figūras izmaiņas

wtf, man uz 160 ir 50-54 kg jau vairākus gadus un 32, 34 izmērs drēbēm. un esmu apmierināta.
tas ir smieklīgi, vienāds svars un vienāds garums dažādiem ķermeņiem var izskatīties pavisam savādāk, tāpēc stop judging. tas nav nekāds noteicējs. drīzāk noteicējs ir tauku/muskuļu attiecība, utt.

Wee, tu gan esi jocīga. Nevaru iedomāties, kā var kontaktēties ar tādiem cilvēkiem kā tu dzīve, jau pēc pirmās sarunu minūtes, laikam, gribētos ar kāju tev seju noglaust. :D Piedodiet par rupjībām, bet, nu, reāli kā var būt tik neciešams cilvēks visās diskusijās. Izņemot "lielisko" augumu vajag vēl būt smadzenēm, vai ne wee?! :)

ja jūties labi, tad noteikti nevajag mest nost svaru, jo katram attiecīgais svars pie garuma izskatās citādāk. Es esmu 178cm un sveru ~65kg un lai cik jocīgi tas nebūtu, man biksēm ir 36 izmērs un augša arī ir S un visi vienmēr saka, cik esmu tieva, varu būt modele, bla bla, lai gan nesveru maz.

Wee, nu zini, man uz augumu 162kg,kad sveru 47kg pazuda meneshreizes un sakas veselibas problemas. Un tu vel saki, ka butu normali 45kg svert? Tas jau butu zem normas! Meitenei normals svars, drizak jums te visam tievajam, ar eshanu problemas!

pufiks, piekritīšu tev šoreiz. Dzīvē ir nācies saskarties ar tādiem cilvēkiem. Skumjākais ir tas, ka viņi domā, ka ir baigi forši... :D

_paris, patiesībā, arī 30 kg squats nav nekas daudz, bet ar tādu svaru jau var nedaudz sākt domāt par muskuļu masas audzēšanu.

Košums
man bija līdzīgi. aizpagājušogad baigie kreņķi bija, nemaz nepamanīju ka negribas ēst. Attapos kad man bija jau 48kg,un man nebija mēnešreizes kādus 2 mēnešus. Plus nespēks un nogurums.

Priekš manis ideālais svars ir 53-55kg, kas lēkā (vienudienu mazāk, citu dienu vairāk)
Tās kas man atļāvās pārmest par svaru: jūs neesat normālas!

Paldies tām kas deva padomus. Centīšos vairāk staigāk, nekā braukt ar riteni. Bet jā, tāda man ķermeņa uzbūve ir un tur neko nevar darīt, centīšos sadzīvot.


parasti velku tāda tika svārkus, izceļ vidukli un noslēpj gurnus.

Un atbildot autorei - nospļauties par kg (tas vispār ir ļoti neprecīzs un subjektīvs rādītājs, uzstādīt to par galveno mērķi ir pilnīgas muļķības), nospļauties par to, ka nav 90-60-90. Galvenais būt veselīgai, laimīgai, starojošai, ģērbties daudz maz adekvāti un SPROTOT, kā saka, "kačāt" muskuļus, kas ir pilnīgs brīnumlīdzeklis tvirtuma iegūšanai un arī tauku dedzināšanā ļoti, ļoti palīdz. Tu vari būt nedaudz apaļīga, ar ne tik perfektām formām, bet, ja esi tvirta un kopta, ir ok. Tu vari svērt 45 vai 55 kilogramus, bet, ja to tievumu būsi ieguvusi badojoties un tavs dibens būs birojā vai uz dīvāna pretī TV nosēdēts, tas tievums izskatīsies vienkārši sašļucis... Es par tvirtumu un veselīgumu! :)

Dažām te galva vispirms jāsaved kārtībā...Kā var normāla, veselīga sieviete svērt 45 kg, tas jau ir sick :/

Wee, tu gan esi jocīga. Nevaru iedomāties, kā var kontaktēties ar tādiem cilvēkiem kā tu dzīve, jau pēc pirmās sarunu minūtes, laikam, gribētos ar kāju tev seju noglaust. Piedodiet par rupjībām, bet, nu, reāli kā var būt tik neciešams cilvēks visās diskusijās. Izņemot "lielisko" augumu vajag vēl būt smadzenēm, vai ne wee?!

Tu var domat esi ar smadzenēm? katrā tēma kasies :D :D :D :D Un glupi teksti nak ārā

Es atvainojos, bet pie 1,60 m svaru vajag ap 40?
Jūs vismaz kaut ko par veselīgu dzīvesveidu un svaru zināt? 55 nav ne daudz, ne maz šajā gadījumā- tāds vidējs svars šim augumam, protams, būtu smukāk, ja būtu ap 50, bet arī tā nav traki.
Kas te par slimiem Holivudas standartiem? Ja neesi dēlis un knaps 34. izmērs, tad neesi smuka?

Un, atbildot autorei. Mazāk sāli saturošu produktu uzturā, vismaz man tā bija. Aizturēja šķidrumu un pati sev šķitu tāda ļumīga. Kad sāku visus tos draņķus mazāk lietot, tad šķita (gan uz aci, gan pēc drēbēm), ka šajās vietās kļūstu slaidāka. :)

Man gan ir pilnīgi cita problēma- augšā esmu krietni masīvāka nekā apakšā. Un ne jau vēdera dēļ, it kā- no vienas puses forši, no otras mūžīgas problēmas ar kleitām utt

pufiks, analoģiski, tikai atšķirībā no Tevis es to pa pus pasauli nesludinu .... ;)

Viena pie 1, 70 var svert 55kg un but apalaka, kura pie ta pasa auguma sver 60kg. Tacu katram ta miesasbuve savadaka,kauli smagaki, uzkacata. Nu cmon, te pat nav ko runat. Es tad jau wee acis ari esmu resna govs, lai gan...nezinu. :D

Kāda starpība, kāds svars? Galvenais, lai smuki izskatās! Skaitlis smukumu neveido :D

Nu ko lai saka, ievēro dietu, sporto un neveic speciāli ļoti daudz treniņus apakšdaļai :D Bet tas, ka augums vairs nav tāds kā pusaudžu gados, tas jau pašsaprotami :D

Tu var domat esi ar smadzenēm? katrā tēma kasies Un glupi teksti nak ārā

Kas vēl te katrā tēmā kasās ar 100 atsaucēm uz vikipēdiju un kaudzi foto. :D

Uzzināju, ka ar savu 164 cm un 55kg svaru esmu resnum resnā :D

ka tik temas autore augot neklust par bumbiera tipa auguma ipasnieci. Tam nereti raksturigs smagnejs apaksgals un smalka augsa.
Un man kauli auga lidz skiet 23 gadiem, to ieveroju tiesi pec gurnu kaulu platuma.

Tiešām vēl ir kādas, kas domā, ka vienmēr 2 sievietes ar vienādu svaru izskatīsies vienādi ? Ir taču liela atšķirība, vai ir lielāka muskuļu masa vai tauku .. viena izskatīsies ļoti slaida un muskuļota, bet otra var izskatīties ļumīga.
Man uz 1,64 ir 53kg un 34. izmērs, tad jau es skaitos resna, haha. Pat ja būtu kaut +5kg muskuļu masas, tur no resnuma un "kaut kā par daudz" nebūtu ne miņas, ja tie būtu muskuļi.
Cik te dažas ir aprobežotas.

K, var būt tā, ka viss uzkrājas vairāk uz kājām, ja pieņemies svarā, tad to dabūt nost varēs ar pareizu uzturu, bet no kājas bieži vislēnāk tievē.. taču ja sporto, tad tas ir normāli, ka mazliet pieaug muskuļu masa.. bet par tādām kājām, kā bildē vari neuztraukties, tādas nedabūsi :D
Ar 30kg tupjoties , man no tādām kājām tālu :D tā kā, tad tur svariem jābūt vēl lielākiem + uzturam attiecīgi muskuļu masas audzēšanai.

nelasīju visus komentārus, bet šķiet, ka dažas ir tik ļoti apsēstas ar kaut kādu pliku skaitli uz svariem, ka ir piemirsušas to, ka MUSKUĻI SVER VAIRĀK KĀ tauki!!!!

un vispār man šķiet tik ļoti neaptēsti spriest, ka cilvēks sver pa daudz pēc viņa auguma un svara proporcijām...jo zinu daudz meitenes, kas ir 1.75 (+/-) un sver arī kādus 65-75kg, bet ir tik sasodīti tievas, bet svars ir tikai no muskuļiem, jo nodarbojas ar sportu.