proteīnu kokteiļi

Zinātniski pierādīts, ka nekādu rezultātu nav un resna no muskuļiem nepaliksi.

Es lietoju proteinus kaut vai es neesmu fiziski aktiva. Lietoju, jo uzskatu, ka pa dienu uznemam par maz proteina, tapec tas man nak ka partikas piedeva un vienmer pie sava smuuzija pieberu kausinju proteina pulvera. Es gan nelietoju to ko lieto sportisti Whey vai kadus lidzigus, bet izvelos kko no augu valsts. Sobrid lietoju kanepju seklu puteri, kam bez proteina ir loti daudz citi vitamini un antioksidanti:



Vispar tas ir tirakais stereotips par proteinu kokteiliem, ka vini uzbaro - ir vnk loti daudz dazadi veidi un tie, kas uzbaro ir tie sauktie geineri.

Dominika - pārtikas piedevas ir E vielas, tas ir uztura bagātinātājs. ;) (Daudzi jauc šos divus jēdzienus)

Nu jaa, nezinaju ka no anglu valodas iztulkot supplements :)

OMG, resna no proteīna? 1. kārt muskuļi neaug kā sēnes pēc lietus, sāc spēka treniņus un tu sapratīsi, par ko es runāju. Cilvēks var labi, ja 1kg mēnesī muskuļu masas uzaudzēt un arī tikai 1mo treniņa gadu, tā kā nē, tu nepaliksi "resna no muskuļiem." Tas kokčiks ir tās pašas olbaltumvielas, resna paliksi, ja pārsniegsi kalorijas, neatkarīgi no biezpiena, burkāniem, čipsiem, proteīna kokteiļa. Tu zini vispār cik olabltumvielu tev jāuzņem, pirms taisies pirkt uztura bagātinātāju??

Tu taukus dzīsi nost vai muskuļus audzēsi? No tā arī ir atkarīgs tavs uzturs, jo ja dzen taukus, tāpat jādzīvo uz kaloriju deficīta un ēdīsi ap 100g olablumvielu dienā, ko vari apēst bez uztura bagātinātāja, ja dzīvo LV, ir Piena Spēks(ja vien tev nav laktozes nepanesība, jo tur daudz laktozes.) Vispār tā proķa garša, fuuu, piena spēks the best :D

Palikt resnam no proteīna ir kā palikt tūskainam no ūdens dzeršanas. Nav jābūt mediķim vai uztura speciālistam, bet nu tomēr kaut kādai izpratnei ir jābūt par šīm lietām.

Proteīnam ir tikai viens mērķis - atvieglot trūkstošu olbaltumvielu uzņemšanu. Sākumā tika izgudrots kā barība kosmonautiem. Tagad to plaši lieto sportisti, mani tai skaitā.

Dakter, kādas firmas tu ņem? Dzirdēju, ka Myfusion esot labi garšā? Jo tas, kas bija man, tiešām šķebina.

Ir tāda firma Best Body Nutrition. Tā gan laikam nav baigi populārā. Cik esmu dzirdējis, tad SAN esot garšīgi, Gaspari firmai. Bet nu piekrītu, ka citi mēdz garšot vienkārši drausmīgi :D

Myfusion ir Gaspari, tad jau jātic, ka labs. Tā ir - gribi ietaupīt, pēc tam vari podā izliet :D

a pec kaa garsho? ka sakat,ka negarshigi??? man beidzot janoperk sev, savadak neiet krastaa tas viss...jo piena speeks parastais garsho :D

Ja proteiinu uznjem par daudz, var noseedinaat nieres. Un cik es zinu, augu valsts proteiini ljoti slikti uzsuucaas.

Draugs lieto lai iegūtu masu un tad pārvērstu to muskuļos

krista bet man vajag kaut ko pec sporta uznjemt...olas man kjermenis nepienjem...un Es nezinu,kas veel ir aatraas olbaltumvielas... google man ar nepalidz :(

buuuuu - Tu viņu vēlies kā uztura bagātinātāju vai lai dabūtu muskuļotāku ķermeni ?

Jade La Jai, muskuljotaku kjermeni :) tieshi presi :)

Var redzēt,ka tumša bilde! :D Es arī plānoju iegādāties, esmu pamēģinājusi (ar cepumu garšu,mmm) Tagad kad esmu atsākusi treniņus kā reiz prasītos pēc papildus OB,jo jau šobrīd uzņemu nepietiekami.

buuu, vispirms palasi literatūru, tad ej trenēties!

dakteris,ko Es pateicu nepareizi?

vai tad pec treninja nav vajadzigas aatraas olbaltumvielas?:D

Nu nevari taa uz dullo saakt un kaut ko dzert! Jaa, proteiinu vajag, bet vajag no saakuma izreekjinaat, vai jau gadienaa neuznjem pietiekoshi un kaadu tieshi tev vajag. Aatraas olbaltumvielas uznjem parasti no riita, taas ir whey pulverii vai olaas. Bet nu nezinu nevienu, kas dzertu pulverus un negribeetu lielaaku masu klaat. Ja gribi klaat savam svaram vismaz paariiti kg muskulju masas, go for it, bet ja gribi nodefineet muskuljus, tur nedriikst paarforseet,it iipashi ar veederpresi, savaadaak tev taa seshpaka izspiediisies kaa tarzanam.