TIEVĒTĀJAS II

Nezinu neko par mērcēšanu :)
Mana shēma: nogriežu galvu, pārgriežu vēderu līdz "dibencaurumam", izkasu iekšiņas, kas pašas smuki nāk ārā, nogriežu asti (ja vajag) un aukstā ūdenī izskaloju. Jo mazāka auguma zivs, jo patīkamāks process, cik nu vispār tāds var būt :)
Es galvas un astes sakolekcionēju saldētavā un pēcāk izmantoju zupu buljonos.

O, paldies :) es arī astes, galvas un lasim arī asaku lielo glabāju zupai. Sanāk labu labā. Agrāk likās - kas tad tur var pat zupu sanākt :D

buuuu, pasveicu ar jauno darbiņu... kredītspecialists - šiki :)

Labas rītas dāmas :)
Vakar paskrēju, tiesa tik 30 min, bet vakar kkāds slinkonis bija piemeties :D

ATKLĀSME...
Man ļooooti garšo siers, tas kas 10%, piefiksēju, ka 100g šī siera ir 250kcal... no rīta parasti apēdu 3-4 biezakas šķēles, sanāk ar sieru vien es katru rītu apēdu ~100 kcal vai vairāk....bāigi daudz no siera vien, ne? Laikam būs jāpāriet uz vienu šķēliti :D

Pusdienās tas pats, kas vakar + šodien paņēmu līdzi ābolu, ja nu sanāk tā kā vakar - pēkšņa vēdera rūkšana ~11:00 :D

Svari rāda 56 kg, be't, ņemot vērā pēdējo dienu našķošanos, ir ok, Vismaz nekas nav nācis klāt.

B: 2 sviestmaizes ar sieru, zaļā tēja
P: būs 2 kartupeļi ar vistas filejas-dārzeņu mērci.

Labrīt...
Vakar ļoti gardi sanāca pildītais kabacis, bet gaļas masa palika pāri, tad nu šovakar man būs pildīta paprika :D Draugs vakar sagribēja makaronu trubas ar daaudz siera...rīt viņam ir brīvs, tad nu...zinu,kas būs vakariņās rīt :D vispār parēķinājām,ka tagad līdz oktobra beigām mums katru nedēļas nogali ir baļļuki...pipec....
Vakar visu vakaru pavadīju pie TV ar planšeti rokās. saskatījos smuko-augumu-bildes un motivācija kā lācim..:D varētu teikt,ka svars ir krities pa šīm dienām...:D no 53.9 uz 53.7 :D eh..gribu atkal savus 52...

Olaa!!:) surli,tu tik maz ed,ka 100kcal no siera ir maz,tur daudz ob!:) man 2 galetes ar lasi,kjirbju seklas un drusku Piena speks,tikko ar draudzeni izdzeru Latte ar kaneli,tagad rikshoju stradat. Sap viss no pumpiem,sodien vel stepi-sirsninjai slodze.

Vispār vakar ar draugu runāju :D ja man kāds šodien parādītu kāda es izskatītos notievējusi- nometot visus liekos, es vismaz varētu redzēt kā būtu.:D a, mož izskatītos neglīti. Mani platie gurni un ja vēl kā skalu bunte..es tiešām gribētu redzēt. Varbūt man nepatiktu un es te nemocītos..vai arī būtu tik smuki,ka es sasparotos un notievētu...es gribētu redzēt,kā es varētu izskatīties..

_paris Tu tik regulāri dzer Piena spēku - Tu to kastēm iepērc? :D es pāris reizes nopirku - nu, dārgs gan. Kad būs akcija, tad vēl nopirkšu :D

Labrīt!

Vakar bija tāds nespēks, ka pat šeit neienācu, ne kopi ieslēdzu, tik uztaisīju tomātu zupu šodienas pusdienām.

Izlasīju par jūsu zivim, ko vakar vakarā runājāt un man slikta dūša sametās, fui.

Brokastīs bija galerta pikucis un maizīte.

Tagad melna kafija ar manu mīļāko šoko konču.

kad es pamostos mani rt āds foršs vēders. plakans un tā, bet kā paēdu tā ir uz āru:D nez tām tievajām (manās ieliktajās bildēs ) arī tā ir? Vai viņām kā ir tādi vēderi tā ir...

kā tu taisi , Elīn, tomātu zupu?

čāča, sagriežu tomātus uz 4-6 dalām, vāru tomātus katlā līdz sāk sulot, tad izstampāju no viņiem caur dušlaku (caurduri) sulu, biezumus un ādas metu ārā, suliai pielieku kausēto sieru, maisu līdz izkūst, tad sāli un piparus un wolā zupa gatava. Es vēl parasti izcepu sivju pirkstiņus, sagriežu kubiņos un iemetu tos zupa.

Ak jā un zupai vēl pielikeu klāt nedaudz izvārītus putraimus.

izklausās gardi...

tikko paēdu brokastis - ar verdošu ūdeni aplietas ātri vārāmās auzu pārslas un klāt karote melleņu ievārījuma. :) jūtos patīkami paēdusi.
tagad domāju ko lai nopērk tādu vieglu un ātri ieēdamu starp lekciju laikiem, kuri ir tikai 10 minūtes. Parasti tieši tajā laikā jūtos ļoti izsalkusi.

Ir kādi ieteikumi? Iedomājos par mazajiem ķiršu tomātiņiem.

tagad domāju ko lai nopērk tādu vieglu un ātri ieēdamu starp lekciju laikiem, kuri ir tikai 10 minūtes.

atceros, ka studiju laikos īsām uzkodām paņēmu līdzi augļus, dārzeņus (esmu pat grauzusi burkānu :D protams, mājās sagriezusi mazos gabaliņos), sieru - piknik siers kaut vai, citreiz kādu maizīti pat sataisīju līdz.

Mēs vispār bieži ar draudzeni pašas pat pusdienas taisījām līdzi - salātiņus, jo uzsildīt jau nebija kur.

Vakar sajutos vieglāka, man tāds prieks. :)

B: krūze kefīra ar linsēklām, muslis + jogurts, banāns, zaļā tēja.

Aloe,kastem?!:D ne,kad pudeli idzeru,perku jaunu-katru dienu,katru otro,kaa vajag. Nu 50sant,es nezinu vai dargi,bet man bernu nav,varu atlauties :D joks :D nu man kadi 3-4ls aiziet nedela tam,nav tik traki.

_paris :D es arī daudz ko sev ļauju ar domu - kamēr bērnu vēl nav... :D

Aloe,tu zini,mans moto ir-nekas nav dargs,visu izshkjir ienakumi,tapec jastrada vai janoprec viirs,kas strada par abiem :D tapec jatieve :D