaut kas ir mainījies, jo kad es pirku programmas materiālus pagājušogad vasarā, Trisha rakstīja, ka tā 6 nedēļu programma nepaliek pēc projekta, ja gribu, lai paliek, pēc tam atkārtoti par 50 eir jānopērk materiāli un tad viņi paliks. Mani īsti neuzrunāja tās projekta balvas + par cik man ir maiņu darbs, man neder tas viņas diktētais 4 dienu režīms, es gribu savā tempā iet, tāpēc es nopirku tikai pašus materiālus 😅

maijpukjiite @ 21.10.2025 11:18

Kad jūs pirkāt to programmu, ka viņa jums paliek arī pēc projekta? Tad kaut kas ir mainījies, jo kad es pirku programmas materiālus pagājušogad vasarā, Trisha rakstīja, ka tā 6 nedēļu programma nepaliek pēc projekta, ja gribu, lai paliek, pēc tam atkārtoti par 50 eir jānopērk materiāli un tad viņi paliks. Mani īsti neuzrunāja tās projekta balvas + par cik man ir maiņu darbs, man neder tas viņas diktētais 4 dienu režīms, es gribu savā tempā iet, tāpēc es nopirku tikai pašus materiālus ?

Es vienkārši visu noscreenoju un saglabāju bildēs, saliku mapītē telefonā un pēc tam gāju pēc tās programmas atkārtoti. Neredzu jēgu maksāt 50€ par to (lai būtu pdf??). Jo programa tiešām ir laba, ja pats seko līdzi un pamazām liec smagākus svarus ar nedēļām arī pēc projekta. Pa lielam tur viss ir vienkārši, pirmdiena - full body diena, tad kāju diena, tad cardio diena, upper body diena un booty diena.

Bumblebee123 @ 21.10.2025 12:10

Es vienkārši visu noscreenoju un saglabāju bildēs, saliku mapītē telefonā un pēc tam gāju pēc tās programmas atkārtoti. Neredzu jēgu maksāt 50€ par to (lai būtu pdf??). Jo programa tiešām ir laba, ja pats seko līdzi un pamazām liec smagākus svarus ar nedēļām arī pēc projekta. Pa lielam tur viss ir vienkārši, pirmdiena - full body diena, tad kāju diena, tad cardio diena, upper body diena un booty diena.

oo, pašā projektā nav pdf faili, bet ir cits formāts? Man tas excel fails besī, ļoti nepārskatāmi 😅 Es tagad arī sāku domāt, ka man vajag varbūt to programmu 😂 diez, viņai tie treniņi projektos mainās? Jo es jau esmu to gadu izmantoju to vienu programmu, man prasās kaut ko pamainīt + te vēl uztura programma nāk, bet to gan viņa laikam visiem vienu dod, vai ne?

maijpukjiite @ 21.10.2025 11:18

Kad jūs pirkāt to programmu, ka viņa jums paliek arī pēc projekta? Tad kaut kas ir mainījies, jo kad es pirku programmas materiālus pagājušogad vasarā, Trisha rakstīja, ka tā 6 nedēļu programma nepaliek pēc projekta, ja gribu, lai paliek, pēc tam atkārtoti par 50 eir jānopērk materiāli un tad viņi paliks. Mani īsti neuzrunāja tās projekta balvas + par cik man ir maiņu darbs, man neder tas viņas diktētais 4 dienu režīms, es gribu savā tempā iet, tāpēc es nopirku tikai pašus materiālus ?

Iečekoju , galvenā balva -palielināt krūtis . Manuprāt labāka balva būtu piemēram vēdera plastika ,jo svaram ātri krītoties vēdera āda bieži vien paliek nesmuka .

maijpukjiite @ 21.10.2025 12:37

oo, pašā projektā nav pdf faili, bet ir cits formāts? Man tas excel fails besī, ļoti nepārskatāmi ? Es tagad arī sāku domāt, ka man vajag varbūt to programmu ? diez, viņai tie treniņi projektos mainās? Jo es jau esmu to gadu izmantoju to vienu programmu, man prasās kaut ko pamainīt + te vēl uztura programma nāk, bet to gan viņa laikam visiem vienu dod, vai ne?

Nav pdf faili, bet ir tāds kā links, kurā ielogojoties atveras mājaslapa. Tur ir sadalīts pa dienām, visiem vingrinājumiem ir video pamācība no Trishas kā to izpildīt pareizi + apraksts, tāpēc sanāk taisīt screenshotus. Nav arī garlaicīgā excel formā. Uztura programa laikam atšķirās no tava mērķa, jo citas piedalās arī, lai uzaudzētu masu. To tu no paša sākuma uzraksti un arī ja ir kādi diētiskie aizliegumi vai vēlmes (piem., veģitāriešiem). Par ēdienkartes dažādību projektos nezinu, bet vingrinājumi jau pa lielam visu dzīvi vieni un to paši, tik citādākā kārtībā, lai neapnīk 😀.

queen2820 @ 21.10.2025 12:43

Iečekoju , galvenā balva -palielināt krūtis . Manuprāt labāka balva būtu piemēram vēdera plastika ,jo svaram ātri krītoties vēdera āda bieži vien paliek nesmuka .

Ja nevēlies krūtis vai jau ir uztaisītas, var izvēlēties citu plastisko operāciju pie feldmaņa. Var izvēlēties arī vēdera plastiku. Man patīk ideja par krūtīm, bet negribētos pie feldmaņa taisīt 😀

queen2820 @ 21.10.2025 12:43

Iečekoju , galvenā balva -palielināt krūtis . Manuprāt labāka balva būtu piemēram vēdera plastika ,jo svaram ātri krītoties vēdera āda bieži vien paliek nesmuka .

nu cik es saprotu, tur var pēc izvēles vai nu krūtis, vai vēdera plastiku izvēlēties, bet es principā neesmu plastisko operāciju atbalstītājs, tāpēc mani tā balva maz interesē, es vairāk tās pašas treniņprogrammas dēļ interesējos 😄

queen2820 @ 21.10.2025 12:43

Iečekoju , galvenā balva -palielināt krūtis . Manuprāt labāka balva būtu piemēram vēdera plastika ,jo svaram ātri krītoties vēdera āda bieži vien paliek nesmuka .

nu cik es saprotu, tur var pēc izvēles vai nu krūtis, vai vēdera plastiku izvēlēties, bet es principā neesmu plastisko operāciju atbalstītājs, tāpēc mani tā balva maz interesē, es vairāk tās pašas treniņprogrammas dēļ interesējos 😄