Notievējušas

pa vasaru esmu nometusi tikai kādus 3kg,lai gan īsti neko nedaru,sēžu mājās! bet sakarā ar to,ka nākamgad man ir kāzas,man jānomet kādi 11kg !!! ak,ceru,ka pietiks man gribasspēks,esmu ļoti nepacietīga un gribu visu uzreiz,tas man tā besī!
aaa un pilnai laimei vēl trenažieris saplīsa!

un vispār pirms dzīvoju kopā ar draugu,svēru par 15kg mazāk,drausmas :D

Ance, nebēdā, es gan jau esmu vēl kaulaināka :D

Atceros, ka pirms gadiem 2viem megināju pieņemties svarā, ēdu ar ļoti lielu kaloriju proficītu+ nekādu sportisko aktivitāšu, rezultātā +2kg vēdērā un pēc tualetes apmeklējuma atkal biju sākumpunktā :D Sen jau esmu samierinājusies, ka nu jau 10 gadus mans svars ir nemainīgs :D

Ance, tev ir tāda figūra pēc bērna???
Godīgi sakot, jāsaka wow. Es ar tā gribētu :D

Meitenes, man ir jautājums. Gan jau, ka neesmu vienīgā kurai pēc hormonālo tablešu lietošanas ir pieaudzis svars. Mani moka interese par to, vai šo svaru būs nomest grūtāk nekā parasti? Jautājums ir diezgan nesakarīgs, bet tomēr šī doma mani moka :(

Vasaras sākumā biju nometusi 2 kg (uz deju svētkiem - pie lielās slodzes viss kusa kā tāds sviestiņš saulītē :D ).. biju jau sasniegusi 53 (ak es laimīgā :D ).. tagad tie 2 atpakļ.. jo neko vairāk par labu paēšanu un ikdienas ritņizbraucienu 12 km garumā es sporta jomā nedaru.. bet nekas.. tūlīt jau atkal sezona.. es ceru 1 kg stabili nomest.. un tad man atkal būs labi :)

Gan jau, ka neesmu vienīgā kurai pēc hormonālo tablešu lietošanas ir pieaudzis svars

Vai neesi apsvērusi painteresēties pie ārsta par tablešu nomainīšanas iespējām?
Nav jāsamierinās ar svara pieaugumu, tā vietā, lai meklētu tādas tabletes, kas šo svara pieaugumu neradīs.

Pa 2 nedēlām nmetu 6 kg. Stresa rezultāts.

gribētu, lai atbild tieši tās, kuras šī gada laikā ir nometušas kādus kilogramus.

Kukū, man dažām gribas pajautāt, šis teikums ķīniski rakstīts? :)

Es stabili esmu zaudējusi 3 kg, bet es visu daru lēni, ar domu lai nenāk nekas atpakaļ. Bija mazs periods kad nedaudz uzēdos, pēc sejas varēja manīt, apaļāki vaigi paika, bet tagad atkal emsu uz strīpas.

Man tas process nebija tāds ātrais variants. Esmu 1, 78 m gara. Vidusskolas laikā īsā laikā pieņēmos svarā par vairākiem kg, 10, ja nemaldos. Centos ar to tikt galā, ievēroju diētas, centos ēst veselīgi, sportoju, bet viss negāja tik gludi, cik gribētos. Tā es praktiski vispā pārstāju ēst gaļu, neieturējos ātro uzkodu ēstuvēs, neēdu čipšus u.t.t. Bija brīdis, kad mans svars jau sasniedza 78 kg. Biju šokā, jo visu bērnību biju caurbira. Daudz raudāju un nesapratu, ko, lai vēl daru. Sāku skriekt praktiski katru dienu, veicu dažāda veida vingrojumu. Tā 3 mēnešu laikā nokritos uz 74 - 73 kg, kas tā arī turējās gadu. Turpināju sportot, ēst veselīgi, līdz man galvā bija tāds klikšķis... iedomājos, ka ja jau svars turās, varu atļauties sākt mazāk sportot... sāku arī ēst gaļu, samazināju piena produktus uzturā, ko pirms tam lietoju ļoooti daudz, jo izlasīju, ka tie palīdz nomest svaru, atļāvos pagrēkot ar čipšiem un saldumiem, pārstāju ēst diētiskos ēdienus. Un, ticiet vai nē, bet 4 mēnešu laikā es nokritos līdz 67 kg. Tagad jau būs pagājis 1 gads un šis svars vēl jo projām turās. Nesen arī uzzināju, ka man varētu būt piena produktu nepanesamība, kas arī varētu izskaidrot to, kāpēc nevarēju zaudēt tos kg.
Tagad diži neierobežoju sevi ēšanas ziņā, bet neēdu vairs tā, kā ēdu senāk, un īpaši nesportoju. Tagad gan uzaugusi maza riepiņa uz vēdera, tāpēc atsākšu sportot, lai iegūtu tvirtāku augumu.
Pēc visa šī gadījuma esmu sapratusi, ka nav visiem viena recepte notievēšanā. Ir jāizprot savs ķermenis pirms gūt pastāvīgus rezultātus. Un visas tās, kuras iesaka tievēt gribētājām "rīt mazāk", labāk paklusējat. Tas neko diži nedod. Ir jāēd pareizi. Jāēd to, ko ķermenis prasa, nevis to, ko raksta grāmatās. Man ir draudzene, kas ir apaļīga, bet viņa nerij...viņa ēd veselīgu pārtiku, pati taisa mušļus, neēd junk food un citus draņķus, bet nenokrītas svarā...

P.S. Mans iepriekšējais komentārs neattiecas uz Anci, viņai tur cits stāsts par pieņemšanos ;)

Man svars visu laiku svārstās. Nometu 5kg 6mēn laikā, tagad atpakaļ 2kg, bet apkārtmēri turpina samazināties.

Pēc visa šī gadījuma esmu sapratusi, ka nav visiem viena recepte notievēšanā. Ir jāizprot savs ķermenis pirms gūt pastāvīgus rezultātus. Un visas tās, kuras iesaka tievēt gribētājām "rīt mazāk", labāk paklusējat. Tas neko diži nedod. Ir jāēd pareizi. Jāēd to, ko ķermenis prasa, nevis to, ko raksta grāmatās. Man ir draudzene, kas ir apaļīga, bet viņa nerij...viņa ēd veselīgu pārtiku, pati taisa mušļus, neēd junk food un citus draņķus, bet nenokrītas svarā...

šis gan tiesa. Mums katram ir savādāka vielmaiņa, organisms. Es gan nekad neesmu aizrāvusies ar rīšanu un junk food, bet tik un tā neesmu no slaidajām. Māsa ēd, ko grib, bet slaida.

Man pa šo gadu ir -14kg. Gribu vēl vismaz tikpat un vēl nedaudz nomest :)

Manas pārmaiņas kopš maija. Bet nav ne jausmas cik kg, jo pirms tam nesvēros.

Gangsters Baigā malace!

Hm, varbut ne pa teemu, bet kaada zin kaa labaak mazliet nomest svaru tieši uz punča peec ķeizara? Saaku ar nelielu vingrošanu,lai gan sanaak daudz darboties ar mazo un kustiiba sanaak sameeraa liela!
Varbuut kaadai te pieredze šajaaa ziņā?
Lieta jau taada, ka preses muskuļi tik atri nesaug un pašu presiiti nevar trennee utt, tieši tapeec aada liekaa veel ir un neko nevar iesaaakt.

Smuks divens Gangsteram un kā ar vidukli?

Kopš maija esmu nometusi 7/8 kg. Tas ir daudz, jo biju no tām kaulainajām meitenēm, no tām par kurām saka, ka ejot salūzīs, vienkārši tāda kaulu uzbūve, bet pa ziemu biju uzēdusi sev tādu riepu, riepa lielāka par krūtīm, vaigi bija kļuvuši apaļi, pašsajūta slikta, svars manam garajam augumam it kā bija nepietiekams tik un tā ( garums 1,77 m, ziemā svēru - 61kg, tagad 53/4 kg). Viss, ko es darīju - sāku dzīvot veselīgi, pirmkārt atteicos ēst neveslīgu pārtiku, uzturā vairs cukuru tik pat kā nelietoju, baltmaizi nomainīju uz graudu maizi vai rupjmaizi, tik pat kā neēdu kartupeļus, krējuma mērces, cūgaļu ēdu ļoooti reti un tml. Centos nepārēsties. Sāku nedaudz paskriet ~ 2x nedeļā, mauzs gabaliņus, kādus 3km un tas arī ir viss. Neievēroju nekādas diētas, vairāk sāku ēst svaigus dārzeņus, salātus. No šķidruma ikdienā lietoju tikai ūdeni (tīru, ar citronu vai piparmētru) un melnu kafiju. Retāk kefīru. Pirmie 5 kg šķiet nokritās jau pus otra mēneša laikā.

Laikam jau vienkārši par sevi ir jārūpējas, ir jāapsver vai tas, ko tu gribi likt mutē, tev ir vajadzīgs.

Smuks divens Gangsteram un kā ar vidukli?

Progress ir, bet ne tik smuks, lai atrādītu. Vēdrs ir mana lielā sāpe- man viss liekais krājas tiešu tur. Bet es turpinu strādāt.... Vēl mazliet, mazliet un būs mans sapņu puncis:)

Bet kāds bija pirms tam viduklis?