Kāds?

164 cm un 56 kg
Pirmo reizi dzīvē esmu uzsākusi mēģinājumus vingrot, tagad smuks dupsis palicis :D ēšanā nespēju sevi ierobežot.

1,67 un kādi 54 kg. Nekādas diētas neievēroju un ēdu ko gribu.

svars ir ļoti relatīvs jēdziens,jo jāskatās uz iskatu kopumā. jā, es par savu svaru vienmēr uztraucos, cenšos nomest, bet īsti nekas neiet nost. jā, man ir dažas problēmzonas, bet viņas ir tik nelielas, un uz mana auguma kopumā izskatās ļoti normāli. ja man ir sanācis ar kādu runāt par savu svaru, neviens tam nekad netic, bet var taču būt,ka ir smagi kauli un arī muskuļi ir smagāki kā tauki, nu nevar tik viennozīmīgi skatīties uz ciparu.
man ir 1,70m un sveru vidēji 68-70kg, un man ir stabils 10.izmērs, un tāds tas svars ir jau vairākus gadus, pāris kg nonāk nost uz nenormāliem stresiem utml.

Paveicās te dažām. Sver maz, ēd treknu un vēl pasaka,ka autore resna.Preicājušās būtu un klusējušas,ja reiz paveicās ar vielmaiņu.
Cienu tikai tās,kas ar smagu darbu koriģē savu figūru un atļaujas aizrādīt.

175cm un 54kg. Eedu biologisko paartiku, izsleedzot konservantus un rafineetos cukurus no eedienkartes un visu laiku knosos, diidos. Tas laikam ir nosleepums, kaapeec varu eest daudz. Agraak sveeru 49kg, bija par traku. Speeju ieliist dzinsos, kas bija domaati 12 gadiigaam meiteneem.

Es tikko nosvēros un man uz maniem 165 cm rādīja 115 kg. :D Secināju, ka svari salūza.

1,78 m , 60 kg. Ļoti gribu atpakaļ to svaru, kas bija 2 gadus atpakaļ - 58 kg. Bet nesanāk, jo svars lēkā 5 kg amplitūdā :D

man ar kaut kur 185cm,, un svars no uz 70-76 mainās.. tagad nēesmu svērusie..
gribās to riepiņu no vēdera nost..

1,68 m, 65 kg. Mēneša laikā pieņēmos svarā par 5kg. :( Tos tagad arī cenšos dabūt nost. Dusmas uz sevi, ka pieļāvu ko tādu, jo šāds svars man pēdējo reizi bija pirms 5 gadiem.
Vislabāk jutos, kad svēru 58 kg.

Šobrīd cenšos ēst mazākas porcijas un biežāk, domājot līdzi par uzturvērtību. Kaloriju skaitīšanai izmantoju myfitnesspal.com, jo nav pārtikas svaru.
Cenšos dienā izdzert 2-3 l ūdens un nelietot kviešu miltu izstrādājumus, vairāk ēdu svaigus dārzeņus un lapu salātus. Dažreiz sanāk norauties un iestūķēt kādu bulciņu, bet tad sākas morālie pārmetumi un vingroju 2x cītīgāk. :D

1.67 m, 48 kg

168, bet sveru 64!

Man arī 168, vēl pirms gada svēru ap 55, nu jau esmu uzēdusies līdz 64 :D
Dusmas uz sevi, ka to pieļāvu, bet OK jau arī palīdzēja.
Nu esmu pārtraukusi to lietot un jau 3 mēnešus aktīvi sportoju :)

Esmu atteikusies no sviesta, margarīna, maizes, cukura, mērcēm un trekniem ēdieniem, samazinājusi alkohola un saldumu patēriņu (kādreiz gan sagrēkoju), cenšos daudz dzert šķidrumu (nesaldinātu zaļo tēju un ūdeni).
Vajadzētu atteikties arī no kartupeļiem, bet nu visu uzreiz nevar :D