TIEVĒTĀJAS II

spriņģošana kas tas par mežoni? :D

Manuelo- paņem un sāc lēkāt kā zaķis pa māju līdz spēku izsīkumam:D Man kaķis lēkā līdzi, kājās ķeras un pakaļ skraida- domā,ka es esmu šīzo.

es labāk praktizēju bezjēdzīgu kustību veikšanu pie skaļas mūzikas :D izskatās kaut kas līdzīgs kā dejošana, bet iedomājies cik daudz kalorijas tiek sadedzinātas. :D

Tikai tikko paēdu pusdienas. Piestūmu kunģi ar puķkāpostiem, papriku un fileju :D
daudz darba šodien.
Vakarā vēl ātri ciemos jāaizbrauc un tad uz treniņu :)
paris, GALVU AUGŠĀ! :)

Es secināju šodien zinātniski fantastisku lietu... mana ciska ir tik resna cm, cik kg es sveru. Pēc ceļojuma man pienāca 1kg klāt un 1cm ciskai klāt un abi skaitļi sakrīt :D

Parfait

ko tu tajā ceļojumā esi sadarījusi? :D

pavingrots ir. ģērbos jau uz skriešanu, bet tad paskatoties pa logu ieraudzīju, ka atkal ir atsācis līt lietus. vienu brīdi jau domāju, ka tāpat iešu, bet nu tad sapratu, ka tomēr pasaudzēšu savu veselību. Izdzēru Piena spēku un gaidīšu, kad pārstās līt :D

paņem un sāc lēkāt kā zaķis pa māju līdz spēku izsīkumam

Tā jau ir cimbalošana. :D

Manuelo, ēdu :D ļoti, ļoti daudz katrā no 3 ēdienreizēm :D Pie tam katrā ēdienreizē pa 2-3 apelsīniem, kas JAU ir čupa ar kalorijām un pie tam pretēji manai asinsgrupu "diētai". Bet nu tik garšīgi bija un domāju what the hell... lai jau iet klāt tas kg :D

Tā jau ir cimbalošana.

no,no,no...
iedomājies vienu čiksi lecam pa māju, matiem plīvojot, un vēl skaņu klāt- tring, tring, tring....striņģošana paļubomu :D

meitenes, kuras nespēj savaldīties nekādā veidā, atradu jums risinājumu :D - http://www.kasjauns.lv/lv/zinas/127912/divas-pufigas-jaunietes-izmegina-seviski-drakonisku-tievesanas-metodi-video

man patika tā daļa - pufīgas meitenes :D izklausās pat mīlīgi.

Launagā sauja ar manedeļu un indijas riekstu miksli.

mmmmmm kaadas pusdienas...tuncha/sezama seklinju/tomatu/petersilju/spinatu salati ar ceptiem kabachiem sezama seklinjaas :) .. pec ljoooti ilgiem laikiem eedu kaut ko ceptu uz pannas :D :D :D nez cik tur ccal tajaa visaa :D

Lkm darbojas, esmu ieturējusi jau 4 ēdienreizes, galva šodien darbā nesāp.

Šodien skolā klasesbiedri izteica sajūsmu par to, ka esmu kļuvusi redzami slaidāka. Nu ideāli! Pietam, šodien uzkāpu uz svariem - vēl mīnuss 700 g , tātad kopā pa mēnesi nomesti 7.8 kg. :) Vēl kādi 4 kg, un būšu tikusi pie sava vecā svara, kas bija pirms 1.5 gadiem.

Madara

tik strauji gan esi zaudējusi svaru.


man šovakar vakariņās būs biezpiens ar papriku, gurķīti un tomātiem.
baigi labi strādā arī veselīgā našķošanās, uz galda man stāv notīrīti mazie burkāniņi, tad nu tos pa brīžiem uzgraužu.

kā arī, vakar draudzene izteica komentāru, ka esot palikusi slaidāka. pa-tī-ka-mi.

vai šādi ēdot ir iespējams nosmest kaut ko? Man gribas, lai pazūd 3-4 kg.

B: bānāns, bumbieris, tēja bez cukura
P: 1 vārīts kartupelis ar nelielu siļķes gabaliņu + biezpienu
V: omlete no 2 olām + 4 maziem, marinētiem šampinjoniem + rupjmaizes šķēle

Našķis: 1 kinder bueno trubiņa

Laikam jau nē :D

Manuelo - nedaru neko drastisku. Ēdu vienkārši veselīgi, varētu teikt, ka pat daudz. + 30 min Shaun T dejošana dienā. Viss!