gym, svīšana un apģērbs.

Iegādājies speciālo apģērbu.

nu , tici man, es priecātos, ja es svīstu. pašlaik man vajag vispār ļoti daudz, lai tas notiktu, līdz ar ko man tad šķiet, ka es stāvu uz vietas un neko nedaru, bet man vajag tā, lai sviedri tek :D

Man līdzīgi ka Sany, no sākuma dikti svidu, tagad tikai, ja ir kārtīgs kardio, spēka treniņos vispār knapi, lai gan ir grūti. Bet svist ir normāli, tāpat tas neliecina, ka strādā mazāk vai haltūre, ja nesvisti. Un nav jākaunas, ka esi sasvidusi.

ja tu vilkis vēl biezākas bikses, tad vēl vairāk svīdīsi. drīzāk iesaku ko elpojošu vai speciālo apģērbu.

_paris - un tāpat tā svīšana man ir tikai pēc tam vai pašās beigās un arī labi, ja 10 minūtes. bet tagad šinī karstumā es pat sēžot svīstu :D

Man šķiet, ka man pēc pusgada pārgāja tā traka svishana un sarkana seja ;)

Par svīšanu atbild veģetatīvā nervu sistēma, tā kā tā ir pavisam normāla organisma reakcija uz paaugstintu temperatūru. Viens ir tas, ka tā ir mūsu iedzimta veģ.n.sist. īpatnība, otrs tas, ka organisms vēl tikai ''mācās'' pielāgoties slodzei :)

+_paris. Man tieši tas pats. Dižā svīšana pārgāja pēc pusgada un spēkos tāds maziņš iesvīdiens.

Un vispār man gymā tik tiešām ir vienalga cik es esmu iesvīdusi, man pat liekas seksīgi sviedri uz krekliņa muguras- tas nozīmē ka tu dari tā pamatīgi savu lietu.

No pieredzes iesaku- toč zinu ka pumai ir sporta šorti ar dry kaut ko, kas neļauj sviedriem iezīmēties. :)

Tas taču nekas traks :) neej taču uz modes skati. Pēc treniņa dušā iekšā, vienmēr tīru apģērbu un viss būs kārtībā :)

Piekrītu aloe
Es pēc treniņa vienmēr svīstu un trenējos jau daudzus gadus, man pat tas neskaitās kārtīgs treniņš, ja nav kārtīgi izsvīsts. Un speciālais apģērbs lielu atšķirību nedos, ādai vieglāk elpot un viss
Un vispār man pat tagad sēžot pie kompja šodien kājās un pakaļa svīst ;) termoregulācija kā nekā

Velc melnas drebes, uz tam neredz tik loti sviedrus.

es neiespringstu, man ir pelēkas (tāds tipisks sporta apģērba pelēks) bikses un pēc body bike ziskatās, ka nepaspēju sagaidīt nodarbības beigas :D mani tas nesatrauc, tikai pasmejos, ja eju garām kādam spogulim :)

_paris, visu laiku gribu tev sporta diskusijās pajautāt, bet aizmirstu - ar cik lieliem svariem tu strādā spēka treniņos? Piemēram, ar cik tupies?...

In_love, es uz tādiem īstiem spēka treniņiem eju pavisam nesen, esmu riktīgs njunnja, kamēr citas ar 20kg taisa squatus, es ar 7kg:D it ka tupties varētu ar vairāk, bet tur ātri pāriet uz muguru, bicepsu, tricepsu un tad jāmaina svari, ērtāk šobrīd ar vienu svaru strādāt. Tā kaut ka, ceru, ka pēc mēneša varēšu jau drusku vairāk.:)

Atceros, ka Karīna Akmens teica, ka tupjas ar 100kg, kamēr es ar 7kg, smieklīgi :D

Skaidrs. Lai veicas treniņos! :)
Karīna Akmens tik ļoti nodevusies šai lietai, iedvesmojoša sieviete!

Svīstu kā traka, bet tevis pieminēta vieta (ne mugura) man nesvīst :D

Manuprāt, nav prāta lieta vilkt hūdijus. Nez kā Tev, bet man pat plānā maiciņā karsti un tādā karstumā riktīgi nelabi paliek. Turklāt esot sporta zālē vai uz grupu nodarbībām tas ir normāli! Tas taču treniņš, ne modes skate. Mums gan trenere, gan daudzas meitenes slapjām mugurām. Dažām nevar redzēt, jo maikas baltā krāsā mugurā (to esmu novērojusi).

Velku sporta apģērbu no attiecīga materiāla, lai nav slapja mugura.

pērku speciālu sporta apģērbu