TIEVĒTĀJAS II

Man brokastīs rupjmaizes šķēle ar biezpienu, krējumu un lociņiem + ledus salāti ar baziliku + kafijas dzēriens. Galīgi nav labi kafijas dzēriens 3 in 1, bet bez tā nevaru - tik ļoti garšo un pamodina no rīta.

No šodienas atkal atsāku dzert ūdeni - 2 l pudele iepirkta, kurai obligāti dienas beigās jābūt tukšai, cerams izdosies :)

biezpiena sieriņš ar karameli. Man likās, ka tos vairs neražo, bet, kad veikalā ieraudzīju, bija jāpērk uzreiz

aaah, ja tu domā tos kāruma, tad man arī ļoooti garšo, nemaz nezināju, ka tādi ir, vakar tikai veikalā pamanīju un kā reiz vēl ar atlaidīti :D :)

Pagājušajā un aizpagājušajā gadā diezgan bieži vasaras vakaros skrēju krosiņus, nu tā kādus 5 km, šogad vēl nav sanācis, bet vajadzētu, man jautājums tām, kas skrien - jūs skrienat vienas vai ar kādu kopā? Es kā kuru reizi, bet man ērtāk ir vienai, bet patīkamāk/drošāk ar kādu kopā. BET ja es skrienu tad to visu laiku skrienu samērā lēni, bet ilgi, bez apstājām. Varu iet kopā ar brāli - bet viņš skrien diezgan ātri un maz, vai ar draudzeni - bet viņai patīk paskriet/paiet/paskriet/atkal paiet utt. Tāpēc man grūta izvēle, bet nu laikam šovakar iešu viena :D

Šodien un rīt nesanāks sportot, jo šodien neplānoti agri jāizbrauc bija no mājām uz visu dienu un rīt man ir izlaidums... no rīta gan, bet tāpat mājās netikšu līdz 6dienas rītam. :/

Skrienu viena, jo esmu iesācēja un vēl neturu līdzi, piemēram, savam draugam. :D Visas draudzenes, kas man apkārt ar nav baigās skrējējas, pierunāt neiespējami. :D

man patik labak vienai skriet :) vienreiz ar drushku izgajam skriet, bet nebij tas..katrai savs temps,sava izturiba.. plus vinja laak skrien no ritiem,es pashaa vakaraa :D

Riteņbraukšana ir vairāk pāru/grupu aktivitāte, bet par skriešanu piekrītu - visefektīvāk ir, ja skrien vienītī. :)

tad jau labak attīrot vēderu dzert zaļo tēju ne cukura un neka, dzer cik vari iedzert

Mani šodien palutināja ar kafūža apmeklējumu un jaunām kurpēm. Centos pasūtīt "labas" lietas un ēst maz. izdevās,bet kōlas bundža manai sirdij lika justies labāk :D

kaa jus taisat auksto zupu? gribu shodien uztaisit,bet negribas likt klaat kefiru..ir kaada cita alternativa?:)

es taisu bez kefīra, pielieku marinētas bietes, "Vasaru" , svaigu gurķi, desiņu, olas, un novārīu ūdeni. Man garšo dikti. es tieši ar kefīru neciešu.

Es atkal tieši nevaru ieēst auksto zupu, kas ir ar udeni.
Parasti pērku 2% kefīru vai paniņas + "vasara", gurķis, olas ... ņamm :)

No rīta, brokastīs appēstie cepumi man piebāzuši kunģi.. brokastis ēdu 7:00, tagad jau ir 13:30, bet man vēl galīgi negribas ēst....

hei,hei, dāmas!
sākšu arī šodien ar jums šo kampaņu ;D
165cm / 64kd - mērķis 55kg.
jā, tā kā esmu darbā, pusi dienas noskraidu, pusi dienas pc darbs, tad vismaz labi, ka fiziskais strādā ;D
bet šodien nokaitināja klienti mani ;D aizvilkos līdz vietējam veikalam - čipsi.. fuu, Saes, zinu ;D
jā, bet, jau esmu izļumpējusi 2l ūdens, un tgd atlka 1,5l gāzētā līdz 15.00 nu ko, un tad vakarā vel trieciens - vismaz pus h, so, ceru, ka izdosies :))

Man arī mājās nav svaru.

Brokastīs bija vistas zupa ar biezpienu un rupjmaizi.
Otrajās brokastīs - ķirši.
Pusdienās - laša fileja ar gurķu-redīsu salātiem un kāruma karameļu sieriņš. Salasījos te garšīgs - man negaršoja.

ar kefiru nebus trekni? isti kefiru nelietoju,isti nezinu vai labs vai slikts produkts :D

nekad neesmu edusi pliku uz udens baazes..hmm.. parasti jaucu kpaa kefiru ar udeni..

paninjas va kefirs labaks?

biezpiena sieriņš ar karameli. Man likās, ka tos vairs neražo, bet, kad veikalā ieraudzīju, bija jāpērk uzreiz

Pusdienās bija vistas karbonāde un kāpostu salāti. Protams, vajadzēja man arī nopirkt šo sieriņu :D

buuuuu, es taisu no paniņām.

buuuu, nevajag jau ņemt 9% kefīru (tāds vispār ir? :D)
2% kefīrs jau ir ok, ja nēēd spaiņiem un 0,5 paniņas protams būs labāk.

ar kefiru nebus trekni?

būs! 2% tauku saturs! Kā izēdīsi bļodiņu, tā viss pa taisno no kuņģa uz vēdera riepu un pat ārā nekas neiznāks :D

Liiga,
nu Tavu aspratibu :D :D :D

taisishu ar paninjaam :D a kaa poliski ir paninjas :D :D :D

Ne pa tēmu, bet...es nekad neteiktu,ka buuuuu ir tik daudz gadu :D paskatījos to gadu tēmu, ieraudzīju.