Dieviete.lv   Forums   Problēmas & Klapatas
Pievienot komentāru
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
1 2 | nākamā »
 

Katru nakti moca murgi

 
lion
Reitings 597
Reģ: 17.12.2013
Sveikas meitenes! Vēlējos lūgt padomu- man konstanti katru nakti moca murgi. Visādi, nav īsti nekas kopīgs, drīzāk visus iespaidus, ko pa dienu piedzīvoju, mana psihe pārvērš briesmīgās ainās vai biedējošās situācijās.
Šķita, ka tie "pazemes avoti" pie vainas bija visu mūžu (šī problēma jau kopš bērnības), taču tagad, arī pārvācoties turpinās. Vienu brīdi bija norimis, bet tagad jau atkal, katru nakti raudu, draugs modina un cenšas mierināt.
Šāda problēma ir manai vecmāmiņai,. visu laiku naktī murgo. Visi vienmēr smējušies, ka tikai negatīvo redz, cik var murgot, bet tagad saprotu, ka nu nevar to nekā ietekmēt, iespējams, tas man iedzimts no viņas.
Vēlējos pajautāt, kā pret to cīnīties, kā censties novērst tos murgus? Labi, pavisam jau tas neizdosies, bet nu vismaz ne jau katru nakti! Lūdzu, meitenes, iesakiet kaut ko...
08.09.2014 16:46 |
 
Karma
Reitings 2037
Reģ: 08.09.2014
Griezties vari pie speciālista. Kaut vai neirologa,iesākumā.
08.09.2014 16:48 |
 
Bonecutie
10 gadi
Reitings 2446
Reģ: 20.04.2014
Iemaacies kontroleet sapnjus, un vareesi mieriigi paarveerst jebkuru murgu par kaut ko jauku.
08.09.2014 16:48 |
 
Agī
Reitings 5632
Reģ: 17.07.2014
Aizej pie psihologa aprunāties, visticamāk, ka tas nav iedzimts, jo manuprāt, tādas lietas netiek pārmantotas ;)
08.09.2014 16:50 |
 
Bonecutie
10 gadi
Reitings 2446
Reģ: 20.04.2014
Nekaadas sarunas pie psihologa neko nedos, ne jau meitene apzinaati rada tos murgus, to dara zemapzinja, un to nekaads psihologs nevar izmainiit.
08.09.2014 16:51 |
 
lion
Reitings 597
Reģ: 17.12.2013
Bonecutie un kā man īsti tos sapņus kontrolēt? Ja vien ta sbūtu tik vienkārši, labprāt darītu... :(
08.09.2014 16:56 |
 
trolys
Reitings 4481
Reģ: 03.01.2014
Pašai bij murgi, te var palīdzēt psihoterapeita iizrakstītas nomierinošas zāles.
08.09.2014 16:59 |
 
KristīnA!
Reitings 4339
Reģ: 01.06.2014
Man arī tā ir...Vispār pēdējā mēneša laikā. Iepriekš tā nebija. Dīvaini, ka vecāku mājās guļu kā lācis, bet pilsētā, savā dzīvoklī - šausmīgi. Vakar iegāju gulēt ap 24 un dīdījos līdz kādiem trijiem. Pēc tam aizmigu. Bieži vakaros atstāju ieslēgtu gaismu vai TV, savādāk man ir bail gulēt...Es pat nezinu kāpēc tā. :( Pagaidām ģim.ārste izrakstīja nomierinošās. Neteiktu, ka baigi palīdz...
08.09.2014 16:59 |
 
Caffe latte
Reitings 889
Reģ: 04.07.2014
Aizej pie kada virina kurs nodarbojas ar ezoteriskam lietinam...
08.09.2014 16:59 |
 
Agī
Reitings 5632
Reģ: 17.07.2014
Esmu pamanījusi, ka cilvēkiem ir kaut kāda stereotipiska attieksme pret psihologiem kā speciālistiem. Īstenībā ar šitāda līmeņa problēmu, manuprāt, visticamāk būtu jāapmeklē psihoterapeits, bet nu to, cik nopietni tas viss ir un kā ātrāk un efektīvāk atrisināt šo gadījumu, var pateikt tikai psihologs ;)
Ar sapņu kontrolēšanu jau netiks novērsts cēlonis, tikai uz laiku atrisināta situācija (sekas).
08.09.2014 17:00 |
 
Bonecutie
10 gadi
Reitings 2446
Reģ: 20.04.2014
To iemaaciities nav gruuti, vari pamekleet internetaa, bet, patiesiibaa, regulaari murgi padariitu to visu daudz vienkaarshaaku. Tev ir tikai jaatpaziist taa ierasto murgu noskanja, emocijas - bailes, nepatiikamas sajuutas, utml, un liidz ko tu taas ieziimes murga laikaa atpaziisi, sapratiisi, ka tas ir tikai sapnis, un tu to speej kontroleet: ''Atkal taas riebiigaas sajuutas un notikumi...pag..bet shis tachu ir sapnis!''.
08.09.2014 17:02 |
 
Bonecutie
10 gadi
Reitings 2446
Reģ: 20.04.2014
Man nav nekaadi stereotipi pret psihologiem vai psihoterapeitiem, vienkaarshi tas galiigi neatbilst shim gadiijumam. Nu nevar parasts psihologs izmainiit tavu zemapzinju, var tikai gudri parunaaties, pajautaat par iemesliem, bet zemapzinja paliks neskarta. Varbuut to var izmainiit ar pamatiigu hipnozi vai arii dzilju psihoterapiju, bet neredzu jeegu maksaat lielu naudu (taadi speciaalisti prasa daudz). Otrkaart, ar sapnju kontroleeshanu ne to vien var izmainiit, un es neteiktu, ka tas ir iislaiciigi. Tur tu vari pats veersties pie savas zemapzinjas, meegjinaat izprast to, jo neviens psihologs neieliidiis tev iekshaa.
08.09.2014 17:05 |
 
trolys
Reitings 4481
Reģ: 03.01.2014
Kristīna man bij līdzīgi vienu nakti pat gaismu atstāju nedaudz ieslēgtu, jo bij bail.
08.09.2014 17:06 |
 
lion
Reitings 597
Reģ: 17.12.2013
Agi paldies par ieteikumu, bet nē, man nemaz nav nekas pret psihologiem, pati esmu gājusi un atbalstu! Tikai biju cerējusi uz kādu ieteikumu, kas nebūtu saistīts ar speciālistiem. Piemēram, lai iedzeru kādu zāļu tēju vai ēdu šokolādi, jo tā nomeirina :D nu kaut ko no šīs sērijas, kā piemēram Bonecutie ieteica. Nav jau tā laika staigāt pie psihoterapietiem, viss ko vēlos ir mierīgāks miegs. Bet patika arī New York ideja par ezotērisku vīriņu! .. kurš atkal jāmeklē...
08.09.2014 17:06 |
 
Caffe latte
Reitings 889
Reģ: 04.07.2014
Golden varu iedot kontaktus
08.09.2014 17:07 |
 
Liepulapa
Reitings 1196
Reģ: 28.01.2013
Esmu pamanījusi, ka cilvēkiem ir kaut kāda stereotipiska attieksme pret psihologiem kā speciālistiem.

6 gadus ilgas apmācības un prakses (ja neiet doktorantūrā, ja iet, tad visi 10 gadi) acīmredzot nav pietiekami ilgi, lai cilvēki spēt saskatīt psihologā speciālistu :D Bet tā tas ir šeit, kur stress, nomācošas domas, nespēja sevi motivēt, utt. nav problēma, psihologi ir lieka naudas izmešana, jo var taču parunāt ar draugiem, utt. Nedaudz skumji un smieklīgi reizē :)
Un Bonecutie meitene pati murgurs nerada, tieši tā, bet tiem ir iemesls, cēlonis, un ar to nu gan spēj palīdzēt tieši psihologs.
08.09.2014 17:07 |
 
Karma
Reitings 2037
Reģ: 08.09.2014
Tev ir tikai jaatpaziist taa ierasto murgu noskanja, emocijas - bailes, nepatiikamas sajuutas, utml, un liidz ko tu taas ieziimes murga laikaa atpaziisi, sapratiisi, ka tas ir tikai sapnis, un tu to speej kontroleet: ''Atkal taas riebiigaas sajuutas un notikumi...pag..bet shis tachu ir sapnis!''.

Bet vai no rīta nav sajūta, ka visu nakti nav gulēts? Guļot tomēr gribas atslēgties, nevis turpināt koncentrēties,lai atpazītu sapni. Vai tāda terapija, neiedzītu jaunās miega traucējuma problēmās?
08.09.2014 17:08 |
 
Liepulapa
Reitings 1196
Reģ: 28.01.2013
GOLDEN ja nevēlies problēmu risināt ilgtermiņā, bet vēlies kaut kādu rezultātu, iesaku parunāt ar savu ģimenes ārstu, izstāstīt problēmu. Ieteiktu arī pajautāt, vai pēc ĢĀ domām tev nebūtu labi iziet noofena vai adaptola kursu, kas varētu mazināt trauksmi (kas tev acīmredzot rodas, kad sāc domāt par miegu, ja jau katru nakti murgo) un palīdzēt stiprināt nervu sistēmu
08.09.2014 17:11 |
 
lion
Reitings 597
Reģ: 17.12.2013
Hone oho, tik interesants ieteikums, ka pat nesapratu, bet pateicos! Ja tā turpināsies- nāksies vien pie psihologa iet, jo tie mūžīgie murgi nav izturami. Es gan nezinu, ko tas līdzētu, jo kā jau teicu- man tie ir no bērnības, kopš vispār sevi atceros, un nav viens konkrēts, kas mani vajā- murgoju par visu iespējamo!
New York jā, ja vari, lūdzu uzraksti man!
08.09.2014 17:17 |
 
Bonecutie
10 gadi
Reitings 2446
Reģ: 20.04.2014
Karma, nee. Smadzenes un viss kjermenis kopumaa atpuushas miega pirmajaas stundaas, tajaa laikaa cilveeki sapnjus iisti neredz, bet peec kaadaam 4-6h REM cikli kljuust garaaki, sapnji saak veidoties, mees tos redzam, varam kontroleet, kjermenim no taa ne silts, ne auksts, nogurumu nerada.

Hone, bet kaa psihologs var paliidzeet, ja pats cilveeks savu zemapzinju nepaarzin? Tas nav parastais praats, apzinja, kuru tu izproti un pati veido, bet gan kaut kas dziljaaks un nekontroleejamaaks.
08.09.2014 17:18 |
 
Agī
Reitings 5632
Reģ: 17.07.2014
Hone - paldies :) vismaz kāda, kura domā mazliet līdzīgi man!

GOLDEN - nu, protams, ka var dzert tējas un piedomāt pie "miega kultūras", ja tas palīdz. Nevajag jau uzreiz skriet pie ārstiem pēc tabletēm utt ;)
08.09.2014 17:21 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
1 2 | nākamā »
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
 

© 2022 Dieviete.lv