Saki ardievas liekajam svaram!

‼️ Iegādājos no Nl draineffect pulverīti ,kurš itkā esot veselīgs,nekaitīgs ,dabīgs toksīnus izvadoš ,pampumu nońemoš brīnumlīdzeklis uzsākot arī tievēšanas procesu,esot patīkama sajūta. ‼️ Tad Nu mana pieredze ,izdzerot 15 pacinas katru rītu ,ar siltu ūdeni 30 minūtes pirms ēšanas ,pirmās divas dienās memontāli sagrieza vēderu,divas dienas ,bija sajūtas,kā brauktu pa Amerikānu kalniniem. Tad viss bija ok. Līdz pienāca kāda 10 diena (10 pacina) ‼️ Man piepampa plaukstas virsma,pēdas virsma ,gura sirds un paaugstinājās asinsspiediens ‼️ Nesapratu,kas ar mani notiek man ir tikai 22 gadi nekad dzīvē tā nebiju jutusies,pārdomāju visu savu dzīvi,likās,ka aiziešu no šìs pasaules‼️ Draugs ,teica,lai nedzeru,ka tas viss no draineffect Es sākumā tā nedomaju ,bet nakamaja diena neiedzēru bija labāk,Tad atkal iedzēru viss no gala,atgāju un sāku justies labi tikai pēc laika,kad to vairs nedzēru‼️ Dalos ar savu pieredzi,lai uzmanaties,jo Nl ir biznes piekam meitenes ,kuras to tirgo un izplata nav speciālistes‼️ Paldies ,dievam,ka viss beidzās labi,protams,tās dienas,kuras pārcietu neveins man atpakal neatdos,Lai gan kādam par ,to būs jāuznemas atbildība‼️ Nevienam nekad nenovēlu,ko tādu izjust‼️ Meitenes uzmanaties ‼️ Neiesaku ,man ir reāla trauma ,es pat blokeju instagram ,kur tas ir loti populara cilvēkus,jo par Nl neko negribu redzēt/dzirdēt‼️

Tas tieši ko ēst jāskatās no mērķiem un ko ēd citās ēdienreizēs

Azalea
Standarts un no paša pieredzes kad pats vēl savlaik strādāju birojā, kopā ar brokastīm paralēli pagatavo arī pusdienas, ieliek kārbiņā un gatavs. Drabā atliek tikai uzsildīt vai mūsdienās ir pat visādas termo kārbiņas un somas un būs lēti un ātri. Tolaik pusdienas paēdu 15-20min laikā kam';er citi stāvēja kafe rindā un kamēr paēd bija vakadzīgas 30-40min.
Jaa gatavo paralēli tas nekādu papildus laiku arī neprasa. Vēl šobrīd izmantoju šo sistēmu jo ēdu bieži 5x dienā bet sēdēt virtuvē laika nav. Virtuvē pavadu labi ja 20-30min dienā lai arī jābūt gatavām pat 5 ēdienreizēm

Varbūt Kabans var ieteikt, ko ņemt līdzi uz darbu pusdienās/vakariņās, kas prasa ne pārāk lielus naudas un laika ieguldījumus?

Skatoties cik daudz vēlies lai izdaru.. vienkārši pateikt kopējo apjomu nebūs maksa... salikt pa edienreizem un vius izrekinat lidz produkta gala savaram velamajam jaa.. pa maksu jo tas prasa gana laiku

Kaban, tas noteikti ir maksas pasākums, vai ne?

Negribu aizvainot, bet salīdzināt cilvēka organismu ar miskasti ir nekorekti un, ja kādam kaut kas sākt pūt "iekšās", tad tam cilvēkam drīzāk nepieciešams ārsts. (t)
Bet citādi - ir jau cilvēki, kuriem šāda tipa kokteiłi palīdz psihologiski pieturēties pie mērkja (pati gan arī atbalstu sabalansētu uzturu, bet...).

Beibe, tā sieviete tik tiešam pati ir mana favorīte, arī viņas lapa ir manām acīm vispatīkamākā, nezinu kapēc. Recepšu sadaļa dievīga.

Nikitina
Ar edunsporto.lv lapas veidotajas palidzibu. Lapa ir loti laba, iesaku papetit.

Cieņu, kabans, var redzēt, ka saprot un arī dara ko raksta. Es ļoti sen izmēģināju Fitline...nu nekas īpašs no rezultāties, taču jāpiekrīt, ka izcils bizness gan :) ne man, bet citiem! Jebkurā gadījumā sabalansēts uzturs kā dzīves veids ir patiesais risinājums ilgtermiņā!
Noteikti lūgšu Tev, kaban, padomu. Patreiz trnasformēšos ar ieteikta kluba atbalstu :-O

nikitinna
Varu Tev tos aprē;kināt un vēl salikt pa ēdienrezzi;em un produktiem :-)

Beibe.Marta, kas Tev aprēķināja tos oh, ob, kcal daudzumus? :)

Soreiz piekritu Kabanam. Es gadiem nonemos ar tadiem plus dazadiem proteina kokteiliem. No viniem jega ir TIKAI tad ja parejais uzturs ir sakartots un fiziska slodze.
Tak neuzkerieties. Sitas kompanijas ker tos mulkisus un navules kuras grib bez piepules zaudet svaru un tos kuri nav zinosi. Par to liecina tepat izceptaa tema, teja lai nomaktu apetiti. Zemw atveries. Ta vieta lai ietu pareizo celu ilgtermina, izvelas kautkadus istermina risinajumus. Es jau divas nedelas ieveroju tiesi man aprekinato oh, ob, kcal un tauku daudzumu pie minimalas slodzes un lai zaudetu svaru, edu pec taa un ne bridi nejutu izsalkumu un svars lenam kust.

Es kaut kā neticu tomēr, ka visu izmēru un svaru cilvēkiem ar vienu ēdienreizi 200Kcal apmērā pietiktu lai justos ilgstoši paēduši. Šādi produkti tiešām der cilvēkiem, kuriem uzturs jau ir sakārtots un varbūt tik lai vieglāk uzņemtu vajadzīgās vielas, bez lielākām pūlēm. Tomēr, ja tas produkts maksā 45 eur, un tur ir 18 porcijas, tad iznāk, ka mēnesī vajag pat iegādāties divus iepakojumus. Kopā 90 eur. priekš viena mēneša + dažām dienām dienām. Par 90eur mēnesī var arī tos visus vajadzīgos vitamīnus lielākoties iegādāties parastā pārtikā un apēst normāli. Ieguldīt to naudu uztura plānā un profesionāļu palīdzībā.
Un ja nu kāds izdomā tagad ēst šo produktu 3x dienā, īsta ēdiena vietā. Normāli būtu pārtikt no 600Kcal, uzņemot itkā visu nepieciešamo izņemot pašas kalorijas, nejūtot izsaukumu un vispār dzīvojot super puper veselīgi. :-D

Miss Joker
ar savu tekstu tieis to ari centos pateikt topika autorei.. ka nejau kcal apjoma slepjas tas "saals"....tas ka izdzersi 200kcal kokteili 400kcal partikas vietaa nenozime ka tagad tas bus tas izkirosais no ka saks viss notikt

To cik kcal katrs apēd dienā ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, sākots ar pašreizējiem rādītājiem un beidzot ar mērķiem.

Ar šo līdzekli var tikpat labi uzņemt svaru, ja nepareizi lieto :) Nav jau n'tie toveri jāpērk, pietiek tik ar šo līdzekli, precīzāk, funkcionālo pārtiku.
Starp citu, mums ir arī Energy Diet Smart, kas ir obv pulveris! :)

auzdejot masu iet lidz pat 4000 kcal dienaa

kad svaru turu tad 3000-3200 kcal dienaa :-D

Man liesešanaas perioda ir 2500-2700 kcal dienaa :-D