Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

vitamīni nagiem, matiem, ādai

 
Reitings 2033
Reģ: 10.12.2012
Nopirku aptiekā merz spezial dragees varbūt kāda ir lietojusi. Efekts ir bijis? Aptiekāri viņas man ieteica, tāpēc arī ņēmu :)

10.09.2013 13:28 |
 
Reitings 2033
Reģ: 10.12.2012
10.09.2013 13:29 |
 
Reitings 2494
Reģ: 29.01.2009
ja jau nopirku - dzer.. ārā takš nemetīsi - ne?
10.09.2013 13:41 |
 
Reitings 525
Reģ: 22.11.2011
Nu ja - ja jau nopirki, tad dzer :D
10.09.2013 22:37 |
 
Reitings 623
Reģ: 26.01.2013
nekas labs, sapejis veders , zinu ,ka citiem pat slikti bijis
10.09.2013 22:44 |
 
Reitings 819
Reģ: 29.01.2009
Nekad nesapratīšu, kāpēc ir jādzēr kaut kādi s*di tā vietā, lai vienkārši ēstu sabalansētu uzturu.
10.09.2013 22:54 |
 
Reitings 7143
Reģ: 13.04.2012
Esmu lietojusi. Ir ok, par efektu uz matiem nemāku teikt, jo tie tāpat man aug ļoti ātri, bet nagi palika stingrāki.
10.09.2013 22:57 |
 
Reitings 3376
Reģ: 18.03.2012
Nekad nesapratīšu, kāpēc ir jādzēr kaut kādi s*di tā vietā, lai vienkārši ēstu sabalansētu uzturu.

Arī ar sabalansētu uzturu organisms nevar uzņemt visas tam vajadzīgās vielas.
10.09.2013 23:02 |
 
Reitings 819
Reģ: 29.01.2009
Tā varētu būt. Jo vairāk muļķības lasa, jo mazāk noderīgas informācijas uzņem.
10.09.2013 23:04 |
 
Reitings 1080
Reģ: 06.09.2013
summertime, tāpēc, ka ar uzturu nereti ir diezgan nereāli apēst vajadzīgo daudzumu.
Man ārsts pateica, ka ir pazemināts hemoglobīna līmenis asinīs, teica, lai vairāk dzelzi ar pārtiku uzņemu. Paskatījos internetā, cik daudz man būtu jāapēd (ļoti labi saprotu, ka viens no šiem, nevis visi)
o graudu maizes 564 g
o auzu pārslas 326 g
o svaiga melnsakne 455 g
o nogatavojušies pākšaugi 299 g
o liellopa gaļa 490 g
o cūkgaļa 605 g
o lielopu aknas 222 g
o cūku aknas 98 g
Bet nu nereāli apēst dienā pusi kg maizes vai gaļu (aknas es nemīlu). Tāpēc centīšos ar uztura bagātinātāja palīdzību.
10.09.2013 23:05 |
 
Reitings 819
Reģ: 29.01.2009
Jā, ja ēd nepareizi, protams, ka nevar uzņemt to ko vajag.
10.09.2013 23:06 |
 
Reitings 819
Reģ: 29.01.2009
Tad jau sanāk visu dzīvi dzīvot ar tabletīti pie brokastīm un vakariņām.
10.09.2013 23:08 |
 
Reitings 3376
Reģ: 18.03.2012
Neiet runa tikai par daudzumiem, bet par vielām, kas nemaz nav sastopamas pārtikā, piemēram, selēns. Ok, ir selēns pārtikā, bet tik niecīgā daudzumā, ka ēd cik veselīgi tu gribi, tas neko nemainīs. Savukārt tieši selēns ir ļoti vajadzīgs veseliem matiem un nagiem. Iesaku palasīt vairāk info.. ;)
10.09.2013 23:09 |
 
Reitings 4113
Reģ: 14.11.2012
Dirsējas :D
10.09.2013 23:10 |
 
Reitings 819
Reģ: 29.01.2009
Es jau lasu, bet es vismaz izlasu starp rindiņām, ka ražotājiem kaut kā taču arī ir jānopelna. Un kam tad citam kaut ko pārdot, ja ne kompleksu apsēstajām sievietēm :)
10.09.2013 23:14 |
 
Reitings 1983
Reģ: 13.01.2012
Rijiet, rijiet vien to selēnu, vispār bez matiem un nagiem paliksiet. :D


+ summertime, viss slēpjas sabalacētā diētā.
10.09.2013 23:42 |
 
Reitings 2295
Reģ: 29.01.2009
Esmu pret vitamīniem kā tādiem, tādēļ, nē, neiesaku mocīt savas akniņas ;)
10.09.2013 23:45 |
 
Reitings 227
Reģ: 22.03.2012
Esmu pret vitamīniem kā tādiem, tādēļ, nē, neiesaku mocīt savas akniņas

Ziemā, kad vitamīnu apkārt maz un stress bojā visu organismu - tad labāk kā saki ir pabojāt akniņas, nekā bojājas viss organisms :)
11.09.2013 22:35 |
 
Reitings 1378
Reģ: 24.05.2013
Visi vitamīni jau akniņas nebojā- sintētiskie bojā.
Es uzņemu zivju eļļu, folijskābi un vitamīnu D. Un dažreiz- K.
11.09.2013 22:38 |
 
10 gadi
Reitings 4946
Reģ: 20.08.2010
Tad jau zivju ellu labaak

pukubode, arii ziemaa var diezgan sabalanseeti eest. Nav svaigu daarzenju, ok, bet visaadas saknes tachu, kuraas ir daudz vitamiinu.
11.09.2013 22:39 |
 
Reitings 6299
Reģ: 15.11.2012
Paskatījos internetā, cik daudz man būtu jāapēd (ļoti labi saprotu, ka viens no šiem, nevis visi)
o graudu maizes 564 g
o auzu pārslas 326 g
o svaiga melnsakne 455 g
o nogatavojušies pākšaugi 299 g
o liellopa gaļa 490 g
o cūkgaļa 605 g
o lielopu aknas 222 g
o cūku aknas 98 g
Bet nu nereāli apēst dienā pusi kg maizes vai gaļu (aknas es nemīlu).


Toties ir pilnīgi reāli dienā apēst nedaudz gaļas, nedaudz maizes, nedaudz pākšaugu un/vai auzupārslu, un vajadzīgās vielas dienas norma ir uzņemta. Vai arī nav normāli katru dienu ēst maizi un gaļu?
11.09.2013 22:41 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits