Atslodzes dienas

949

Reģ: 03.02.2016

Labs rīts, burvīgās (l)

Gribēju jautāt par atslodzes dienām- kādas tās ir jums- kādus produktus lietojat atslodzes dienās, cik bieži tās jātaisa ?
Esmu cilvēks, kas nevar visu dienu bez ēšanas izturēt, tā kā uz ūdens nesanāks sēdēt visu dienu, kefīru un paniņas iedzert nespēju- ļoooti negaršo. Kādi ir varianti ? :)

29.03.2016 10:30 |

blondzh007

949

Reģ: 03.02.2016

Neviena? ;-)

29.03.2016 10:57 |

wee

11162

Reģ: 28.11.2014

nepiekopju , bet varu ietekt vadīties pēc mēness kalendāra

29.03.2016 11:03 |

Marjory

583

Reģ: 01.09.2015

Taisi minimālu OB dienu. Dzer daudz ūdens, bet apēd kādu olu, biezpienu utt.

29.03.2016 11:06 |

cormeum

16391

Reģ: 09.10.2011

Es esmu pret atslodzes dienām, jo, manuprāt, gremošanas trakts vislabāk darbojas, kad ēšanas paradumos ir disciplīna un regularitāte.. Tomēr atslodzes dienā ķermenis pēkšņi nesaņem gaidīto pārtiku dienas garumā.. :-)

29.03.2016 11:14 |

jaukums

7596

Reģ: 29.01.2009

vieniigaa atslodzes diena,un arii ljoti reti,man ir pec ballites kur lietots arii alkohols. Nākamajā dienā daudz ūdens, jā arī pasportoju un apēdu kādus dārzeņu salātus un citrusa augļus...Neko tādu smagāku,lai viegla pašsajūta visas dienas garumā!

29.03.2016 16:02 |

Inga88

5497

Reģ: 31.01.2013

Sāc skaitīt kalorijas un rūpīgi sekot līdzi tam, ko ēd. Neko nedos atslodzes diena, ja nākamajā dienā apēdīsi dubultā. Tava problēma ir tajā, ka Tu pati nepazinies cik daudz apēd. Lai sāktu to apzināties, savi paradumi ir jāpavēro.

29.03.2016 17:16 |

NordicBelle

5533

Reģ: 26.01.2015

No kā tu plāno to atslodzi? Ja tu esi vesela un ēd pilnvērtīgu un dažādotu uzturu saprātīgos daudzumos (un tas ir labākais, ko mēs varam darīt), tad tavam ķermenim nekādu atslodzi, attīrīšanu un vēl nez ko, nevajag.

29.03.2016 17:22 |

Inga88

5497

Reģ: 31.01.2013

Meitene izmisīgi meklē visus veidus kā notieviet...:-/

29.03.2016 17:34 |

Zakjis*

15092

Reģ: 29.01.2009

Neievēroju. Laikam vienīgā atslodze, ko piespiedu kārtā varētu ievērot, būtu aukstās zupas diena vasarā. Bet nu man ļoti garšo kefīrs.

Vispār neatbalstu baigo badošanos. Tikpat atlodzi tak var uztaisīt vnk ēdot mazāk vai liesāk - piemēram, kādu netreknu zupu vai salātus.

29.03.2016 17:36 |