Ko Jūs domājat par dibena/kāju sasprindzināšanu sēžot?Piemēram ,jāpavada ilgs laiks ceļā ar mašīnu /autobusu...Cik tas vispār ir efektīvi?
Esmu redzējusi ,ka autobusa pieturā, meitene stāvot sasprindzina savu dupsi.Izskatījās smieklīgi..
Vispār esmu tā darījusi, dienā kopā noteikti vairāki simti reižu sasprindzināju- atlaidu. Tiesa gan- ne publiski :D Vispār rezultāti bija redzami. Katra vaidziņa muskuli varu sasprindzināt un atlaist ļoti smuki, arī manāmi auga muskulīši.
hmmm...man nebija ienācis prātā, ka tā vieta būtu sevišķi jārausta. Vai tad uz mīkstāka dupša nav labāka sēdēšana? Sols ciets, pēcpuse arī kā akmens, diez kas nav.
72
