Spondiloze

Man ir kakla daļas spondiloze.

Ka to arsteji/arste?
Ka ta ietekme tavu ikdienu?

Principā pagaidām neko nedaru. Ieteica iziet masāžas kursu, lai noņemtu mazliet saspringumu.
Man viņa tik būtiski pagaidām neietekmē veselību vai pašsajūtu.
Tādas lietas īpaši neārstē, ja tas būtiski neietekmē veselību.
Man tas ir no sēdošā darba, tāpēc ieteica arī pievērsties sportam vairāk, lai galīgi nedeformētos mugurkauls.

Pievienojos sim:-(

Man ari ir :-(
Dzeru Mydocalm un Neiromidi vai kko tamlīdzīgu.Izgāju masāžas kursu,bet diži neko nelīdzēja,vienīgi galva vairs nereibs.Ieteica iet sportot.
Darbs sēdoš un darba vieta nav ergonomiski pareiza,līdz ar to nekas nemainās :'-(

Atceros man ugurkaula ķirugs skatoties magnētisko rez. teica- ''ha tev mugurkauls kā siers''. Un vel spondiloze, un citas problēmas.
Turies, man palīdz voltaren tabletes vai injekcijas .

Es eju uz fizioterapiju. Tulin jau bus 10x. Terapeits saka,ka kaklam ir spondiloze. Zales nekadas nedzeru, saka,ka nevajag.
Pec visam FT apmeklejuma reizem diskomforts,jo viss tiek izkustinats.
Sajuta,ka sis murgs ar reiboniem nekad nebeigsies!(e)

Un tas muskulu diskomforts....visu laiku terapeits mase,bet nesaprotu-kas viniem nepatik? Dazbrid ta neko nesaprotu-wtf?!(e):'-(

Man viiram ir mugurkaula spondiloze tuvaak iegurnim.Ziemaa taa saapeja guuzhas,ka staigaaja kaa vecs veciitis un dziivoja kaadu nedeelju uz pretsaapju injekcijaam.Domaajaam,ka kaut kas ar guuzhaam bet izraadiijaas mugurkaula spondiloze.Daktere ieteica staigaat uz baseinu vismaz reizi nedeeljaa un treneet muguras muskuljus.Tas viss paliidzeeja un tagad nekas nesaap.Agraak nedomaaju taa,bet peldeeshana iisteniibaa paliidz ljoti daudzaam kaiteem.Varbuut pameegini pasataigaat uz baseinu un uudens nodarbiibaam?

Bus FT par baseinu jaierunajas.
Man problemas ari krustos, sodien ejot skita,ka kkas tur atvienojies, kajas ka bluki. Tur ari masazas veic. Besis par to visu....kad reiz tas beigsies,jo tiesam ceru un pozitivie stasti liek noticet,ka viss ir izdarams!

Oj,nu viirs ljoti mociijaas,naktiis neguleeja.Ik peec 4 stundaam taisiiju pretsaapju injekcijas,bet pat tad saapeeja ,tikai saapes bija cieshamas.Tachu tagad, jau kaadu pusgadu vismaz,nav pat iemineejies par saapeem vai diskomfortu.

Nju ja,man tik traki nav. Drizak vairak tas muskulu diskomforts, galvai reiboni. Katra diena nekada...

Gimenes arstei ir jega kkadas zales prasit?
Palasijos ari neta,ka zales sada gadijuma nevajag, tikai vingrosanu un pareizu turpmaku sedesanu.
Apskauzu...daudzi raksta,ka jau pec 2-3x jut riktigu uzlabojumu,man ta nav. Lai gan FT teica,ka man tur pamatigi viss ir, bus ko darbu ieguldit:-(

Man ir vairāk kā 10 gadus hroniskas sāpes. Bijusi operācija. Un esmu dzērusi tik daudz dažādas zāles, morfinu ieskaitot. Vienigais kas palidz ir vingroshana... zales nearste.. vinjas varbut samazina sapes drusku... vingroshana palidz.. attista muskulus.. izveido pareizu staju.. atrodiet labus fizioterapeitus un vingrojiet katru dienu... es vairak zales nedzeru... tikai ar vingroshanu megjinu uzturet savu stavokli. Un muskulju stivumam palidz ieiet izmerceties kartigi vanna ar magnesium salt.. (magnija sāls - laikam latviski)

Manai māsai ir mugura spondiloze sāpecs ir neciešamas. Naktī nevar gulēt, dakters tik saka SĀPES IR JĀPACIEŠ un raksta parastas zāles kas ir bez receptēm.

Pareizi meitenes raksta,ka vingroshana un muskulju nostiprinaashana ir taa ,kas paliidz vislabaak.Ja godiigi tad neredzu jeegu tikai masaazhaam,ko veic fizioterapteits.Vingroshana+mashaazha+baseins, taa ir vislabaakaa kombinaacija.;-)

Man tagad ir masazas+teiposana.
FT pateica-kamer muskuli nav atbrivoti,nav jegas no vingrosanas.
Lasiju ari neta,ka daudzi zales neiesaka,vnk sis laiks ir japarciesh. Jo viss sitas rodas ari no stresa. Vajadziga vingrosana.
Vanna tiesam palidzetu?:-|

Feisiņa,uudenii atslaabst visi muskulji.Tapec vanna paliidz.;-)

Bus japamegina, jauztaisa relax vanna.
Ja vel kadai ir ieteikumi, pieredzes stasti,drosi!

Masāža ir laba - jo kad muskuļi ir savilkušies viņus izmasējot tie atslābinās.. bet tur ir jāiet pie super laba masiera, jo ar masāžu var arī visu tikai pasliktināt.. man pašai muskuli ir bijuši tā savilkušies ka asaras bira kā pupas kamēr masēja mani FT un pēc tam man bija pamatīgi zilumi uz sēžamvietas, bet pec šīs te trakās izmasēšanas man palika uzreiz vieglāk.. tagad profilaksei pati masēju muguru un sēžamvietu ar tenisa bumbiņu...