Uzdod interesējošo jautājumu

Kā nosaka patieso tauku masu ķermenī? Lasīju, ka tas ir vēl precīzāk nekā ĶMI rēķinot. Nemāku pareizi pajautāt, bet gan jau saprati domu.

Tev ir sieviete?

Uz kā tagad sēdi?

Par cik % proteīna pulveri samazina potenci vīrietim?

Freshmaker, to var noteikt pēc impedances metodes :)

Googlē atradu, kur to var veikt..
http://www.dimensija.lv/bioimpedances-metode/

Kur var dabūt metāna tabletes?

Freshmaker, to var noteikt pēc impedances metodes

Kļūda ir +/- 10% Tā ka var uzrādīties ka ir 12% tauku, kaut īstenībā ir 22%(aptaukošanās).

Freshmaker
Visprecīzāk tauku % ķermenī var noteikt uz spec aparātiem.. bet ja vēlas vienkāršāk tad labi noder kalipsters... tāds kā knaģis ir mēriedaļām... izmēra konkrētus ķer'meņa rajona izmērus un rezultātyus saliek tabulā.. pēctam nolasa gaal iznākumu... tas būs ~+- 2% precizitāti...

Bet ko gan tik traki dos ja zinaši tauku% ? - pats galvenais jau ir ko redzi un ko vēlies redzēt spogulī

SuperKrutais999
uz 200g OBV, 350g OH, 90 g FAT....

Gilrojs
necik

Kļūda ir +/- 10% Tā ka var uzrādīties ka ir 12% tauku, kaut īstenībā ir 22%(aptaukošanās).

Es domāju, ka kļūda +/-10% ir jau no tā procenta. Respektīvi, ja uzrādās, ka tauku procents ir 10%, tas nozīmē, ka tas varētu būt 9-11% robežās.

Kur lai sūdzas par ķimijas klātbūtni protainā?

Kādi ir efektīvākie vingrinājumi rokām (augšdelmiem) mājas apstākļos?

JD
Kāds mērķis? iegūt roku muskuļmasu? spēku?

Mērķis - samazināt apjomu. Muskuļi itkā ir. :D

Liekie kg no visa kermena kust proporcionali +- vienaadi.. nevar samazinat tiaki konkretu figuras rajonu pareja paliekot neskartam..

Kā var samazināt ikru muskuļus?

Ar ikru muskuļiem ir sarežģīti... dažiem cilvēkeim ti jau no dabas ir izteikti ja kaut minimāli trenē un reizēm pat tikpatkā netrenējot.... lietas labā praktiski neko nevar darīt ... var mēģināt nenesāt augstpapēžu kurpes un šo muskuli netrenēt.. tas arī būtībā viss....

Lai trenētu dibenu obligāti vajag kaut kādu smagumu klāt veicot vingrinājumus? Vai arī tas ir vienkārši, lai viss notiek ātrāk?

MoonLady
Atkarībā kāds mērķis... ja vienkārši izkustēties tad ok ar vienalga kādu svaru.. kaut tupiens bez svara.. ja vēlies izkopt formu - būs nepieciešams darba svars .. lai muskulis attīstītos tam jāsniedz adekvāta slodze.. strādājot ar vienādu svaru visu laiku - muskulis nevar vius laiku attīstīties - tas vienu brīdi attīstībā apstāsies