Katru dienu prasās saldumi ...

Pēc šīs diskusijas bišķiņ palasīju un sapratu, ka man ir atkarība no E621, liekas garšīgi tikai tie produkti. Fuj. Jāpārvācas uz kādiem džungļiem kur ir normāls ēdiens.

Es, piemēram, šodien brokastīs darbā ēdu dateles :-P tagad jau dzeru ūdeni, jo sašķebināja :-D

unicorn, man arī agrāk likās, ka tā ikdienā nav iespējams ēst (bez tiem produktiem), bet šobrīd ir pilnīgi citādi. Nesaprotu, kā iepriekš tos mēslus esmu varējusi ēst. Lielāko daļu produktu pērku tirgū, kas nozīmē, ka tas nav burciņu, plastmasas kārbiņu vai bundžu ēdiens :)

un, jā, savu kāri pēc saldumiem parasti remdēju ar supersaldiem augļiem :) kas nu kurā sezonā.

Ilgtermiņā tavi saldumi tevi padarīs resnu, tev pat tā nav motivācija kā arī pumpas uz tavas sejas?

Artemzija protams, ka man ir motivācija neēst tos saldumus, lai tikai nepieņemtos svarā vai pumpas nesamestos .. bet ir arī drausmīga tā sajūta, ka visu laiku gribas ko saldu ....brrrr

ir tas saucamas hroma tabletes, bet nezinu vai lidz ipasi. Kaatram individuali tas ir.

Vari paprovet tos hemetogenus ,tie ir saldi, bet vismaz veseligi skaitas.

pie auzu parslam zapti klat vari meginat, taa ari ir salda..bet mazak kaitiga.

Hematogens sen vairs nav veselīgs tur tonna cukurs, taka no tā pa gabalu, zaptēs arī ir cukuri ļoti daudz un tām var viegli uzbaroties

Tas viss ir galvā lielā mērā. Patiešām. Pati zinu, jo ir bijusi diezgan pamatīga saldumatkarība. :D
Un jo mazāk lieto, jo mazāk gribas.
Bet tas jādara tā pakāpeniski..Samazinot devas (hahahah, tik labi skan :D), ēdot katru otro, nevis katru dienu, lai organisms pakāpeniski atrod. Vismaz tas man strādāja. Kad vēlējos vnk dzelžaini atturēties, nekas labs nesanāca, tikai besis.

aa nu vel, protams, viss ir zinaams ka tas ir galvaa ka uz sitienu taa kaa vajag...Ja prot novirzit domas tad palidz vismaz uz laiku, bet tas ir gruuti.

Protams, es nešaubos, ka lielā mērā viss ir galvā!! Ar to jau viss grūtāk cīnīties :/ ... Vai Jūs piemēram, ieteiktu, šokolades, saldējuma un citu cukuroto saldumu vietā žāvētos augļūs? ;-)

jā, var nopirkt to žāvēto augļu un riekstu maisījumu, garšīgi, un ātri arī ir gana... apēd saujiņu un jau pietiek :)
zemesriekstu sviests ar sēklu maizīti

Man vienmer licies, ka zemesriekstu sviests ir dikti barojošs un neveseligs, bet pēdējā laika skatos, ka tiešoo veselīgā uztura cienītāji to lieto savā uzturā! Kāpēc tā? :) :-/

jo rieksti ir labie tauki, protams, nevajag aizrauties. un tie, kas veikalā pirkti, nav tik labi kā mājās gatavoti, bet izlīdzēties var
un tas, ka barojoši, nenozīmē, ka tas ir slikti