Man taads nopietns noskanjojums shodien...
Intiimo higieenu vajadzeetu ieveerot ar vai bez dzimumattieciibaam.
Nekas slikts nebuus, ja pirms sexa apmazgaasies (abi), sevishkji, ja cilveeks ir sviidis un apmekleejis WC pa dienu.
Peec sexa augliigajaas dienaas, ja ir veelme palikt staavoklii, var kaadu briitinju mieriigi paguleet ar spilvenu zem dupsha (kaadas 15 min). Peec tam var celties, pachuraat, nomazgaaties un dariit visu to pashu, ko parasti ikdienaa dara.
Neviens nevar dot 100% garantiju, ka sieviete taadaa veidaa noteikti paliks staavoklii, jo ovulaacija ne vienmeer norit kaa peec pulkstenja, un arii spermas kvalitaate nav vienmeer vienaada.
198
