IetekMeļu tops

Vai es kaut ko jaucu, vai Davidenko sakarā tika pieminēta keto diēta? Ja tā, tad stingri pieturoties var nomest ļoti daudz svara īsā laikā pat bez sporta. Keto diētā galvenokārt pārtiek no olbaltumvielām un taukiem, bet ogļhidrātus uzņem pavisam minimāli. Tādā veidā ir diezgan grūti dienā savākt pat 1200 kalorijas, ēdiens ir sātīgs un vienkārši ir grūti vairāk apēst. Tikai grūtā lieta ir to visu uzturēt ilgtermiņā, īpaši, ja cilvēkam ir insulīna rezistence (kas ir ļoooti daudziem cilvēkiem ar lieko svaru).

es jauniba nometu 10 kg pusotra menesi ar adatu terapiju un pec tam otrus 10 kg 2 menesus pastradajot arzemes uz kapostu lauka😀kautkadus 12 gadus turejas,pec tam sakas hormonu problemas,plus vecums un veselibas problemas un tagad pat kilogramu jau 5 gadus nevaru nomest

Palmumāja2 @ 05.10.2024 12:16

Es kādu laiku sekoju Janas Dovidenko un Atkal Anetes kontiem. Nu bāc, man arī tā gribās! Ko jūs meičuki domājat par viņu keto uzturu? Vai kāda varbūt ir mēģinājusi? Man bails vai nevar baigi sačakarēt veselību?

Es šito jau pirms laika rakstīju, bet sapratu no komentiem, ka keto nav baigi veselīgi, ja? Vispār neēst ogļhidrātus? Es bez maizes nevaru!

Kā Davidenko var atrast IG?

Davidenko pati nesen bija rakstījusi, ka ar sportu šobrīd nenodarbojas, bet drīzumā plāno to sākt darīt, lai uzlabotu ķermeņa tvirtumu, līdz ar to viss nomestais svars ir tikai uztura maiņas rezultāts

garsigs_persiks @ 14.10.2024 23:02

Davidenko pati nesen bija rakstījusi, ka ar sportu šobrīd nenodarbojas, bet drīzumā plāno to sākt darīt, lai uzlabotu ķermeņa tvirtumu, līdz ar to viss nomestais svars ir tikai uztura maiņas rezultāts

Nodarbojas gan, tikai sportam trūkst disciplīnas.

Palmumāja2 @ 14.10.2024 22:26

Es šito jau pirms laika rakstīju, bet sapratu no komentiem, ka keto nav baigi veselīgi, ja? Vispār neēst ogļhidrātus? Es bez maizes nevaru!

Ilgtermiņam nezinu vai der. Davidenko svars šūpojas. Visu dzīvi uz keto ?
Anete, aizkaitināta tanta. Ka kas tā, uzreiz klūp virsū.

Terra Incognita @ 14.10.2024 22:11

Vai es kaut ko jaucu, vai Davidenko sakarā tika pieminēta keto diēta? Ja tā, tad stingri pieturoties var nomest ļoti daudz svara īsā laikā pat bez sporta. Keto diētā galvenokārt pārtiek no olbaltumvielām un taukiem, bet ogļhidrātus uzņem pavisam minimāli. Tādā veidā ir diezgan grūti dienā savākt pat 1200 kalorijas, ēdiens ir sātīgs un vienkārši ir grūti vairāk apēst. Tikai grūtā lieta ir to visu uzturēt ilgtermiņā, īpaši, ja cilvēkam ir insulīna rezistence (kas ir ļoooti daudziem cilvēkiem ar lieko svaru).

Tieši tā, cik ilgi noturēs?

Davidemko starp citu, rādija IG organisms nostreikoja. Redzēs cik ilgi.

Kam interese tievētajas? Resnulēm🤣😂🤣

Beitika - resna un čīkst. Salceviča arī resna un nemāk ģērbties. Tagad Dimanta - arī resna un stulbi smejoties.
Jums kāda apaļīgā “influencere” šķiet OK? Vai visas sliktas? 😂

Mc.Queen @ 15.10.2024 07:00

Beitika - resna un čīkst. Salceviča arī resna un nemāk ģērbties. Tagad Dimanta - arī resna un stulbi smejoties.
Jums kāda apaļīgā “influencere” šķiet OK? Vai visas sliktas? ?

Kas tad tur vēl ir no apaļajām? Annapanna? Sudrabkaija? 😂 Nu tur man šķiet, ka tādi putni, ka pat nav vērts komentēt.
Un nē, es neuzskatu, ka ja ir liekais svars, tas uzreiz ir no go. Bet nav mums tādu foršu apaļu ietekmeļu. Vai varbūt es nezinu tādas.

Meitenes, vai te ir bijusi diskusija par to, kādēļ dziedātāja Emilija Bērziņa ģērbjas/ izskatās kā džeks? Vai viņa pati par to kādreiz ir runājusi?

Mc.Queen @ 15.10.2024 07:00

Beitika - resna un čīkst. Salceviča arī resna un nemāk ģērbties. Tagad Dimanta - arī resna un stulbi smejoties.
Jums kāda apaļīgā “influencere” šķiet OK? Vai visas sliktas? ?

Kāpēc kritika par nesvaru jāsavelk ar svaru? Dimantu tikko rādīja Četri uz koferiem. Viņa tur uzvedās neglīti. Smējās nevietā, dzēra, taisīja skandālus dzērumā un uz paģirām, bija liekulīga - par vienu konkrētu strīdu teica, ka ir Intrišas pusē, bet izteicās tieši otras strīdā iesaistītās puses Horena labā. Vispār visi tur uzvedās neglīti un Intriša vienīgā atstāja cilvēcīgu iespaidu, kas man bija pārsteigums, jo viņas tēls Tik tokā nepatīk. Ja Intriša taisītu saturu ārpus sava tēla, tad piesekotu viņai.

Meitenes, vai te ir bijusi diskusija par to, kādēļ dziedātāja Emilija Bērziņa ģērbjas/ izskatās kā džeks? Vai viņa pati par to kādreiz ir runājusi?

Baigi viņa ar to neplātās, bet, šķiet, ka kādā intervijā ir izteikusies, ka ir netradicionālas orientācijas.
Dievinu viņas balsi. Baigais tīrradnis Latvijā ♥

Četri uz koferiem tik toksiski un nesaderigi cilvēki,man pašai pilnīgi izsita drošinātājus,līdz 2. Sērijai Albānija tiku!Horens reāls lohs,Dimantei reāls kauns,nekulturāla 15.trolejbusa gala pieturas dzērāja!! Mārtiņš arī neiepatikās,bet domāju šim izsita drošinātājus un vinš palika nesavaldīgs! Tur kompānija galīgi garām. Drīzāk horenu nomainit pret AMUNU UN Dimanti pret Janu Bruk.

Gkuzonova ceļo bet dēlam autistam naudas terapijai jaziedo,injekcijas tās butes sejā laiž,nauda ir!!

Palmumāja2 @ 14.10.2024 22:26

Es šito jau pirms laika rakstīju, bet sapratu no komentiem, ka keto nav baigi veselīgi, ja? Vispār neēst ogļhidrātus? Es bez maizes nevaru!

Par to vēl zinātnieki strīdas. Faktiski bez ogļhidrātiem var iztikt, neviena būtiska organisma funkcija tāpēc neapstāsies, atšķirībā no olbaltumvielām un noteiktiem taukiem. Taču, ja seko keto, tad vajag lietot uztura bagātinātājus, kā minimums magniju un kāliju. Nav tā, ka keto vispār neēd ogļhidrātus (tas ir iespējams tikai visādās dīvainajās diētās, kur burtiski pārtiek tikai no gaļas un varbūt siera, bet nekā cita), bet uzmanīgi jāseko līdzi - atļauti ideālā gadījumā 20 g dienā. Būtībā jau keto uzturs nav nekas neveselīgs, lielākoties tā ir gaļa vai zivis ar nemiltainiem dārzeņiem, brokastīs olas. Ne tik labā lieta varbūt ir tas, ka ēdienkartē ir bekons, taukainākas gaļas, saldais krējums utt. Bet man laikā, kad ievēroju keto, holesterīna rādītāji uzlabojās, tā kā ej nu sazini.
Ja bez maizes nevar, tad tā nebūs diēta tev. Bet maize arī nekas diži veselīgs nav, un kaloriju tur ir daudz, kas nenāk par labu, ja mērķis ir tievēt.

Yeahyeahyeahs @ 15.10.2024 09:34

Kāpēc kritika par nesvaru jāsavelk ar svaru? Dimantu tikko rādīja Četri uz koferiem. Viņa tur uzvedās neglīti. Smējās nevietā, dzēra, taisīja skandālus dzērumā un uz paģirām, bija liekulīga - par vienu konkrētu strīdu teica, ka ir Intrišas pusē, bet izteicās tieši otras strīdā iesaistītās puses Horena labā. Vispār visi tur uzvedās neglīti un Intriša vienīgā atstāja cilvēcīgu iespaidu, kas man bija pārsteigums, jo viņas tēls Tik tokā nepatīk. Ja Intriša taisītu saturu ārpus sava tēla, tad piesekotu viņai.

Horens vienmēr bijis ar saviem tarakāniem, nekad nav paticis. Man liekas, ka Mārtiņu izveda no pacietības, tik ļoti nekorekti, ka viņa dienā visi viņu komandēja ko darīt un ko nedarīt. Dimanta vispār drausmas, nodzērusies nelaime, taisa drāmas vienu pēc otras, pretīga sieviete. Intrišas tēls Tiktok man arī nepatīk, bet šeit viņa atstāja tīri pozitīvu iespaidu par sevi, tāda nosvērta un mierīga.

Es arī negaidīju, ka pati sakarīgākā no tās grupas man liksies Intrisha 😂😅