Pastāsti savu stāstu

Kas ir friškas? Katrupelīši?

tas ir joks? :D

Jā, frī kartupeļi, bet konkrēti prātā man bija tie no McDonalds - izpeldināti eļļā ar kārtīgu sauju sāls :-D

Nepietiek ar to, ka nomet svaru, ja atkal sāks bezgausīgi rīt, protams, ka svars nāks atpakaļ.
Bullshit. Tas ir atkarīgs no vielmainas. Citiem nāks atpakal, citiem ne. :-P pats personīgi pazīstu cilvēku, kurš vienubrīd bieži gāja uz sportzāli, uzkačāja sportisku formu, tagad ar sportu nenodarbojas vispār,bieži ēd junk food, bieži dzer alinus utt., bet sportiskā forma nav pazudusi. Tapēc tas ir kā kuram cilvēkam.

Ja Tu, macaw, to domāji tā, ka jāturpina pareizā ēšana un nedrīkst atkal atgriezties vecajās sliedēs, tad, jā, piekrītu. Nepietiek ar to, ka nomet svaru, ja atkal sāks bezgausīgi rīt, protams, ka svars nāks atpakaļ.

Apmēram, bet skatoties kā dāmām apkārt gājis, tad neteiktu, ka pēc tam rij baigi.

Bet es tāpat domāju, ka cilvēks jau gana pierod pie pārmaiņām, ja tievējot ēda vistas fileju ar rīsiem un salātiem, tad diez vai uzreiz pie vēlamā svara sasniegšanas to nomainīs pret burgeru ar friškām.

Viņas nometa svaru, ātri vien, jo sakārtoja ēdienkarti, sportoja. Pēc tam atnāca viss atpakaļ gandrīz. Nebija jau tā, ka rija burgerus pirms tam vai pēc tam, bet patika izcept ābolmaizi, pie kā arī atgriezās, piemēram, dabiski nav no tievajām. Sportu turpināja, bet ar ēšanu atslāba. Nu nebija vairs tas plāns, kam sekot, atļāvās kādreiz minētos saldumus, čik čik čik, vecās formas nāca klāt.

Wallee, nav joks. Neesmu tik trendīga lai visus saīsinajumus zinātu - a ļa maķītis, hesītis, dzimpuks, ziemīši, zābīši, utt ņirgāšanos par dzimto valodu :D

Nu varbūt, katrs jau esam citādāks. Es vairāk balstos pati uz savu pieredzi, es ar savu slikto vielmaiņu jau tā daudz atļaujos našķoties, laikam pa tortei būtu jāapēd katru dienu, lai tie 5kg atgrieztos :D

Nebija jau tā, ka rija burgerus pirms tam vai pēc tam, bet patika izcept ābolmaizi, pie kā arī atgriezās,

Ja turpina ēst daudz maz veselīgi un sabalansēti, tad nekas tur tā klāt nenāks, protams, ja vien to ābolmaizi pa kluso nenorīs viena pati visu. :D

Ja turpina ēst daudz maz veselīgi un sabalansēti, tad nekas tur tā klāt nenāks, protams, ja vien to ābolmaizi pa kluso nenorīs viena pati visu.

Ja turpina - tātad skrupulozi turpina sekot līdzi tam, ko ēd - gluži tāpat kā tad, kad meta nost. Tas bija tas, ko gribēju pateikt, jo tām dāmām nebija tendence aprīt šokolādes tāfelīti vai ābolmaizi vienai pašai vakarā pie tv. Atļaujas panašķoties, kā visi, bet nu tas uzreiz hops uz organismu atstāj lielāku iespaidu - tāpēc domāju, ka saglabāt nebūt nav viņām vieglāk. Sportot arī turpina, jā, tagad šķiet mazāk, bet tāpat kustās, taču vielmaiņa kaut kā citādāk darbojas.

57days- Beidz "haipot" :-P tagad izzīlē ko es gribēju tev pateikt.:-D

Kā man izdevās notievēt?
Sāku ēst normālu pārtiku trīs reizes dienā + pēcpusdienas našķis. Fiziskas aktivitātes trīs reizes nedēļā. Vēsā mierā -7kg pat nemanot.

Ja turpina - tātad skrupulozi turpina sekot līdzi tam, ko ēd - gluži tāpat kā tad, kad meta nost.

Ja visu darīs tieši tāpat, tad svars turpinās kristies nevis apstāsies. Ja palaidīs nedaudz vaļīgāk grožus, tad būs iespējams noturēt savu svaru vienā līmenī. Es protams nerunāju te par visiem, uz visiem viens un tas pats nedarbojas, katram ir sava taktika kā nomest, uzturēt un neuzbaroties.

tāpēc domāju, ka saglabāt nebūt nav viņām vieglāk.

Es neteicu, ka viņām ir vieglāk saglabāt. Es teicu, ka vispār ir vieglāk saglabāt nekā nodzīt. Es nerunāju šeit par cilvēkiem, kuriem pietiek paostīt šokolādi vai par tādiem, kuri var ēst visu pēc kārtas. Cilvēki ir dažādi, vienam der tas, kas citam ne. Viņu gadījumā panašķēties var, bet ne ar miltu, pārsaldinātiem vai pārsālītiem produktiem.

noun
noun: hype
1.
extravagant or intensive publicity or promotion.
"his first album hit the stores amid a storm of hype"

Kaut ko tipa "beidz zīmēties'?

Es teicu, ka vispār ir vieglāk saglabāt nekā nodzīt.

Tas bija mans iebildums, ka vispār nav ne tā, ne šādi. Var teikt, ka puse uz pusi, vai jebkuru citu proporciju, bet tas atkarīgs no cilvēka dabas. Paostot šokolādi jau svars klāt nenāk, bet vienam pus tāfele būs nekas un citam pus tāfele būs pus kilograms - nu tā idejiski - vienalga, met nost vai tikai saglabā svaru.

Kaut ko tipa "beidz zīmēties'?
Uz to pusi, jā :-D

Mans ideaalais svars ir 58kg!Tikko svars uzlec uz 60kg taa skaidri zinu-jaasaak uzmaniities!Parasti tas notiek ziemas meenesos,kad lietus laikaa mazaak rosos pa daarzu,aktiivi kustos un saaku snekot,skatoties savus seriaalus,lasot utt
Zinu pilniigi skaidri,ka snekosana ir "lielaakais ienaidnieks":-DUn tie nav saldumi!

Mans stāsts bija tāds ,ka savos padsmit gados izdomāju strauji notievēt , jo gribējās būt baigi slaidai , lai ielienu xs drēbēs :-D rezultātā iedzīvojos pamatīgās ēšanas problēmās , jo tie visi aizliegumi , nedrīkst ēst to ,drīkst ēst tikai tad , baigi čakarē vielmaiņu , jā svarā nokritos ,tikai pēctam tas viss atnāk atpakaļ , takā aizliegt sev vairs neko negribu , ēdu ko gribu ,protams, viss ar mēru :-D

Es pirms 2 gadiem sanjemu sevi rokaas,un saaku tievet.saakumaa bija gruti -es visu laiku sedeju pusbadaa.vista,biezpiens,varitu olu baltumi(dzeltenumus es atdevu sunim)
-1 dienaa.ta nu es tiku lidz tik ilgi sapnjotajam svaram.
Es tiku slimnicaa-hemoglobina trukums organismaa-7.86.tagad es neesmu diez ko tieva-ka nodzinu,un divreiz vairak svara atnaca ...(s)
es tagad hemoglobinu jau ka gadu "pacelju"bietes,aknas,greipfrūti,greipfrūtu sula,kakao.:'-(svars aug un aug.:'-(:'-(:'-(:'-(

Mans stāsts ir -20 kg gada laikā, pirmo pusgadu svars aktīvāk krita, nu jau diezgan stabili stāv uz vietas labu laiku.Bet tā nav, ka nepiedomāju, ja bijušas viesības vai ēšana ārpus mājas, sev neko neliedzu, bet esmu atpakaļ uz strīpas nākamajā dienā un tādā veidā 3-4 dienu laikā uzēstais kg(2), pazuduši.

BetijaB-kaa tev tas izdevas?man vajag atbalstu.

Es no vakardienas saku vairak sekot savam uzturam-neko saldu,no kviesu miltim,tris reizes nedelja domaju sportot-eiliptiskais,velotrenazieris,presite,pietupieni.