SPORTS!

Oktobrī sāku trenēties tenisā - 3x ned. Un dienās, kad ir pieņemams laiks braucu ar riteni, bet cenšos pa neceļiem nevis šoseju, jo braucu šogad SEB mtb posmos. Bet arī agrāk sportoju, bet nu ir atsijājušies tādi konkrētāki sporta veidi.

Man jautajums tām,kuras iet uz trenažieriem-ko dariet? celājat svaru svai ko? man pēc sporta nodarbības ir iespēja iet uz trenažieriem, bet es nezinu ko tur darīt..

Zimba, vispareizāk būtu ņemt treneri, vismaz pāris reizes.

Sākoties pavasara sezonai, sākumā skrēju 2-3 reizes nedēļā diezgan garus attālumus, bet veselības dēļ nācās pamainīt režīmu. Nu jau labu laiku skrienu 4-5 reizes nedēļā, bet daudz mazākus attālumus. Priekš manis ideālais variants ir tās 5 reizes, lai 2 dienas ir atpūta, arī veselības problēmu vairs nav pie šāda ritma.