Velotrenažieris bez pieturēšanās

Ja vien tu neminies ar rokām, tad protams, ka jēga būs :)

Laviize, var būt Sibilla tieši tā arī roku salauza :)
Domāju, ka būs jēga

Protams, ka būs jēga. Mazliet citas muskuļu grupas nodarbināsi, bet kājām efekts būs. Grūtāk būs mugurai, jo nebūs roku atbalsta.

Haha, nē roka uz ledus. Biju domājusi vai nu tās pašas muskuļu grupas būs, bet redz, ka nē. Vēl neesmu mēģinājusi, 2 dienas atpūtos, bet šovakar mēģināšu. Bet atkal, kā nomazgāties...

Kāju muskuļu grupas jau paliks. Kā minēju - slodze mugurai, iesaistīsies vairāk vēderpreses muskuļi, kas taču ir labi :) Diez vai varēsi stāvus pabraukt bez roku palīdzības, līdz ar to dibena muskuļiem mazāk tiks.

Es gan ne ar trennažieri, bet ar reālu ričuku braucu un bieži speciāli - bez rokām, lai trennētu citas (muguras, kā jau te min) muskuļu grupas un līdzsvaru. Tā kā noteikti par skādi nenāks:) Droši vien jāsamazina slodze/pretestība uz tik lielu, lai spiežot uz pedāli pēcpuse neceļas no ķebļa nost .. tā droši vien būtu maksimālā iespējamā slodze :D Jo, ja met no ķebļa nost, nepamīsies:D Bez tam neturoties var arī ar rokām/muguru/pleciem kaut ko padarīt (arī ģipsī esot).

būs, būs jēga, tikai turi sasprindzinātu vēderu, taisnu muguru un uzliec prestestību tādu, lai vari bez grtībām "spiest" pedāļus.

Vasarā man patīk braukt ar riteni atlaižot rokas, tā kā iespējams tas ir. Ja viena roka salauzta, tad ar otru vari pieturēties.
Par mazgāšanos - vari draugam palūgt kopīgu saudzīgo dušošanos. :D Vai nolaid dušas uzgali tik zemu, lai ģipsi nesamērktu un tad lokies ap to, ar brīvo roku paberzējies un viss būs ok. :D Grūtāk mazgāties šķiet, ja kāja ģipsī.