Vingrojumi...

buuuuu

Nu es domāju, ka ne tikai no Jillianas, jo pati jau minēji, ka sāki ēst veselīgi. Tas noteikti deva to lielo cm kritumu. :)

30% sports, 70% ēdiens, lūk kas procentuāli ietekmē augumu :)

Kāds sakars? Viņai līdz žāvēšanās periodam kā līdz mēnesim! Nē, nu ok, ja tu jauc visu vienā maisā.. Šobrīd cilvēks grib vispār izprast, kas ir kas, zaudēt kādu % tauku, žāvējās taču kārtīgi sportisti pirms sacensībām, lai muskuļu reljefs izceļās - man neizklausās, ka tas gluži viņai ir profesionālā līmenī. ;) Balts vai melns ir deficīts/proficīts, jā, bet nu piedod, ir diezgan liela starpība starp vienkārši svara zaudēšanu, ko viņa var darīt arī ēdot ogļhidrātus normālā daudzumā un starp sušku, kad pārtiec no biezpiena. Pārspīlēju, bet nu jā..