Fitnesa video/ Vingrošana mājās.

youtube! :)

Nolādē Shaun-T programmu!

Shaun-T programma nav tas pats labākais. Baigi ietekmē, elpošanu un sirdsdarbību , iesācējiem un vēl ar līmeni augstākiem cilvēkiem.
Iesaku, atrast sev piemērotāko, man patīk, priekš Latviešiem, pilnīgi pietiekami ir parūpējies
http://www.delfi.lv/sports/news/fitness/

Jā, būtu jauki arī iesācējiem, jo sen neesmu nodarbojusies ar sportu. Vasarā to īsti neprasās darīt. :)

zakulite Esi mēģinājusi šo programmu?

youtube, pilns ar video

paranoid Bet vai ir kāds konkrēts profils ar stundu gariem vingrojumiem un diezgan padaudz?

Jā, esmu mēģinājusi. Nav viegli,taču nav arī neizdarāmi. Ja ir gribēšana,tad izdarīsi. rezultāti parādijās pirmajās 10 dienās.

Viennozīmīgi varu ieteikt Jillian Michaels 30 Day Shred :)
Pavasarī pildīju 2 mēnešus pēc kārtas un ar rezultātiem biju apmierināta. :) Drīz laikam būs jāatsāk.

asdfghjklove Paldies, izskatās daudzsološi! :)