Rīt sāku Insanity, kura ar mani?

Ja izdosies nokačāt, tad šodien arī sāku.

Ar tevi nekad mūžā. :D

gribeju pameginat lejupladet, bet man radas ka iek dzest . jums ari?

Ar šodienu man sākas 5. nedēļa - recovery week. Rezultāti ir labāki nekā gaidīju. Nevaru sagaidīt nākamo nedēļu :)

Meitenes, vakarā centīšos atskaitīties. Šodien piepildīta diena, bet gan jau atradīšu stundiņu Insanity. :)

neesmu redzējusi par ko īsti ir runa, bet velku materiālu un pieņemu izaicinājumu sev:)

Arī nevēlos zaudēt svaru, tiecos uz "after" bildi.

Mjauu, ja nemāki piepumpēties pa vecisko, tad domāju, ka vari taisīt uz ceļiem :)

Ielādēju, bet īsti nevaru atvērt.
Riktiigi bēdīgi pliek. :( :D
Jāgaida, kāds datora spečuks mājās.

Uzstaisīju.Nedaudz pa grūtu , pildu apmēram 40sek. vienas minutes vietā, bet ceru nākamās dienas būs ok.

Man ir nolaadeets un varbuut pat beidzot vajadzeetu saakt.

izpildīju fit test. gandrīz līdz asarām - knapi kustējos. vispār šausmīgi, kad apzinies, cik tizla esi..

Tieši meklēju kaut ko, lai sakoptu savu augumu līdz vasarai. Paldies par programmu! (:
Jau lādējas un sākšu šodien, cerams izturēšu, jo tā kā ir vēlme arī nomest pāris kg, tad būs jāiekļauj arī veselīgāks uzturs.

oo, meitenes... tikko uztaisiiju fit testu.
man arī gribas raudāt, tāda sajuta it ka nemaz nebutu sportojusi.. lai gan kopš pagājušās vasaras sāku pievērsties sportam utt.. :D..

jūtu,ka šis būs baigais izaicinājums, un sākumā laikam to fit testu pāris dienas papraktizēšu, lai ķermenis un galvenais..sirds, pierod.
noteikti vēlāk būs interesanti salīdzināt starta rezultātu ar uztrenēto. :).

un jā- pa vecisko pumpēties arī man nesanāk, jo sāp krusti, tāpēc šo es darīju "pa meitenīgo" :D

Ko, tik traki, ka ar sirdi var aiziet? :D

Es arī mēģinu no šodienas :)

Šodien pirmā diena - Fit test. Pirmajos 3 vingrinājumos varēju to 1 minūti pavilkt, pārējos 40 sek. Godīgi, ar pilnu atdevi neizpildīju vingrinājumus, bet nu centīšos izpildīt nākamjā reizē. :D Mans vājais punkts - rokas, pushup'us vienmēr man ir bijis grūtības izpildīt. :D :D

Nav sirdij nenormala slodze?

Tikko pabeidzu Fit test. Nu, teikšu tā - ir diezgan liela slodze. Neesmu ar sprotu nodarbojusies kopš pagājušā gada jūnija + vēl smēķēju. Man reiba galva, sirds daudzījās kā traka, bet es starp vingrinājumiem uzliku pauzi un atpūtos, pagaidīju, kad sirdspuksti norims un tad pildīju nākošo. Neatdevu sevi visu, jo nepatika kā galva reibst. Joprojām ir tāda dulla sajūta.

Nezinu kā tagad darīt. Vai tiešām pāris dieniņas labāk papildīt tikai šo Fit test? Līdz pierodu...jo man jau liekas, ka nākošajās dienās slodze būs lielāka, ne?

Katiņa, Fit tests ir ziediņi salīdzinājumā ar to, kas tevi sagaida rīt :) Es neko nepauzēšu, pildīšu pēc programmas, ja vajadzēs apstāšos, bet negribu fit testu malt tik ilgi :)

Jā, es arī laikam mīkstā un vēl pakavēšos pie tiem ziediņiem :D
Bet tā jau man patika :) uzreiz ir tāda fit sajūta :)))))