Kas Tev liek justies labi? ...Aizmirst ikdienas rūpes ,izlādēt negatīvo enerģiju, nomierināt sevi utt.
Man ir bijuši dažādi paņēmieni, jo nepatīk turēt visu ilgi sevī, bet publiski nekad neizrādu ,ka slikti jūtos. Atkarībā no situācijas, citreiz zīmēju,vai izrakstu uz papīra kā jūtos,citreiz vajag pie melanholiskas mūzikas izraudāties, citreiz kārtīga klausāmā gabala iztrakoties, citreiz gribas iedzert un uzpīpēt (ikdienā nepīpēju).
Ja mani kāds ir aizskāris vai kaut kas nav noticis pēc mana plāna, vai tā ,kā es to velētos, tad :
Sakopju sevi, ēdu, ar kafiju staipos apkārt vai skatos kādu smieklīgu filmu, seriālu.
Ja, kas nopietnāks noticis,kādas problēmas darbā, kāds paziņa nomiris tad: kārtoju māju, tā pedantiski + cepu kūkas un gatavoju :D Tas vienkārši ļoti labi pārslēdz domāšanu.
Es atkal izraudos par visu-visu,prātā uzskaitu visu negatīvo - kārtīgi noraudos - tad viss,vairāk ārā nenāk,tā kā man atliek vien savākties un sākt funkcionēt
Es līdzīgi. Kad uznāk besis, izraudos par pilnīgi visu. Vesela diena stabili ir norakstīta, bet nākamajā dienā viss jau ir kārtībā. :)
Nezinu, gan kā ar šo tikšu galā, kad regulāri sava gulta būs jādala ar kādu citu, jo es parasti raudu vakarā, ejot gulēt un tad līdz aizmiegu
Nu šobrīd man pietiktu ar to, ka es atkal būtu vesela.
Bet vispār - gulēšana. Ja man ir bijusi slikta diena, strīds ar vīrieti vai vienkārši liekas, ka nekas nenotiek tā, kā vajag, eju gulēt.
Pēdējā laikā par burvīgu atslēgšanos no visa kļuvusi laika pavadīšana ar draudzeni un viņas mazo. Ejam viena pie otras ciemos, kopā gatavojam dažādus gardumus, dzeram tēju, pļāpājam par visu uz pasaules, ucinamies ar mazo princesi un liekas, ka šādos brīžos pasaule apstājas un nekas cits vairs neeksistē :)
Heart to heart sarunas ar labākajām draudzenēm, tad jūtos kā svētīta, ka man viņas ir, kārtīgi izsmejos, tieku uzmundrināta un viss ir kārtībā. :)
Plānošana - piemēram, vakar man bija sliktā garastāvokļa diena, viena telefonsaruna ar paziņu, par mūsu plānoto braucienu uz Parīzi, un smaids pa visu seju.
Nesen sapratu, ka vienmēr tādos brīžos ķeros klāt un sakārtoju/pārkārtoju skapi. Man to kārtošanu vajag kā gaisu un tiešām palīdz. Rodas sajūta, ka skapis savākts un pati arī savācos :D
Skaļa, laba mūzika palīdz vienmēr, karsta vanna, kā arī aktīva mājas kārtošana ar daudzu lietu izmešanu (bez žēlastības metu ārā visu, ko neesmu izmantojusi pēdējo 6 mēn. laikā), pēctam ir tāda viegluma un brīvības sajūta :)
Ideālais variants - aizbraukšana prom no Rīgas uz mājām. Mājas man liek justies labi, nomierināties un uzlādēties...
Taču, ne vienmēr to varu, tāpēc esot Rīgā - čellu mūzika un laba grāmata.
Jā ,man arī patiesībā visvislabāk aizmirsties palīdz aizbraukšana uz laukiem! Aizmirstu par kosmētiku, pieklājīgām drēbēm un cilvēku burzmām, kamēr esmu tur. Ideāli! :))
man līdz skaļa mūzika un sportošana, kā arī manikīrs u.c. skaistumkopšanas procedūras salonā. :D vēl ļoti laba sajūta pārņem, kad brīvdienās izberžu dzīvokli, nopērku ziedus, ielieku tos vāzē, sapērku dažādas garšīgas lietas visu smuki salieku trauciņos un ieslēdzu kādu mīļu filmu. Un tad baudu vientulību. :) :D
2829
