TIEVĒTĀJAS III

Aij,cik jūs garlaicīgi.... :D Nu labi,cerams,ka sestdien neaizmigšu un varēšu atstrādāt. :D

Ko stāsti?! Paskaties Lee bildes, motivācija netrūks, es domāju :D
Jā, bet, kad varēšu, domāju, ka palikšu uzticīga fitnesam :) Man pie mājām maziņš baseiniņš. Neeju peldēt, bet vingrot ūdenī! Un pagaidām tur tikai 1 reizi nedēļā. Cerams, ka nākamnedēļ sāksies biežākas nodarbības.

Rakari, kas tev bija par veselības problēmām? :(


Es esmu šodien izdzērusi jau 3 kafijas, vairākas energy končas, bet miegs nāk vienalga.. tagad jau kādu laiku mēģinu saņemties aizbraukt uz treniņu.. :D

Meitenes,pasakiet ka ir pareizak. Vispirms janomet svars(taucini no vedera un gurniem),tad var presites taisit,vai es varu tas jau tagad taisit. Un un un kas tas ledus salats?:D Ieraudziju veikala,nodomaju japanem;D

Karolina , protams, ka var presītes taisīt arī tagad un jebkurus citus vingrinājumus, bet vnk kamēr tauciņi nebūs nomesti, tad nevarēs presi redzēt.

Lee un ka pareizi, labak, uzreiz pirmaja diena pec iespejas vairak? Vai sakt ar piem 20 x un katru dienu pa 5x palielinat vai pa 10x.

Nu vislabāk būtu, ja tu trenētu arī citas ķermeņa daļas, nevis tikai presi. Un īpaši liela jēga nebūs no 20 presītēm dienā 5x. Labāk izvēlies vairākus preses vingrinājumus (kaut vai pēc youtube) un taisi katru vingrinājumu aptuveni 15x (vēlāk vari palielināt) pa kādiem 3 piegājieniem, starp kuriem ir pauze.

Lee paldies tev:)

Es jau sāku gaidīt janvāri, kad te ieplūdīs jaunas masas ar savām Jaunā gada rezolūcijām. Varbūt diskusija kļūs aktīvāka, būs ko palasīt pie pusdienām :D

Es vēlos palielīties atkal ar savu kārtējo sasniegumu,jo man tas ir tiešām KAUT KAS. :D Šodien beidzot sanāca TRX'ā uztaisīt svecīti. Tiesa gan tās ilgums nebija garš,pietam nebiju arī perpendikulāri grīdai,un pirmo svečuku man treneris piepalīdzēja paturēt līdzsvaru,bet man tas ir tiešām liels sasniegums,jo laikam ir problēmas ar līdzsvaru(mūždien velk uz vienu pusi,kad cenšos svečoties :D ). Tā ka...es jūtos tagad like a boss (l) (l) (l)

Nožik , Tā ir kaut kāda īpašā svecīte vai tāda, kas skolā bija jātaisa?

Mani arī interesē kā izpaužas svecīte ar TRX? :) Es tikai šo esmu taisījusi, kas varētu būt līdzīgi :)

Šitā ir *uiņa,kas tad to nemāk. :D Ok,es tiešām nezinu vai to vingrinājumu sauc tieši tā,bet es mēģināšu atrast bildi tagad un iemest šeit,parādīt. :)

_paris Ja,tas ir tas. :D :D :D

Nekad neesmu redzējusi, ka kādam sanāk perpendikulāri grīdai, laikam jābūt ļoti stipram korpusam.

Nu es šaubos,ka man sanāca pat tik augstu kā Tevis ieliktajā bildē,bet tāpat es lepna kā pāvs par to,ka sanāca. :D

Kā tur tās kājas aizāķē? sākumā jau? :D

Lee, nu tur nevar izstāstīt tā. Nāc pie manis, parādīšu :) Šodien no rīta man bija nodarbība :)

Paris, nu ja tu mani bez abo pirkšanas ielaidīsi, tad es eju :D :D

Nazīc, _paris Challenge accepted. Izveseļošos un tad gaidiet bildes.