Par ēšanu

368

Reģ: 13.01.2010

Tātad, dāmas...Esmu nolēmusi, ka vajadzētu mazliet pamainīt savus ēšanas paradumus, lai vasarā nav kauns uzģērbt peldkostīmu. Kā jūs apvienojat veselīgu ēdienu un gatavošu vīram/draugam? Manējam katru vakaru gribas kārtīgas vakariņas. Dažreiz, kad sev kaut ko aizliedzu ēst, tad viņš saka, lai beidzu muļķoties un ēdu normāli, jo tāpat tu esi skaista visos niekos sīkumos, nekādu svaru tev nevajag zaudēt utt. Nav jau man tik traki- 51kg un garums 1.68, bet man tāpat liekas, ka kādu kg vajag dabūt nost. Kā vakariņošana notiek jūsmājās? Katram savs ēdiens?

13.05.2014 14:42 |

seene

774

Reģ: 09.01.2014

Izklausas,ka Tev kadu kg vajag dabut klat nevis nost.

13.05.2014 14:45 |

Libra

7143

Reģ: 13.04.2012

Ir reizes, kad katram savs ēdiens, ir reizes, kad ņemu tikai daļu no ēdiena. Piemēram, ja ir zivs ar piedevām, ņemu zivi, bet klāt ēdu salātus, nevis, piemēram, kartupeļus.

13.05.2014 14:45 |

uniqueღ

7704

Reģ: 13.03.2012

Manējam arī vakariņas vajag sātīgas.
Es ēdu to pašu, ko viņš, vienīgi 3x mazāk. Vakaros neforsēju. :)

13.05.2014 14:47 |

Villionota

9561

Reģ: 12.04.2009

Tev ir mazs svars attiecībā pret augumu, manuprāt Tava problēma ne tik ļoti ēšanā bet maskustīgā dzīvesveidā, nav sporta (bet varbūt ka ir?), ķermenis nav stingrs, bet tas tikai mans pieņēmums, jo izlasot 51kg un 168cm augums man vienīgi tas nāk prātā.

13.05.2014 14:47 |

seene

774

Reģ: 09.01.2014

+ Gurri

13.05.2014 14:48 |

weee

9917

Reģ: 24.05.2012

nu nevajag klāt svaru , pie viņas auguma svars ir ok , var mazāk, bet točna ne vairāk ... kur prāts ieteikt cilvēkam pirms vasaras uzbaroties !

13.05.2014 14:51 |

mellene88

368

Reģ: 13.01.2010

Nu jā, ar sportu nodarbojos maz. Man ātri apnīk, ja neredzu nekādus uzlabojumus:D

13.05.2014 14:52 |

seene

774

Reģ: 09.01.2014

:D man ir 167 un 54 kg un jutos par tievu, es nespeju iedomaties ka ar manu augumu varetu but P 47 kg tad jau pec distrofika izskatisies

13.05.2014 14:53 |

emanuelle2

16208

Reģ: 01.02.2010

Tas bija pirmais ,kas man ienaaca praataa-kermenis nav pietiekami stingrs ,un taapeec ir taa sajuuta,ka kaut kas ir lieks!
Mees esam darbus sadaliijusi taa,ka abi taisam kopaa vakarinas-es taisu salaatus ,daarzenus,viirs galu vai zivi.Vienmeer eedam saatiigu eedienu,bet ne loti lielas porcijas.

13.05.2014 14:53 |

cormeum

16391

Reģ: 09.10.2011

Es arī tievēšanas laikā ēdu to pašu, ko draugs, tikai atteicos no našķošanās starp ēdienreizēm un vairākas h pirms gulētiešanas, arī porcija bija mazāka.

13.05.2014 14:56 |

Annie

13628

Reģ: 29.01.2009

Diezin vai Tev vajadzētu kaut ko zaudēt.

13.05.2014 14:59 |

mellene88

368

Reģ: 13.01.2010

cormeum un izdevās arī kaut ko notievēt? Protams, ka porcijas man arī ir mazākas, kā draugam, tikai pēc vakariņām viņš parasti sapircis našķus un tad es arī nevaru atturēties:(

13.05.2014 14:59 |

cormeum

16391

Reģ: 09.10.2011

Mellene88, es tolaik cītīgi kalkulēju līdzi kalorijas.. nometu 18 kg. Domāju, ka Tavs klupšanas akmens ir vakara našķis :)

13.05.2014 15:01 |

cormeum

16391

Reģ: 09.10.2011

Un dzēru ūdeni, atteicos no sulām un limonādēm (nav ko dzert tās kalorijas) :D

13.05.2014 15:01 |

mellene88

368

Reģ: 13.01.2010

Annie nu ok, varbūt arī nevajag zaudēt(tās varbūt manas iedomas, kā jau daudzām sievietēm), bet ar ko sākt iesācējai, lai dabūtu tvirtāku un stingrāku augumu?

13.05.2014 15:02 |