Grupu nodarbības vs trenažieru zāle

Es arī esmu totāls iesācējs, kas pirms pāris nedēļām saņēmās sākt apmeklēt sporta klubu.
Eju uz grupu nodarbībām mazās grupiņās, kur trenere tiešām pievērš uzmanību katrai, palabo, iesaka.. Man patiktu arī trenažieri, bet es īsti nezinātu, ko un kā darīt, tāpēc labāk eju uz nodarbībām. Un kas ir ne mazāk svarīgi - lai trāpās forša trenere, ar kuru ir connections, tā ir papildus motivācija iet un darīt.

Ko Tu piečakarējies tiem sushi?
kāda jēga ēst sushi, ja nav siera? :D
un tas ir un paliek našķis.
un es zinu, ka tauki ir vajadzīgi, bet nu diez vai Tokyo eļļa būs tie labie.

This moment
Mājas treni;ņiem nav nekāda vaina ja vien to dara tehniski pareizi.. un tieši šis tehniskais izpildījums ir vismagāakis šai modelī... silti ieteiktu ja vingrosi mājās tad vismaz uz 2-3 pirmajām nodarbībām paņemt treneri blakus..
Jo atdarināt no video ir viens bet Tu pats nekad vius neredzēsi kā cilvēks no malas.. pat ja info zināsi kā pareizi to darīt... ir vingrojumi kur daži cm vai daži grādi savādāk veic jau nav pareizi vai pat traumatiski
Runājot par pašu treniņa metodi - skatoties kādi mērķi.. iespējams arī intesity nav piemērotāakis konkrēti Tavam mērķim

Starpcitu tieši šobrīd jau pāris mēnešus trenēju vienu klienti kura trenējas mājās.. inventāars; fitnesa bumba+saliekamās hanteles + paklājiņš + stienis + stiepjamās gumijas
Ja nav šis inventārs varu ar to nodrošināt uz katru treniņu

Bet ar māajs treniņiem var iegūt arī ļoti labus rezultātus.. netaminos vaairs kā sauca bet bija savlaik viena populāara mieča kas youtubē lika māajs treni;nu video... tik laba figūra.. vienīgi šaubvos ka pilniba dabiska

Zakjis* uz kādām nodarbībām Tu ej?

Gem - Fitclub.
Viņiem ir vis kaut kādi treniņi - gan ar bumbām, gan stepu, gan fatburneri. Patīk, ka ir apvienoti kardio un spēka treniņi.

Ko apmeklējat jūs, trenažieru zāli vai grupu nodarbības? Kādas intensitātes treniņiem dodiet priekšroku?

Šobrīd neapmeklēju neko. Cilāju bērnu, pildu čelindžus, taisu visādus vingrinājumus, jogoju mājās. Kad gāju uz klubu, tad izvēlējos zemas un vidējas intensitātes grupu nodarbības + zāli. Es neesmu no tiem, kam patīk grupu nodarbībās nolēkāties līdz nemaņai, es labāk ntās reizes cilāju kājas nodarbībā un ciešu sāpes nākošajā dienā, nevis mirstu treniņa laikā. :-D
kaban, ja Tu te normāli stādītos priekšā kā cilvēks, kas ar to nodarbojas, nevis slēptos aiz kaut kāda kačaka avatara, rakstot paltrakus ar tik daudz kļūdām, es domāju, ka Tev daudz lielāka jēga būtu no uzturēšanās šajā forumā. (t)

Gem
Jā, katru reizi. Man tā ir vieglāk un tas vairāk motivē. Man pašai ir jādomā tikai par elpošanu un jākoncentrējas uz vingrinājuma izpildi. Bet es nekad neesmu trenējusies, šis man ir sākums.

ņam ņam
Cik redzu neviens te personīgi nestādas priekšā publicējoties visiem.. tici vai nē tie kuriem ir nopietna interese gan zin kā sauc gan mani pat redzējuši utt/.. man nav ieinteresētības te publicēt savus datus utt lai tik daži labi patīksminātos (īpaši zinot kā daži labi mīl man pie''sut viss'aadas neesošas lietas).. nav man vajadzīga potenciāli slikta baumošana kas balstīta uz nepatisiem un izdomātiem faktiem

Un mani No ši portāla zin daudzas... sadarbojies vai kontaktējies esu ar ja nekļūdos ganbdrīz 30 cilvēkiem no cosmo

nu, labi, labi...:-)

Varbūt kāda iet uz Myfitness Bērnu pasaulē? Vai daudz cilvēku?Kā ar grupu nodarbībām?

Kaban...ja Tu būtu tik labs treneris, tad Tui nelīstu katrā topikā....

Engelzieds, to pašu jau tikko izdarīji.

Varbūt kāds zin kā ir Ķīpsalas peldbaseinā ar treneri? arī var paņemt, piemēram, uz pāris reizēm, lai sastāda plānu un visu parāda.?:-)

blondacirka Treneris, kurš sastāda programmas utt. - Didzis Krogzems (trenažieru zālē ir pirmdienas, trešdienas un piektdienas vakaros). Maksa par individuālo programmu ir saskaņā ar trenera sastādīto programmu. To droši var pārrunāt klātienē ar treneri.

@gem tikai viņš vienīgais ir?

blondacirka es tieši nesen pie viņiem interesējos tieši par šo tēmu. Teica, ka tieši viņš var sastādīt visādas programmas. Pārējie, gan jau, tikai varēs parādīt, kas jādara ar katru no trenažieriem.

@Gem un Tu biji pie viņa? ja jā, kādas atsauksmes? :)