TIEVĒTĀJAS II

Dedliftu esmu kaut kā ietrenējusi. Vienīgi citreiz ļoti nospiežās kājas no stieņa, kad laižu gar kājām. Un rokas arī pēc deadlifta ir diezgan bezspēcīgas. :D

Rakaris , kādu svaru tu cel deadliftā?

Man laikam sākumā gribas tam kādu asistentu..:D

Es ņemu 30-35kg..
Tev draugs nevar palīdzēt?

aloe, es ar lasu un shupoju galvu, un saprotu,ka shiis sarunas nav prieksh manis :D

Par pulsometru ..

Par pulsometriem runājot.... (nē, man nav :) )

Ebay tādus pirkt ir ok, vai nē? Un kādi skaitās labi zīmoli- Suunto, Garmin (ja konkrēti, tad interesē tāds brīnums kā pulsometrs triatlonam)?

womankind, _paris, jūs jau droši vien neatceraties, kurā lappusē par pulsometriem rakstījāt? :D

Žēl, ka draugs trenējas citā klubā, citādi piespiestu viņu palīdzēt man :D

(ja konkrēti, tad interesē tāds brīnums kā pulsometrs triatlonam)

Suunto un Garmin.
Pati dzirdēju, kā viens Latvijas triatlonists savā apmierinātībā aizrautīgi stāstīja par sava pulsometra fīčām. Viņam bija Suunto, modeli gan nepiefiksēju. Draugs noteikti varētu pateikt, kas tas bija.
Tāds cenās būs virs 200ls.
Ebayā tādas lietas noteikti nepirktu

jūs jau droši vien neatceraties, kurā lappusē par pulsometriem rakstījāt?

Neatceros gan. Bet tas bija februārī.

Bet tas bija februārī.

Tas sašaurina meklējumu loku par kādām 1000 lappusēm. :D Paldies! Ja atcerēsies, pajautā, lūdzu, draugam, kas tas varētu būt par modeli. :)

Rakaris, taa esi tu, kas man saak sekot instagrama? Man kka liekas, ka ta varetu but tu :)

Meitenes, cik jūs varat max uz krūtīm izspiest? :D

Čau, meitenes :)
Pavisam drīz sākšu atgūt atgūt formu pēc mazuļa piedzimšanas, tad nu man pagaidām jautājums, ar kādiem vingrinājumiem dabūt tievākas kājas?! :)

Parfait :D es nezinu, neesmu mēģinājusi spiest maksimālo :D
šobrīd tāds treniņa svars 10x4 ir 22,5 kg laikam. Būs kādreiz jāpaeksperimentē :D
Amendaa, kājas vien tievākas ar konkrētiem vingrinājumiem nevar dabūt. Var taisīt kardio ķermeņa tauku samazināšanai un var taisīt atsevišķus uzdevumus tonusam, muskulatūras nostiprināšanai.
Es Tavā vietā pēc mazuļa nākšanas pasaulē sāktu ar daudz pastaigām

britinj;) klau-piena speks jau vairak ir tads dzeriens ne ediens,ne?:) man vnk shodien usg..6h pirms teica neest...taa kaa gribedies est,domaju iedzert ps..normali bus ne?:)

buuuuu, nezinu gan, labāk jau nē, brālis saka, ka drīzāk, ka nē - nevar dzert PS :)

Drīzāk dzer cukurotu tēju vai ko tādu.

man vnk shodien usg..6h pirms teica neest

šo iemeslu dēļ es uz USG vienmēr pierakstos no rīta. Tas nekas, ja ilgāk jāpagaida pieraksts, lai būtu pieejamais rīts.

_paris ;) ok cietishos:D cerams ka brokastis davilks mani;) vel stresinsh,kur degs ccal,jo pirmaa darba intervija ;)

buuuuu, es ar domāju, ka PS labāk nedzet.

Brīt!
Vakar iztiku bez treniņa, kā arī knapi savācu 1100kcal.. ēstgribas nebija pilnībā.
Šodien kājas. Galva, par laimi un ptu, ptu, ptu nesāp.

buuuu Veiksmi pārrunās. ;)