Katru nakti moca murgi

597

Reģ: 17.12.2013

Sveikas meitenes! Vēlējos lūgt padomu- man konstanti katru nakti moca murgi. Visādi, nav īsti nekas kopīgs, drīzāk visus iespaidus, ko pa dienu piedzīvoju, mana psihe pārvērš briesmīgās ainās vai biedējošās situācijās.
Šķita, ka tie "pazemes avoti" pie vainas bija visu mūžu (šī problēma jau kopš bērnības), taču tagad, arī pārvācoties turpinās. Vienu brīdi bija norimis, bet tagad jau atkal, katru nakti raudu, draugs modina un cenšas mierināt.
Šāda problēma ir manai vecmāmiņai,. visu laiku naktī murgo. Visi vienmēr smējušies, ka tikai negatīvo redz, cik var murgot, bet tagad saprotu, ka nu nevar to nekā ietekmēt, iespējams, tas man iedzimts no viņas.
Vēlējos pajautāt, kā pret to cīnīties, kā censties novērst tos murgus? Labi, pavisam jau tas neizdosies, bet nu vismaz ne jau katru nakti! Lūdzu, meitenes, iesakiet kaut ko...

08.09.2014 16:46 |

Karma

2037

Reģ: 08.09.2014

Griezties vari pie speciālista. Kaut vai neirologa,iesākumā.

08.09.2014 16:48 |

Bonecutie

2442

Reģ: 20.04.2014

Iemaacies kontroleet sapnjus, un vareesi mieriigi paarveerst jebkuru murgu par kaut ko jauku.

08.09.2014 16:48 |

Agī

5632

Reģ: 17.07.2014

Aizej pie psihologa aprunāties, visticamāk, ka tas nav iedzimts, jo manuprāt, tādas lietas netiek pārmantotas ;)

08.09.2014 16:50 |

Bonecutie

2442

Reģ: 20.04.2014

Nekaadas sarunas pie psihologa neko nedos, ne jau meitene apzinaati rada tos murgus, to dara zemapzinja, un to nekaads psihologs nevar izmainiit.

08.09.2014 16:51 |

lion

597

Reģ: 17.12.2013

Bonecutie un kā man īsti tos sapņus kontrolēt? Ja vien ta sbūtu tik vienkārši, labprāt darītu... :(

08.09.2014 16:56 |

trolys

4481

Reģ: 03.01.2014

Pašai bij murgi, te var palīdzēt psihoterapeita iizrakstītas nomierinošas zāles.

08.09.2014 16:59 |

KristīnA!

4339

Reģ: 01.06.2014

Man arī tā ir...Vispār pēdējā mēneša laikā. Iepriekš tā nebija. Dīvaini, ka vecāku mājās guļu kā lācis, bet pilsētā, savā dzīvoklī - šausmīgi. Vakar iegāju gulēt ap 24 un dīdījos līdz kādiem trijiem. Pēc tam aizmigu. Bieži vakaros atstāju ieslēgtu gaismu vai TV, savādāk man ir bail gulēt...Es pat nezinu kāpēc tā. :( Pagaidām ģim.ārste izrakstīja nomierinošās. Neteiktu, ka baigi palīdz...

08.09.2014 16:59 |

Caffe latte

889

Reģ: 04.07.2014

Aizej pie kada virina kurs nodarbojas ar ezoteriskam lietinam...

08.09.2014 16:59 |

Agī

5632

Reģ: 17.07.2014

Esmu pamanījusi, ka cilvēkiem ir kaut kāda stereotipiska attieksme pret psihologiem kā speciālistiem. Īstenībā ar šitāda līmeņa problēmu, manuprāt, visticamāk būtu jāapmeklē psihoterapeits, bet nu to, cik nopietni tas viss ir un kā ātrāk un efektīvāk atrisināt šo gadījumu, var pateikt tikai psihologs ;)
Ar sapņu kontrolēšanu jau netiks novērsts cēlonis, tikai uz laiku atrisināta situācija (sekas).

08.09.2014 17:00 |

Bonecutie

2442

Reģ: 20.04.2014

To iemaaciities nav gruuti, vari pamekleet internetaa, bet, patiesiibaa, regulaari murgi padariitu to visu daudz vienkaarshaaku. Tev ir tikai jaatpaziist taa ierasto murgu noskanja, emocijas - bailes, nepatiikamas sajuutas, utml, un liidz ko tu taas ieziimes murga laikaa atpaziisi, sapratiisi, ka tas ir tikai sapnis, un tu to speej kontroleet: ''Atkal taas riebiigaas sajuutas un notikumi...pag..bet shis tachu ir sapnis!''.

08.09.2014 17:02 |

Bonecutie

2442

Reģ: 20.04.2014

Man nav nekaadi stereotipi pret psihologiem vai psihoterapeitiem, vienkaarshi tas galiigi neatbilst shim gadiijumam. Nu nevar parasts psihologs izmainiit tavu zemapzinju, var tikai gudri parunaaties, pajautaat par iemesliem, bet zemapzinja paliks neskarta. Varbuut to var izmainiit ar pamatiigu hipnozi vai arii dzilju psihoterapiju, bet neredzu jeegu maksaat lielu naudu (taadi speciaalisti prasa daudz). Otrkaart, ar sapnju kontroleeshanu ne to vien var izmainiit, un es neteiktu, ka tas ir iislaiciigi. Tur tu vari pats veersties pie savas zemapzinjas, meegjinaat izprast to, jo neviens psihologs neieliidiis tev iekshaa.

08.09.2014 17:05 |

trolys

4481

Reģ: 03.01.2014

Kristīna man bij līdzīgi vienu nakti pat gaismu atstāju nedaudz ieslēgtu, jo bij bail.

08.09.2014 17:06 |

lion

597

Reģ: 17.12.2013

Agi paldies par ieteikumu, bet nē, man nemaz nav nekas pret psihologiem, pati esmu gājusi un atbalstu! Tikai biju cerējusi uz kādu ieteikumu, kas nebūtu saistīts ar speciālistiem. Piemēram, lai iedzeru kādu zāļu tēju vai ēdu šokolādi, jo tā nomeirina :D nu kaut ko no šīs sērijas, kā piemēram Bonecutie ieteica. Nav jau tā laika staigāt pie psihoterapietiem, viss ko vēlos ir mierīgāks miegs. Bet patika arī New York ideja par ezotērisku vīriņu! .. kurš atkal jāmeklē...

08.09.2014 17:06 |

Caffe latte

889

Reģ: 04.07.2014

Golden varu iedot kontaktus

08.09.2014 17:07 |

Liepulapa

1196

Reģ: 28.01.2013

Esmu pamanījusi, ka cilvēkiem ir kaut kāda stereotipiska attieksme pret psihologiem kā speciālistiem.

6 gadus ilgas apmācības un prakses (ja neiet doktorantūrā, ja iet, tad visi 10 gadi) acīmredzot nav pietiekami ilgi, lai cilvēki spēt saskatīt psihologā speciālistu :D Bet tā tas ir šeit, kur stress, nomācošas domas, nespēja sevi motivēt, utt. nav problēma, psihologi ir lieka naudas izmešana, jo var taču parunāt ar draugiem, utt. Nedaudz skumji un smieklīgi reizē :)
Un Bonecutie meitene pati murgurs nerada, tieši tā, bet tiem ir iemesls, cēlonis, un ar to nu gan spēj palīdzēt tieši psihologs.

08.09.2014 17:07 |

Karma

2037

Reģ: 08.09.2014

Tev ir tikai jaatpaziist taa ierasto murgu noskanja, emocijas - bailes, nepatiikamas sajuutas, utml, un liidz ko tu taas ieziimes murga laikaa atpaziisi, sapratiisi, ka tas ir tikai sapnis, un tu to speej kontroleet: ''Atkal taas riebiigaas sajuutas un notikumi...pag..bet shis tachu ir sapnis!''.

Bet vai no rīta nav sajūta, ka visu nakti nav gulēts? Guļot tomēr gribas atslēgties, nevis turpināt koncentrēties,lai atpazītu sapni. Vai tāda terapija, neiedzītu jaunās miega traucējuma problēmās?

08.09.2014 17:08 |

Liepulapa

1196

Reģ: 28.01.2013

GOLDEN ja nevēlies problēmu risināt ilgtermiņā, bet vēlies kaut kādu rezultātu, iesaku parunāt ar savu ģimenes ārstu, izstāstīt problēmu. Ieteiktu arī pajautāt, vai pēc ĢĀ domām tev nebūtu labi iziet noofena vai adaptola kursu, kas varētu mazināt trauksmi (kas tev acīmredzot rodas, kad sāc domāt par miegu, ja jau katru nakti murgo) un palīdzēt stiprināt nervu sistēmu

08.09.2014 17:11 |

lion

597

Reģ: 17.12.2013

Hone oho, tik interesants ieteikums, ka pat nesapratu, bet pateicos! Ja tā turpināsies- nāksies vien pie psihologa iet, jo tie mūžīgie murgi nav izturami. Es gan nezinu, ko tas līdzētu, jo kā jau teicu- man tie ir no bērnības, kopš vispār sevi atceros, un nav viens konkrēts, kas mani vajā- murgoju par visu iespējamo!
New York jā, ja vari, lūdzu uzraksti man!

08.09.2014 17:17 |

Bonecutie

2442

Reģ: 20.04.2014

Karma, nee. Smadzenes un viss kjermenis kopumaa atpuushas miega pirmajaas stundaas, tajaa laikaa cilveeki sapnjus iisti neredz, bet peec kaadaam 4-6h REM cikli kljuust garaaki, sapnji saak veidoties, mees tos redzam, varam kontroleet, kjermenim no taa ne silts, ne auksts, nogurumu nerada.

Hone, bet kaa psihologs var paliidzeet, ja pats cilveeks savu zemapzinju nepaarzin? Tas nav parastais praats, apzinja, kuru tu izproti un pati veido, bet gan kaut kas dziljaaks un nekontroleejamaaks.

08.09.2014 17:18 |

Agī

5632

Reģ: 17.07.2014

Hone - paldies :) vismaz kāda, kura domā mazliet līdzīgi man!

GOLDEN - nu, protams, ka var dzert tējas un piedomāt pie "miega kultūras", ja tas palīdz. Nevajag jau uzreiz skriet pie ārstiem pēc tabletēm utt ;)

08.09.2014 17:21 |

Kārtot pēc: jaunākā, vecākā

1 2 | nākamā »

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!

vairāk >

Dieviete sarunas

vairāk >

Aptauja

Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?

Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
Nezinu, nav viedokļa
Cits

Rezultāti | 8 komentāri

Katru nakti moca murgi

Pievieno savu komentāru

Dieviete sarunas

Aptauja

Lietotāji online (37)